怀孕怎么吃 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025
罗立华，卫生部北京医院主任医师，硕士生导师，知名妇产科专家，北京医院妇产科主任。
罗立华医生毕业于北京大学医学部医疗专业，曾留学于日本奈良医科大学，并多次到国外进行学术交流。从事妇产科工作30余年，近十年主要从事围产医学领域的临床研究工作，特别注重高危妊娠及孕期、产后营养方面的研究。
参著了《老年人健康保护》、《实用计划生育临床手册》、《实用糖尿病学》、《实用血脂学》等多部有关妇女保健方面的医学书籍，并撰写了大量有关妇女及孕期保健方面的科普文章。
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北京医院妇产科著名专家编写，本书分四部分：
1.孕前营养准备与食谱：男性及女性孕前营养准备、孕前饮食禁忌、孕前营养食谱
2.孕期饮食宜忌与营养素：孕期饮食方法和食物的宜忌、孕期19种关键营养素的作用、食材来源、摄取量
3.孕期同步营养方案与食谱：怀孕10个月每个月的营养需求、饮食方案、推荐食谱
4.孕期常见症状食疗方法：孕期12种主要不适症的防治方法、推荐食材、调治食谱
具体描述
读后感
草草的看完了这本书，基本多数是“浏览”，里面推荐的菜也没有去做过，倒不是怀疑其科学性，而是我发现一般我的焦点都放在了“什么不能吃”上面（可能也是大多数人的做法）。所以我觉得在平时不挑食的情况下，一张“孕期忌口表”足够指导怀孕期间饮食了。 我和我老婆约...
评分草草的看完了这本书，基本多数是“浏览”，里面推荐的菜也没有去做过，倒不是怀疑其科学性，而是我发现一般我的焦点都放在了“什么不能吃”上面（可能也是大多数人的做法）。所以我觉得在平时不挑食的情况下，一张“孕期忌口表”足够指导怀孕期间饮食了。 我和我老婆约...
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用户评价
做准备。内容又简单又枯燥，连食谱都不如
评分这种内容做成wiki结构是不是更好： 营养元素 - 食品 - 菜谱的信息映射，再加一个维度是身体的反应指标，构成一个吃啥的信息集合
评分其实就是一部字典类的书，没有任何案例，甚至无法说服读者。书里强调中医类的食补，我感到有些困惑，这些数据和这些所谓的什么补什么，来自哪里？是否有科学依据。至少这本书是不能让我信服的。也许当个家常菜谱看看还行吧，不要太当真。
评分很一般
评分这种内容做成wiki结构是不是更好： 营养元素 - 食品 - 菜谱的信息映射，再加一个维度是身体的反应指标，构成一个吃啥的信息集合
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