导言 每个人都能传递爱
1 受伤的心
当一个男人遇到一个女人时，他会从自己的角度产生对她的形象认识，女人也会从自己的角度对男人产生一个形象认识。然后，男人努力让女人符合自己设想的形象，女人也会努力让男人符合自己设想的形象。
2 丧失天真
我们在头脑中塑造了惯于评判的自我。这个“法官”评判我们做和不做的一切，评判我们感受到和感受不到的一切。基于我们的认识以及我们的公正感和不公正感，我们始终在评判自己，也在评判他人。
3 不相信有爱的人
有人说，恋人之间的爱就像吸毒者与供毒者的关系。恋人之间总有一个人爱得深，而另一个人爱得不那么深，最需要爱的人就像吸毒者，不太需要爱的人就像供毒者。往往后者控制着二人之间的关系。
4 爱的轨道，恐惧的轨道
在爱的轨道上，没有“如果”，没有条件。我爱你，没有任何理由。我就是爱你，爱你现在的样子。如果你不再是你，我宁愿与一个我喜欢其真我的人在一起。我们无权改变别人，别人也无权改变我们。
5 完美关系
要使两人都快乐，你必须把自己的角色扮演好。你为自己的角色负责，你会有自己的垃圾，你要负责清理你的垃圾，而不是让伴侣清理。如果对方想为你清理，对方会费力不讨好。
6 你并不缺少爱
我们的痛苦源于很久以前我们关闭了心门，再也感觉不到内心的爱。时光流转，我们变得害怕去爱，因为我们认为爱是不平等的，爱会伤人。为了取悦于别人，我们努力做得更好。
7 生活是梦想的展示
一个女人遇到一个男人，对他一见钟情。可他吸毒、失业，他的所有问题都会给一个女人带来不幸。但是她是怎么看待他的呢？她只看自己想看的。她看到他身材魁梧、英俊潇洒、强壮有力、魅力无穷。她对这个男人形成了自己的印象，并否定那些她不想看到的。她对自己撒谎，渴望能跟他建立关系。
8 身体的需要，还是心灵的需要
你的心需要新车，需要度假，需要宽敞的家来招待朋友，这些永远无法完全满足的需求都从心生。其实，性也是如此。当你心里有需求时，需求是无法满足的，人就会形成评判，就会形成观念。
9 狩猎女神：找回自我的故事
向别人寻求爱的人永远不会得到满足，他们永远不会在别人身上找到自己需要的爱。心能感觉到这种需要，但我们无法满足它，因为别人那里没有你所需的爱，永远没有。
10 接纳自己
如果你否定自己的身体，当你与伴侣分享爱时，你就会害羞。你会想：“瞧我的身体这么难看，他怎么会喜欢我呢？”你否定自己，就假定别人也会因为同样的原因拒绝你。
11 治愈情绪：关于真相与谎言
不要轻信你自己。不要轻信你对自己说的所有谎言，那些谎言你不愿相信，却不得不相信。当你说自己不好、不坚强、不聪明时，不要相信自己。
12 内心的奇迹：获得真爱
你永远都可以自由地去爱。如果你选择建立一种亲密关系，你的伴侣就会与你玩同一个游戏。当你们的关系完全摆脱了地狱，你们同心编织的就是天堂般的梦。
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