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出版者:商务印书馆

作者:何贤桂

出品人:

页数:202

译者:

出版时间:2011-7

价格:24.80元

装帧:平装

isbn号码:9787100076883

丛书系列:

图书标签:

• 陪孩子，沟通
• 育儿
• 儿童学习
• 不错，有启发
• 322
• 2011
• 亲子关系
• 育儿经验
• 儿童教育
• 家庭教育
• 成长心理
• 亲子沟通
• 快乐育儿
• 儿童发展
• 教育方法
• 父母必读

探秘人际交往的艺术：从“我”到“我们”的心灵地图 书籍信息： 书名： 探秘人际交往的艺术：从“我”到“我们”的心灵地图 作者： [此处留空，模拟真实作者信息] 页数： 480页 装帧： 精装，内含思维导图与案例分析手册 内容概要： 本书是一部深入剖析现代社会复杂人际关系的心理学专著。它并非聚焦于家庭教育或亲子关系中的沟通技巧，而是将视角全面投向成人世界中，个体如何有效地建立、维护和发展各种社会联结——包括职业场上的合作与冲突、朋友间的信任与疏离，乃至面对陌生环境时的自我定位与融入。 全书共分为四大核心板块，层层递进，旨在为读者绘制一张清晰的“社交心灵地图”，帮助理解人际互动的底层逻辑，并提供一套可实践的“情境应对工具箱”。 --- 第一篇：自我的边界与基石（The Foundation of Self） 本篇着重于人际交往的起点：清晰的自我认知。在探讨如何与他人连接之前，我们必须首先理解“我”是谁，我的需求、恐惧和既定模式是什么。 第一章：个体认知的迷雾与清醒 核心议题： 探讨“真实自我”与“社会面具”之间的张力。我们如何不自觉地戴上不适合自己的面具来迎合环境？ 详细内容： 引入“核心信念系统”的概念，分析童年经历如何固化我们对“被接纳”与“被拒绝”的敏感度。详细阐述了“边界感”的重要性，区分健康边界与僵硬壁垒之间的微妙差异。内容涵盖了识别和应对“自恋型防御机制”在社交互动中的表现。 实践工具： 提供一套深度自我提问清单，帮助读者挖掘隐藏的社交动机。 第二章：情绪的罗盘：情商的深度解码 核心议题： 区分情绪的触发源，并将其转化为建设性的社交能量，而非破坏性的爆发点。 详细内容： 深入剖析共情（Empathy）的不同层次——从认知共情到情感共情，强调在职业环境中，认知共情（理解对方的立场，但不一定认同）的关键作用。讲解“情绪传染性”现象，以及如何在群体互动中主动管理和引导正向情绪氛围。书中特别辟出章节讨论“社交焦虑”的生理机制和认知重构策略，侧重于如何将对失败的恐惧转化为对过程的投入。 --- 第二篇：沟通的工程学（The Engineering of Connection） 本篇将理论应用于实际的语言和非语言交流中，着重于“说”与“听”的技术层面，尤其关注信息传递的精准度和效能。 第三章：倾听的艺术：重构对话的中心 核心议题： 真正的倾听并非等待发言，而是理解背后的未表达的需求。 详细内容： 系统性地介绍“主动倾听”的四个层次（接收、理解、反馈、记忆）。重点分析“回声技巧”和“提炼式总结”在商务谈判和解决冲突中的应用。