這正常嗎？女孩成長關鍵期的160個生理睏惑 pdf epub mobi txt 電子書 下載2025

PART1 破繭化蝶——啊，我的美麗青春期 第1節 我進入青春期瞭嗎？ 第2節 男孩子也會有青春期嗎？ 第3節 青春期會持續多久嗬？ 第4節 為什麼我的胸鼓起來瞭？ 第5節 胸部為什麼脹脹的，還有些疼？ 第6節 同桌的胸部為什麼沒有變化呢？ 第7節 這算是早熟嗎？ 第8節 乳房裏有硬硬的東西，這正常嗎？ 第9節 怎樣做乳房自我檢查？ 第10節 乳興為什麼會有乳白色的東西呢？ 第11節 兩個乳房的大小怎麼不一樣？ 第12節 有什麼辦法讓乳房變對稱？ 第13節 我怎麼沒有乳興呢？ 第14節 怎麼樣纔能讓我的乳關不再內陷呢？ 第15節 按摩真的會讓乳房變大嗎？ 第16節 我的乳房為什麼比同齡人大？ 第17節 內衣緊些會不會讓乳房變小呢？ 第18節 我可以束腰、束胸嗎？ 第19節 最近能吃又能睡，這是怎麼啦？ 第20節 什麼是神經性厭食？ 第21節 怎麼吃纔能既有營養又不變胖？ 第22節 這是肥胖癥嗎？ 第23節 怎樣纔能遠離青春期肥胖癥？ 第24節 想不吃飯減肥，有效嗎？ 第25節 怎樣纔能變得苗條瘦高？ 第26節 天啊，我怎麼比男生還要高！ 第27節 我運動比她們多，怎麼還是比她們矮呢？ 第28節 我什麼時候會停止長高？ 第29節 身高和體重怎樣纔是標準的呢？ 第30節 臉上為什麼會長齣小痘痘？ 第31節 怎樣纔能讓皮膚光潔水嫩？ 第32節 怎樣做纔能消滅痘痘？ 第33節 應該怎樣進行皮膚護理呢？ 第34節 臉上長瞭雀斑，怎麼見人呀？ 第35節 我的聲音怎麼齣問題瞭？ 第36節 怎樣讓我的聲音不再沙啞？ 第37節 能讓聲音像歌星一樣動聽嗎？ 第38節 女孩會像男孩那樣長喉結嗎？ 第39節 女孩也會長鬍子？ 第40節 嗚……我下麵怎麼會長毛毛口阿？ 第41節 我的汗毛好奇怪，它會長多長呢？ 第42節 我腋下居然也會長毛？ 第43節 可以剪掉腋毛嗎？ 第44節 我的汗毛為什麼變多變黑瞭呢？ 第45節 腋毛多是多毛癥嗎？ 第46節 有的女同學怎麼越來越像男生？ 第47節 我怎麼纔能有漂亮頭發呢？ 第48節 能不能像媽媽一樣化妝呢？ 第49節 參加同學的生日派對，能穿高跟鞋嗎？ 第50節 不化妝、不穿高跟鞋，怎樣打扮纔美麗？PART2 成熟開始季——唉，我的生理周期 第1節 天呀！我的下麵齣血啦，怎麼迴事？ 第2節 第一次來月經，身體會有什麼先兆？ 第3節 來月經之前，需要做哪些準備？ 第4節 月經會伴隨我多久呢？ 第5節 為什麼隻有女孩會來月經？ 第6節 來月經真的是件倒黴的事嗎？ 第7節 怎樣纔能算齣下個月哪天來月經呢？ 第8節 好擔心喲！上課時來瞭月經該怎麼辦呢？ 第9節 經血有氣味，彆人會不會聞到呢？ 第10節 這次經血的氣味為什麼和以前不一樣呢？ 第11節 來月經就可以生小孩嗎？ 第12節 什麼樣的月經是正常的呢？ 第13節 來月經前乳房發脹是怎麼迴事？ 第14節 來月經時經常頭暈、頭痛，這是為什麼呀？ 第15節 來月經時，肚子為什麼這麼痛？ 第16節 痛經可以吃藥止痛嗎？ 第17節 有什麼方法可以緩解痛經嗎？ 第18節 經期腰痛，用手捶行嗎？ 第19節 經前總是煩躁脾氣壞是怎麼迴事呀？ 第20節 怎麼纔能減輕經期壞脾氣呢？ 第21節 經期不愛吃東西怎麼辦呢？ 第22節 經期應該懲麼清洗下身呢？ 第23節 好朋友為什麼還沒有來月經呢？ 第24節 月經纔過10多天，怎麼又齣血呢？ 第25節 有什麼辦法可以預防“青春期功能性子宮齣血”？ 第26節 這個月月經怎麼還沒來呢？ 第27節 小美有幾個月沒來月經瞭，這是怎麼迴事呢？ 第28節 月經為什麼不規律呀？ 第29節 肚子痛，是什麼原因引起的呢？ 第30節 總是在來月經的時候生病，這是怎麼迴事？ 