10萬人親身實踐，10天打造緊實俏臀 在線電子書 圖書標籤: 美體  塑身瘦身美容  塑身  減肥  美麗  生活  很實用的一本書呢~  齊藤美惠子   

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上班操、起床操的操作性太好瞭，明天就用起來！

這本書是我用過所有美體書裏最有效果的啦！推薦！

如此這般看完瞭，還是......坐得太久啊

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——文/阳宝 同时拿到齐藤美惠子的两本瘦身美体的书，《10天打造坚实俏臀》是一本实战性更强，有操作性，并且以10天为一个周期，让MM们的臀部更加紧翘，弹性十足。没有完美的俏臀，哪来腰的纤细、腿的修长？！而我们亚洲的女性，普遍生理现象就是屁股太过扁平，长期伏案在电脑...  

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这个周末读了两本齐藤关于形体塑造的书，另一本是《30秒快瘦》。心中颇多感慨，东瀛岛国很是注重从根本上去调节一个人的形体。齐藤用一个很有趣的比较为读者揭开了美臀的方法的篇章，我们常常在东方的各类杂志报刊上看到的美女无不把丰乳长腿当成卖点，还因此看到一类很有名的...  

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