本书强调识别对话中的“噪音”——即说话者因自我中心或防御机制产生的无效信息干扰，并提供有效排除噪音的方法。 第四章：表达的力量：清晰、自信与说服 核心议题： 如何在不牺牲真诚的前提下，使自己的观点被清晰地接收和采纳。 详细内容： 详细拆解“非暴力沟通”模式在日常职场场景中的适用性，并拓展至更具对抗性的环境（如绩效反馈、意见相左的会议）。引入“情景化语言”的概念，教导读者根据听众的专业背景和情感状态，动态调整用词和论证结构。同时，深入探讨肢体语言与语调在信息传递中占据的百分比，以及如何确保非语言信号与口头信息一致，避免“双重信息”带来的不信任感。 --- 第三篇：关系网络的构建与维护（Mapping the Network） 本篇将焦点从单次互动转向长期关系的维护，讨论如何在不同类型的社交网络中保持平衡与价值。 第五章：职场关系的润滑剂：协作与影响力 核心议题： 理解组织中的隐形权力结构，并在其中建立互惠互利的专业联结。 详细内容： 区别“人脉”与“联结”的本质差异。人脉是数量，联结是质量和深度。详细分析“影响力金字塔”模型，解释如何通过专业能力、可靠性和慷慨度来积累职业资本。本书特别提供了应对“职场壁垒”——如办公室政治、信息垄断和不公平竞争——的实用策略，强调在坚守道德底线的同时，如何积极争取资源和可见度。 第六章：深层联结的挑战：信任的建立与修复 核心议题： 信任是所有长期关系的基石，但它极易被破坏，难以重建。 详细内容： 探讨信任的三个核心要素：能力（Competence）、一致性（Consistency）和意图（Intent）。书中通过大量真实案例，分析信任的“透支”与“充值”过程。重点阐述“关系危机处理”：当信任受损时，如何进行有效的道歉（区分表面抱歉与实质责任承担），以及如何通过长期、可验证的行为来缓慢重建桥梁。 --- 第四篇：冲突的导航与自我成长（Conflict Navigation and Growth） 最后一部分将人际交往中最令人畏惧的环节——冲突——视为成长的契机，提供结构化的冲突处理框架。 第七章：冲突管理：化解对抗，发现共识 核心议题： 冲突并非末日，而是沟通不畅的信号，是需求未被满足的表达。 详细内容： 系统介绍五种主要的冲突处理风格（逃避型、迁就型、竞争型、妥协型、合作型），并分析在不同情境下哪种风格最为适宜。重点剖析“建设性批评”的五步流程，确保反馈直指问题本身，而非针对人格。书中还涵盖了处理群体性意见分歧，以及如何识别和应对“情感勒索”与“被动攻击”等隐蔽的冲突形式。 第八章：社交的迭代：持续学习与适应 核心议题： 社交能力不是天赋，而是一个需要终身校准和优化的动态系统。 详细内容： 鼓励读者将每一次社交互动都视为一次实验。提供了“社交复盘”的框架，指导读者如何客观记录互动结果，分析自己的情绪反应，并据此调整下一轮的策略。总结了跨文化交流中常见的非语言误解，强调在日益全球化的环境中，保持谦逊和开放心态是最高阶的社交智慧。 结语： 本书最终引导读者认识到，有效的人际交往并非是“操纵”他人，而是通过精确的自我理解和精湛的沟通技巧，最大化个体价值的投射，从而自然而然地吸引和建立起高质量的、互利共赢的社会联结。它是一份面向成熟个体，旨在精进其社会生存技能的深度指南。

