15分鍾練齣完美綫條 pdf epub mobi txt 電子書 下載2025
S.耶格爾，被稱為“運動辣妹”。塑身書暢銷作傢，私人健身教練，越野自行車專傢及鐵人三項運動員。著有《保持窈窕身材》，《15分鍾練齣完美綫條》，《男模都在偷練的肌力訓練》等。
- 旅行
- 徒步
- 走遍全國
- 中國小子
- 美容·化妝·服飾
- 健身
- 書
想擁有緊實、S麯綫、翹臀的性感身材？沒問題。《15分鍾練齣完美綫條》就是為你量身定製的。本書邀請全球頂尖教練，為你示範85套超快速塑身法，433種超有效的運動。每次隻要15分鍾（不用每天都做運動），4周減掉2寸腰圍。讓你自信地穿上緊身牛仔褲和比基尼、甩開惱人的蝴蝶袖、激瘦大腿、緊實臀部、增加身體柔軟度、加速新陳代謝，同時改善睡眠質量，讓你睡得更安穩，不容易變胖，身體更健康。
具體描述
讀後感
这是一本用心中的精血写成的书。 书中没有一般旅游笔记中华丽的辞藻没有卖弄的文字没有古今之叹没有小资的情节，也没有各种专业术语晦涩的人名地名，有的只是一个行者赤果果火热热的心。而作者樊永平是一个看起来再平凡不过的哥们儿，其貌不扬，小个子，说话结巴，文化程度也...
評分这是一本用心中的精血写成的书。 书中没有一般旅游笔记中华丽的辞藻没有卖弄的文字没有古今之叹没有小资的情节，也没有各种专业术语晦涩的人名地名，有的只是一个行者赤果果火热热的心。而作者樊永平是一个看起来再平凡不过的哥们儿，其貌不扬，小个子，说话结巴，文化程度也...
評分读《徒步十年神州行》 2008年的一个清晨，顺手翻开报纸，一张图片引起我的注意。说的是一个叫樊永平，自称“中国小子”的年轻人历经9年时间，徒步行走整个中国路经西安。这个留着长胡须的年轻人身上写着字，背着一个大背包，背包上插着一面旗帜，写着迎接澳门回归徒步中国之类...
評分读《徒步十年神州行》 2008年的一个清晨，顺手翻开报纸，一张图片引起我的注意。说的是一个叫樊永平，自称“中国小子”的年轻人历经9年时间，徒步行走整个中国路经西安。这个留着长胡须的年轻人身上写着字，背着一个大背包，背包上插着一面旗帜，写着迎接澳门回归徒步中国之类...
評分读《徒步十年神州行》 2008年的一个清晨，顺手翻开报纸，一张图片引起我的注意。说的是一个叫樊永平，自称“中国小子”的年轻人历经9年时间，徒步行走整个中国路经西安。这个留着长胡须的年轻人身上写着字，背着一个大背包，背包上插着一面旗帜，写着迎接澳门回归徒步中国之类...
用戶評價
感人至深！奇人奇書！
评分不說彆的，單說十年的徒步，不是一個人能堅持下來的，樊永平做到瞭
评分不說彆的，單說十年的徒步，不是一個人能堅持下來的，樊永平做到瞭
评分肌肉訓練，非常贊
评分文字質樸自然，跟隨作者的腳步，能感受到中國百姓尚存的樸實和熱情，這不是一部走馬觀花浮光掠影的遊記，大量的篇幅都在寫人與人的互相幫助，整部書使人感覺充滿溫情。
相關圖書
本站所有內容均為互聯網搜索引擎提供的公開搜索信息，本站不存儲任何數據與內容，任何內容與數據均與本站無關，如有需要請聯繫相關搜索引擎包括但不限於百度，google,bing,sogou 等
© 2025 qciss.net All Rights Reserved. 小哈圖書下載中心 版权所有