内容简介
随着生活水平的提高，人们越来越追求饮食的营养搭配，以达美容养生保健之目的。
本书正是从这一需求出发，精选了600余方美容食谱。从防老抗衰、养颜嫩肤、减肥、美发乌发、洁齿、明目等方面，对大从关心的食谱烹调方法、食谱保健原理进行了阐述，其中还介绍了相关的美容保养故事，妙趣横生。
本书为读者提供了美容保健的实用食谱，希望能帮您更加健康、美丽。
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内补外养 看这个不如实践起来，护肤走起来。最近用了爱美肌，感觉很不错，开始美起来，感兴趣的亲可以V我哦578740703 爱美肌，爱美肌，爱美肌 爱上你的肌肤
评分为大家分享个护肤小知识:1.清晨洗脸不该用脸盆，2.不该用肥皂偏碱性的肥皂不但破坏了皮脂腺和汗腺的保护作用，而且会刺激皮脂腺多多“产油”3.不该用热水，热水能彻底清除面部的防护膜4.不该用湿毛巾:久湿不干的毛巾有利于各种微生物滋长，各种皮肤问题可以微信我哦，教你如何护肤A312860908
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