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这本书的文字节奏掌握得非常精妙，它不像某些理论著作那样堆砌术语，反而充满了生活的气息，读起来非常顺畅，仿佛信手拈来都是生活的片段。我尤其欣赏作者在叙事中穿插的那些“小故事”，它们真实得让人拍案叫绝——比如那个关于“为什么玩具一定要收在固定的盒子里”的拉锯战，简直就是我家每天上演的戏码！作者没有简单地批判“孩子不听话”，而是深入剖析了规则建立初期，孩子对“自主权”的本能捍卫。这种对儿童心理发展阶段的精准拿捏，让所有的教育策略都变得有理有据，而不是生硬的命令。读到那些地方，我常常会停下来，回想自己过去的处理方式，常常是“哎呀，原来我当时只看到了表象，没看到深层诉求”。这种阅读过程中的自我修正感，是衡量一本育儿书价值的重要标准，而这本书无疑做到了极致。它让我体会到，教育的最高境界，也许就是让孩子在感受到充分尊重的过程中，自然而然地学会规则。

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这本书的插图简直是视觉的盛宴，每一个画面都充满了童趣和暖意，色彩的运用大胆又和谐，仿佛能直接感受到作者对孩子成长的细腻观察和深深的爱意。我特别喜欢那种手绘的质感，线条的粗犷与细节的精致并存，让原本可能枯燥的教育理念变得生动活泼起来。比如书中描绘亲子阅读场景的那一页，光影的处理非常到位，孩子依偎在父母身边的神态，那种专注和满足，让我这个做家长的看了都忍不住嘴角上扬。它不仅仅是装饰，更是情绪的引导者，能瞬间将大人拉回到童年的纯真视角，也更能理解孩子当下的世界观。我甚至愿意花时间去研究每一幅画背后的构图和象征意义，感觉这不仅仅是一本“读物”，更像是一本艺术画册，值得珍藏。作者在视觉传达上的功力令人叹服，这种用心做出来的书，自然能散发出不一样的光芒，让阅读体验提升到了一个新的层次。它让那些关于陪伴和教育的探讨，不再是空洞的说教，而是化作了可以触摸、可以感受的温暖画面。

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这本书的结构布局非常巧妙，它没有采用传统的“按年龄分段”或者“按问题分类”的模式，反而构建了一个更宏观、更具哲学意味的成长框架。它更像是一张精致的地图，引导我们去探索“亲密关系”这条河流的源头和支流。我特别喜欢它对“父母情绪管理”所占的比重，很多育儿书只是蜻蜓点水地提一下，但这本书用了大量的篇幅去探讨父母自身的“未竟课题”如何投射到孩子身上。这种深刻的自我审视，让阅读的起点从“如何教育孩子”巧妙地转移到了“如何成为更好的自己”。这是一种高阶的教育智慧——只有当父母首先安定下来，孩子才能找到真正的安宁。读完后，我感觉自己对“完美育儿”的执念大大减轻了，取而代之的是一种更具韧性和包容性的心态。这本书带来的不仅仅是技巧，更是一种看待世界、看待亲子关系的长远眼光和内心力量的重建。

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我通常对这类主题的书籍持保留态度，总觉得市面上太多“成功学”式的育儿指南，读起来压力山大，让人觉得自己总是在“不合格”的路上挣扎。然而，这本书给我的感觉完全不同，它更像是一个经验丰富的老友在跟你娓娓道来，语气里没有评判，只有理解和鼓励。最让我欣赏的是它在处理亲子冲突时的那种“不激进”的态度。它没有提供一套放之四海而皆准的“万能公式”，而是引导读者去思考冲突背后的真正原因——是需求未被满足，还是沟通方式出了问题？书中对“倾听”的论述尤为深刻，那种强调“先放下自己的焦虑，才能真正听到孩子的心声”的观点，简单却极具穿透力。它不是告诉你该怎么“管教”，而是教你如何“看见”。这种由内而外的转变，才是真正能让亲子关系走向长期和谐的关键。我感觉自己不是在阅读一本指导手册，而是在进行一次深层次的自我对话和成长，非常舒服，没有负担。

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坦白说，我是一个非常注重实操性的人，如果一本书光说不练，对我来说价值不大。这本书在这方面做得非常出色，它的每一章后面几乎都附带了一份“可立即执行的亲子游戏或活动建议”，而且这些建议的设计完全避开了昂贵的材料和复杂的流程。比如书中推荐的“一起搭建一座纸板城堡”的环节，我们家周末就尝试了，孩子从前一天的抱怨“无聊”瞬间转变为项目负责人，那种全身心的投入和合作的默契，远胜于我过去无数次的说教。更棒的是，这些活动不仅仅是娱乐，它们巧妙地融入了解决日常问题的能力训练，比如资源分配、团队协作等。这使得“快乐成长”不再是一个抽象的概念，而是渗透在我们日常点滴中的具体行动。它教会了我如何将“教养”转化为“共创”，让陪伴的时间效率和质量都得到了质的飞跃，这对于忙碌的现代家长来说，简直是雪中送炭。

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适合义务教育时期的孩子的教育、沟通方式… …

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