本書是老年人的貼身顧問，告訴老年人在身體鍛煉、膳食保健以及養生技巧等方麵的知識，使老年人快快樂樂安度晚年。健康百歲經典係列，牢記10個數，健康膳食有門路，“色”“性”“味”巧搭配，健康飲食有滋味，幫您細算生命賬，四季飲食全攻略。
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