第31節 來月經的時候，鼻子為什麼會齣血？ 第32節 應該怎樣避免倒經的發生呢？ 第33節 太胖會沒有月經嗎？ 第34節 太瘦也會沒有月經嗎？ 第35節 怎麼判斷月經量是過多瞭還是過少瞭呢？ 第36節 來月經時想要洗澡可不可以呢？ 第37節 來月經時能下水遊泳嗎？ 第38節 來月經時可以上體育課嗎？ 第39節 月經期間能不能吃冰淇淋？ 第40節 經期能不能唱卡拉OK？ 第41節 來月經時可以吃藥嗎？ 第42節 經期的時候可以去旅遊嗎？ 第43節 運動會要到瞭，正趕上來月經的日子，怎麼辦？ 第44節 怎樣選擇適閤白己的衛生巾呢？ 第45節 選擇衛生巾時有什麼需要特彆注意的嗎？ 第46節 衛生巾應該多長時間換一次？ 第47節 衛生栓和衛生巾有什麼不同，經期時用它好嗎？ 第48節 用衛生巾也會過敏嗎？PART3 私密花園——噓，我的煩惱心事 第1節 我為什麼總夢見和男孩約會呢？ 第2節 自己有瞭關注的男孩，怎麼辦？ 第3節 麵對男女親密的鏡頭，我為什麼總是臉紅？ 第4節 公交車上的男人有不良舉動，他想乾什麼？ 第5節 遇到騷擾應該怎麼辦呢？ 第6節 怎樣減少或避免騷擾呢？ 第7節 媽媽說的女孩的“內在美”是什麼意思？ 第8節 牽手接吻會懷孕嗎？ 第9節 和男生保持距離，是一種安全也是一種美嗎？ 第10節 遠離婦科病，我該做些什麼？ 第11節 做婦科檢查，讓你很煩惱？ 第12節 怎樣纔能讓乳房健康地發育？ 第13節 六人戴文胸，我也需要戴嗎？ 第14節 怎樣選擇適閤白己的文胸和1勻褲呢？ 第15節 怎樣將乳房洗乾淨？ 第16節 內褲上的血漬怎麼洗？ 第17節 內褲需要天天換天天洗麼？ 第18節 新買迴來的內衣要洗瞭纔能穿？ 第19節 內褲上總有白色的黏液，是什麼呀？ 第20節 白帶有味怎麼辦？ 第21節 下體難聞的氣味特彆大，我怎麼啦？ 第22節 白帶為什麼會像豆腐渣？ 第23節 可以每天都用護墊嗎？ 第24節 陰部總是癢，這是怎麼迴事呢？ 第25節 如何不讓外陰再癢癢？ 第26節 怎樣清洗外陰纔是正確的呢？ 第27節 陰部的衛生平常應該注意哪些方麵呢？ 第28節 有瞭撫摸的欲望，我該怎樣辦？ 第29節 為什麼有的高年級女生喜歡吸煙？ 第30節 為什麼老師矛口傢長不讓我們喝酒呢？ 第31節 可不可以把頭發染成漂亮的棕色呢？ 第32節 想修眉毛和紋眼綫，可以嗎？ 第33節 好漂亮的耳環，我能擁有嗎？PART4 陽光天使——耶，我的衛生保健 第1節 怎麼對付討厭的頭皮屑？ 第2節 小美已戴上瞭日艮鏡，我怎樣纔能預防近視呢？ 第3節 紅眼病可怕嗎？ 第4節 這是鼻竇炎嗎，我該怎麼預防？ 第5節 摳鼻子習慣會不會造成鼻炎？ 第6節 感冒後耳朵裏有流水聲？ 第7節 摳耳朵是壞習慣嗎？ 第8節 口腔潰瘍，為什麼那麼鍾愛我呢？ 第9節 應該怎樣預防口腔潰瘍呢？ 第10節 牙齦總齣血，這是怎麼瞭？ 第11節 得瞭牙齦炎我又該怎麼辦呢？ 第12節 牙套會讓牙齒變得整齊漂亮？ 第13節 我的喉嚨怎麼說不齣話來瞭？ 第14節 同桌腋下的氣味好難聞？ 第15節 總想去衛生間，卻沒有小便是怎麼迴事？ 第16節 腳趾中間長瞭小水皰，是腳氣嗎？ 第17節 陰道炎和腳氣有關係嗎？ 第18節 可以用冷水冼腳嗎？ 第19節 遊泳時突然抽筋怎麼辦？ 第20節 運動時關節脫位怎麼力？ 第21節 同學突然暈倒瞭，我們該做些什麼呢？ 第22節 不小心受傷，齣血瞭該怎麼辦？ 第23節 外齣旅行應該注意哪些衛生問題呢？ 第24節 在公共浴池和衛生間需要注意什麼？ 第25節 艾滋病很可怕嗎，什麼是艾滋病？ 第26節 啊欠！我過敏啦？ 第27節 上課時總是打哈欠，怎麼辦？ 第28節 不愛吃蔬菜就會缺乏維生素嗎？ 第29節 學校體檢要做準備嗎？
· · · · · · (收起)