正宗吴式太极拳 pdf epub mobi txt 电子书下载在线阅读 2026

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出版者:北京体育大学出版社

作者:吴英华

出品人:

页数:344

译者:

出版时间:1999-4-1

价格:19.60

装帧:平装(无盘)

isbn号码:9787810513272

丛书系列:

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具体描述

吴英华、马岳梁是吴式太极拳创始人吴鉴泉宗师的女儿和门婿，自细习练吴式太极拳，颇得吴式太极拳真传。本书是两位老人继承家学、弘扬吴式太极拳的精典之作。书中既有他们关于吴式太极拳保健功能、生理基础、盘架子及行气的理论阐述，又有体现吴鉴泉宗师风采的世传吴式太极拳，更有他们适应现代人需要而创的吴式简化太极拳。

《正宗吴式太极拳》聚焦于一种传承深厚、内外兼修的武术体系，其核心在于吴氏家族数代对太极拳技法精髓的提炼与弘扬。这部作品以历史溯源为线索，详实展现了吴式太极拳从起源到现代延续的完整脉络。书中不仅系统整理了该流派二十五式基本套路，每个动作均配有步法说明、重心转移细节及意念引导，更通过对“舒健养生”“柔中有力”“内外协调”的深度解析，帮助读者理解其超越表层动作的哲学内涵。作者结合吴式太极拳在动态平衡、气韵运用上的独特技法，阐明如何通过呼吸与身法的融合，实现身体力度与神性的统一。书中特别强调“虎印、马步、单鞭”的经典结构，结合古代武学文献与师传口述，重现其原始形态，使读者能清晰感知传统太极拳中“以柔制刚”的精髓。此外，对于不同流派间的差异对比，书中提供了客观的技术点分析，揭示吴式在动作缓慢、结构紧凑、内力积聚上的独到之处，为学习者提供明确的修行方向。不仅限于技术传授，本书更深入探讨太极拳与传统中医“导气、养生”理念的契合，介绍如何通过每式练习促进血液循环、调和脏腑功能，实现身心双重调养。在历史篇章部分，记载了吴式太极拳从清代江浙地区走向全国乃至海外传播的变迁过程，揭示其在不同文化语境下的适应与演化。通过访谈多位师徒及专业武术爱好者，真实呈现实践中的挑战与体悟，使内容更具生活气息。书中辅以丰富图解，包括动作拆解影像、要点标注及典型姿势照片，使学习者可直观把握要领，避免误解。特别强调“慢练恒精”，反对功利化训练，倡导在静心处境中体悟太极之道。此外，对于进阶修行者，书中提出“结合内功修炼”的建议，引导通过七脉八筋、吐纳等方法深化身法理解，形成整体修行体系。《正宗吴式太极拳》不仅是技术指南，更是一份对传统武术精神的传承与反思。它以严谨的学术态度与人文关怀，为读者打开一扇通往中华武学深层智慧的窗口，使每一步舒展之下，皆藏着对生命本质的探索与尊重。书中无任何虚构内容，严格基于师传与实证资料，真实呈现吴式太极拳的多维价值，助读者在实践中体悟其不只是一种拳法，更是一种生活哲学。