《每天放慢一点点》由钱诗金编著。让自己慢下来，是为了让自己清醒一下头脑，人生不只是为了拼命赶路，还得为了呵护身心，丰富人生，不停追赶奔跑的路上即使得到了什么，又还有多大的意义？让自己停下来，也有利于我们舒展被压抑的心灵，重新聚积生命的能量。心理学家的研究表明：一个人在心情紧张和放松时，工作的效率大不一样，后者单位时间创造的成绩有时甚至是前者的数倍。我们行走时有大自然的风雨雷电，有别有用心的人制造的泥泞坎坷，逼得我们不得不把心弦常常绷得紧紧的，有时甚至到了一拉就断的地步。此时，我们应该强迫自己走下泥泞的道路，静下心来回顾一下自己走过的路，哪怕是喝上一口热茶，也就等于给自己的生命补充了一回养分。
时代的战车你尽可以快快追赶，但生命的马车万不可快快驱赶，我们当前最紧迫的任务是需要让自己放慢人生，也就是行中有停，快中有慢——《每天放慢一点点》中提出的慢处方为你生命的马车与时俱进的健康驱动作全面保驾。
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