目　　錄
引　言……………………………………………………………………………………………1
一　勞動和祭禮儀式的産兒——原始體育活動的産生………………………………………5
二　“交爭競逐，馳突喧闐”——古老的球類活動…………………………………………15
1.蹴鞠(足球)………………………………………………………………………………15
2.擊鞠(馬球)………………………………………………………………………………22
3.捶丸………………………………………………………………………………………27
三　“羿射九日落，江海凝清光”——傳統的武藝活動……………………………………31
1.射箭………………………………………………………………………………………32
2.拳搏………………………………………………………………………………………37
3.武藝器械…………………………………………………………………………………46
四　“逾高絕遠，輕足善走”——古代田徑運動……………………………………………55
1.跑…………………………………………………………………………………………56
2.跳躍………………………………………………………………………………………61
3.投擲………………………………………………………………………………………64
五　“導氣令和，引體令柔”——強身健體的養生體育……………………………………68
1.行氣術……………………………………………………………………………………69
2.導引按摩術………………………………………………………………………………77
六　“精思入於神，變化鬍能擬”——傳統的棋類遊戲……………………………………85
1.圍棋………………………………………………………………………………………86
2.象棋………………………………………………………………………………………92
3.彈棋………………………………………………………………………………………98
4.六博………………………………………………………………………………………102
5.雙陸………………………………………………………………………………………107
七　“泳之遊之”、“行冰如飛”——源遠流長的水嬉和冰嬉………………………………111
1.遊泳………………………………………………………………………………………112
2.跳水………………………………………………………………………………………117
3.龍舟競渡(劃船比賽)……………………………………………………………………120
4.滑冰與滑雪………………………………………………………………………………125
八　“春來百種戲，天意在宜鞦”——豐富多彩的民俗遊樂體育…………………………130
1.春遊………………………………………………………………………………………131
2.登高………………………………………………………………………………………133
3.元宵觀燈…………………………………………………………………………………135
4.放風箏……………………………………………………………………………………138
5.拔河………………………………………………………………………………………141
6.踢毽子……………………………………………………………………………………144
九　“藤球擲罷舞鞦韆，世外嬉戲彆有天”——韆姿百態的少數民族傳統體育…………147
1.大漠中的民族體育………………………………………………………………………148
2.白山黑水間的東北民族體育……………………………………………………………150
3.高原上的賽跑……………………………………………………………………………151
4.能歌善舞的水鄉民族體育………………………………………………………………153
5.趣味濃鬱的西北民族體育………………………………………………………………156
十　中國古代體育的組織形式與管理…………………………………………………………159
1.古代體育的活動場地與器材……………………………………………………………160
2.古代體育團體組織的齣現與管理………………………………………………………166
3.古代教育中的體育活動…………………………………………………………………170
十一　近代西方體育在中國的齣現和傳播……………………………………………………175
結束語……………………………………………………………………………………………182
· · · · · · (收起)