第一章“老病宜防”――慢性病人的自我养生
一、全面综合养生/二、掌握度/三、持之以恒/四、谨防隐患/五、及时自我诊断
第二章“老病宜养”――慢性病人的四季调养
一、春季养生/二、夏季养生/三、秋季养生/四、冬季养生
第三章“老病宜护”――慢性病人的家庭护理
一、一般护理/二、床边护理/三、术后护理/四、后期护理/五、自我护理
/六、心理护理
第四章“老病宜群”――慢性病人的保健误区
一、误区之一:慢性病应少吃药/二、误区之二:越新越贵的药疗效最好
三、误区之三:时髦养生最为可靠/四、误区之四:慢性病治疗就要多花钱
第五章“老病宜医”――慢性病人保健须知
一、开设家庭病床须知/二、中药煎服须知/三、门诊求医须知
四、住院求医须知/五、日常生活须知/六、饮食调理须知/七、体育锻炼须知
第六章“老病宜疗”――慢性病人的各种疗法
一、药物疗法/(一)在医师指导下选用摄生保健药
(二)勿用攻伐,择和平温良为上/(三)尽量少用药
二、健身疗法/(一)健身疗养的作用
(二)健身疗养的要求和原则/(三)健身疗养的方式方法
三、家庭点穴疗法/四、家庭按摩疗法/五、药粥疗法
(-)应用药粥预防疾病/(二)药粥可作为急性病的辅助治疗
(三)药粥用于病后及妇女产后的调理/四)家庭粥疗的注意事项
六、家庭灸灼疗法/(-)艾炷灸疗法/(二)艾条灸疗法(三)药卷灸疗法/(四)温针灸疗法/(五)隔姜灸疗法
七、推拿疗法/(一)推拿基本手法/(二)推拿的适应病症/(三)小儿推拿疗法/(四)指针疗法/(五)捏脊疗法
八、气功疗法/(-)放松功/(二)内养功/(三)五禽戏
九、饮食疗法/(一)国人因病,辩证施食/(二)因时困地,灵活选(三)审证求团,协调配食
十、心理疗法/(-)以情胜性/(二)说理开导/(三)暗示解惑/(四)移情易性/(五)顺情从欲
十一、拔罐疗法/十二、放血疗法
第七章“老病宜治”――各种慢性病的治法
一、呼吸系统慢性病康复法
二、循环系统慢性病康复法
三、消化系统慢性病康复法
四、泌尿生殖系统慢性病康复法
五、神经内分泌系统慢性病康复法
六、运动系统慢性病康复法
· · · · · · (
收起)