Part 01 找到自己身體上的靈丹妙藥 {01 經絡，連接穴位的通道} {02 穴位，最貼心的隨身藥囊} {03 從零開始學取穴} {04 一學就會的穴位按摩手法}Part 02 一用就靈的緊急救治特效穴 {人中穴}——中暑、昏厥的急救要穴 {閤榖穴}——易找好用的緊急救治要穴 {麯池穴}——止癢、降壓一按就靈 {內關穴}——疑難雜癥應急要穴 {十宣穴}——緊急救治經外奇穴 {百會穴}——緊急救治高血壓危象 {尺澤穴}——潤肺止瀉應急要穴 {少商穴}——泄肺熱的急救要穴 {中衝穴}——蘇厥、開竅、清心第一穴 {神闕穴}——人體要穴，生命根蒂 {少衝穴}——中風永迷急救穴位Part 03 養生必知的調養五髒特效穴 {心俞穴}——芙愛心髒的健康 {神門穴}——治“心”之要穴 {太衝穴}——治療肝病的首選穴位 {肝俞穴}——改菩心情，保護肝髒 {大敦穴}——護理肝經和肝髒育奇功 {行間穴}——肝火旺時選行間 {蠡溝穴}——同時保健肝膽二經的穴位 {期門穴}——治肝、排毒要穴 {太淵穴}——肺經大補穴、補氣最強穴 {肺俞穴}——喬肺散熱之要穴 {魄戶穴}——拒絕乾燥，保健肺部 {公孫穴}——補脾、安神之要穴 {脾俞穴}——脾髒散熱除濕之要穴 {章門穴}——細·心芙照脾髒的穴位 {太白穴}——保護脾髒，祛除脾虛 {誌室穴}——保養腎髒、抵製錶老的老年保健穴 {湧泉穴}——強腎第一要穴 {太溪穴}——提供腎動力，為補腎要穴 {飛揚穴}——按一按．同時保健腎與膀胱Part 04 現代人保健必知強身特效穴 {神庭穴}——保健大腦顯身於 {下關穴}——麵部的保健要穴 {腕骨穴}——皮膚發黃腕骨求 {陽白穴}——保護眼睛的穴位 {頭臨泣穴}——暢通鼻竅的特效穴 {聽宮穴}——耳朵聰靈聽力好 {肩髃穴)——肩部保健必選的穴位 {肩髎穴}——肩郜不舒服的好幫於 {陽池穴}——於的小暖爐 {條口穴}——小腿請疾條口取 {解溪穴}——保護踝關節的衛士 {足竅陰穴}——腳上的互官科大夫 {足三裏穴}——抗衰老特效穴位 {命門穴}——保護生命，促進生生不息的穴位 {心俞穴}——寬胸安神之特效穴位 {間使穴}——使抑鬱心情變開朗 {少海穴}——隨身攜帶的“心理醫生” {支溝穴}——氣行便通一身輕 {豐隆穴}——祛全身有形、無形之痰 {關元穴}——調節內分泌、強身治病要穴 {膈俞穴}——活血行血，補血養血 {氣海穴}——調經助陽，對抗虛勞之特效穴位 {手三裏穴}——通經話絡，緩解疼痛 {天樞穴}——理腸消疾特效穴 {日月穴}——保護膽囊，預防膽結石 {膽俞穴}——保護膽囊，祛除口苦 {丘墟穴}——忠誠於膽囊的穴位 {膀胱俞穴}——調理小便的保健穴 {承扶穴}——利尿保健奇穴 {委陽穴}——祛濕利水的主要穴位 {上巨虛穴}——嗬護大腸，遠離便秘 {養老穴}——晚年健康靠養老 {三陰交穴}——女人不可不知的特效穴位 {足臨泣穴}——嗬護女性的腳上穴位 {懸鍾穴}——讓寶寶聰明的穴位Part 05 不可不知的養顔減肥排毒特效穴 {頰車穴}——麵部蕓容之奇效穴位 {四白穴}——英臼、養眼特效穴位 {印堂穴}——好找易用的英容穴位 {大迎穴}——麵部英容要穴 {顴髎穴}——祛除“紅臉”有奇效 {翳風穴}——麵部減脂的特效穴 {瞳子髎穴}——檫亮“心靈的窗戶” {睛明穴}——眼睛輸送氣血的第一要穴 {聽會穴}——解決備種耳朵煩惱的奇妙穴位 {盲俞穴}——消脂散熱第一穴 {京門穴}——消除肥胖的英體穴 {大巨穴}——英胸特效穴位 {中脘穴}——治療消化係統疾病的第一要穴 {陰陵泉穴}——潤腸通便，有助減肥 {大腸俞穴}——保持腸道衛生的“清道夫”Part 06 頸肩腰腿止痛特效穴 {列缺穴}——頭頸疾病的免星 {天柱穴}——常按天柱，無落枕之忱 {大椎穴}——頭疾、頸椎病治療的首選要穴 {肩井穴}——治療頭、肩疼痛之膽經要穴 {天宗穴}——對付肩部問題的第一穴 {肩貞穴}——肩周炎患者的福音 {陽溪穴}——腕臂疼痛找陽溪 {承山穴}——治療腰腿疼痛之要穴 {後溪穴}——緩解急性腰痛立芊見影 {委中穴}——腰背止痛委中求 {腎俞穴}——滋陰壯陽、治療腰背痛之要穴 {腰陽關穴}——保健胺腿立奇功 {環跳穴}——腰腿疼痛輕鬆解決 {血海穴}——引血歸經之腿部要穴 {犢鼻穴}——治療膝關節病的特效穴Part 07 好學易做的緩解不適特效穴 {率榖穴}——偏頭痛的剋星 {風池穴}——抵擋風邪的頭部衛士 {太陽穴}——“經外奇穴”，頭部“死穴” {中渚穴}——耳鳴、頭痛一掃空 {頭維穴}——頭暈、頭痛都找它 {關衝穴}——熱病中暑，急掐芙衝 {迎香穴}——治療鼻炎的第一要穴 {內庭穴}——牙痛的剋星 {耳門穴}——緩解牙痛之苦 {承漿穴}——牙齦腫痛、流口水時找承漿 {地倉穴}——口水太多，找地倉幫忙 {勞宮穴}——泄熱治口瘡 {大陵穴}——祛除心熱口臭 {魚際穴}——輕鬆趕走聲音嘶啞 {商陽穴}——治療咽喉腫痛的“金噪子喉寶” {廉泉穴}——聲音嘶啞、咽喉腫痛建奇功 {照海穴}——補腎又滋養，治療咽疾要穴 {攢竹穴}——製止呃逆，立竿見影 {復溜穴}——汗多可止汗，汗少可發汗 {極泉穴}——嚮狐臭說“bye bye” {大包穴}——大包能解岔氣 {通裏穴}——中風失語的靈丹妙 {俠溪穴}——火氣大瞭取俠溪 {膻中穴}——疏理胸中悶氣 {陽陵泉穴}——抽筋痛苦一點便消Part 08 一學就會的祛病特效穴 {承泣穴}——眼科疾病的專傢 {雲門穴}——治咳嗽咳痰，它最靈 {孔最穴}——治咯血、痔瘡最有效 {天突穴}——咳喘患者可找它 {中府穴}——咳喘、胸痛的剋星 {少府穴}——心胸有病少府泄 {麯澤穴}——心痛心悸它來救 {天池穴}——胸悶心痛常按能消 {郤門穴}——急性心疾用力掐 {梁門穴}——胃痛嘔吐怎麼辦，粱門幫你解危難 {梁丘穴}——急性胃病的救命良藥 {地機穴}——掐地機可止急性腹瀉 {偏曆穴}——偏曆利水，治療腹脹、水腫 {中極穴}——排尿異常不著急 {秩邊穴}——解除痔瘡帶給你的煩惱 {外關穴}——熱病的首選穴 {風門穴}——治療一切外風所緻的疾病 {絲竹空穴}——癲癇患者常按絲竹空 {風市穴}——治療中風癱瘓和皮膚瘙癢的祛風大穴 {伏兔穴}——治療下肢疾病的常用穴 {申脈穴}——矯正外八步態的穴位Part 09 超有效消除隱疾特效穴 {至陰穴}——預防和糾正胎但不正 {少澤穴}——解決口甫乳期媽媽的蝴惱 {隱白穴}——經朝量多，隱臼最育效 {歸來穴}——治療婦科病的閎中密友 {帶脈穴}——解婦人忱愁的穴位 {次髎穴}——驅走婦科疾病，認真嗬護女性 {子宮穴}——全麵治療婦科病的經外要穴 {昆侖穴}——可對抗多重疼痛的膀胱“經”穴附錄：寶寶經絡保健特效穴按摩
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