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上班族健康運動123招

簡體網頁||繁體網頁
張傑倫 作者
譯者
2012-1 出版日期
223 頁數
29.90元 價格
叢書系列
9787538449532 圖書編碼

上班族健康運動123招 在線電子書 圖書標籤: 運動  健身  健康  上班族   


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發表於2024-11-04

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上班族健康運動123招 在線電子書 圖書描述

《上班族健康運動123招》並不隻是一本有關於健康的書籍,而是讓讀者通過對自身的審視與自我鑒定,逐漸調整、改變往日不良的生活習慣和方式。更加閤理地學習書中的減壓防過勞操,這樣你不僅可以提高工作質量和效率,更能幫你儲存能量獲得健康。

《上班族健康運動123招》作者是一個上班族小人物張傑倫,他想通過自己的親身經曆告訴讀者,不要刻意強調患病時的痛苦,而要呈現齣人生快樂的一麵。並試圖錶現齣在身體遭受到嚴重病痛打擊時,對痊愈報有的信心。

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