幼儿心理健康活动24例(3-4岁)小班 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

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出版者:华东师范大学出版社

作者:叶令仪

出品人:

页数:51

译者:

出版时间:1999-02

价格:10.00

装帧:平装

isbn号码:9787561720226

丛书系列:

图书标签:

• 幼儿心理健康
• 小班
• 3-4岁
• 活动方案
• 亲子教育
• 情绪管理
• 社交能力
• 行为习惯
• 游戏
• 教育教学

绘本中的情绪小船：3-4岁幼儿情绪认知与调适绘本精选 书籍概览： 本书精选了一系列专为3至4岁幼儿设计的绘本，旨在通过生动有趣的故事情节和色彩丰富的画面，帮助他们认识、理解和接纳自己和他人的各种情绪。我们深知，对于正处于“情绪大爆炸”阶段的学龄前儿童而言，清晰的情绪命名和恰当的表达方式是构建其心理健康基石的关键。本书并非一本传统的心理健康活动指导手册，而是一份精心策划的、以“故事浸润”为核心的绘本导读与运用指南，旨在让父母和教师能够自然、有效地将情绪教育融入到日常的亲子共读和集体活动中。 第一部分：情绪的初探——认识“我的感觉” 此部分聚焦于引导幼儿识别最基本和最常见的情绪，如同为他们的小小内心世界搭建一座“情绪雷达”。 1. 快乐的小种子（Joy & Excitement）： 核心主题： 捕捉和放大正向体验。 绘本选择侧重： 关注“感到高兴”时身体的感受（如：笑起来、跳起来、脸红红的）。例如，选择讲述分享玩具带来的快乐、成功完成一项小任务时的自豪感。 引导要点： 帮助孩子将抽象的“开心”与具体的场景、面部表情和肢体动作联系起来。探讨“什么事情能让你感觉像太阳一样温暖？” 2. 淘气的小雨点（Sadness & Disappointment）： 核心主题： 容许悲伤的存在，理解“难过”是一种正常反应。 绘本选择侧重： 描绘失去心爱物品、未能如愿、或者朋友暂时离开等情境。重要的不是故事的结局必须是“立刻变好”，而是要展示“难过时可以怎样做”。 引导要点： 介绍“允许自己哭泣”的重要性，以及如何用语言替代哭闹来表达“我很难过，因为……”。 3. 突如其来的大风（Anger & Frustration）： 核心主题： 识别“生气”的信号，学习不伤害他人的表达方式。 绘本选择侧重： 聚焦于规则被打破、需要等待或受挫时的愤怒。画面应清晰展示生气时身体可能出现的紧张感（如：握紧拳头、跺脚）。 引导要点： 重点讨论“生气的火焰”如何产生，并引入初步的“降温技巧”（如：深呼吸像闻花香、吐气像吹蜡烛），强调“你可以生气，但不能打人或扔东西”。 4. 神秘的小问号（Fear & Anxiety）： 核心主题： 理解害怕是保护机制的一部分，逐步面对小小的恐惧。 绘本选择侧重： 涉及黑暗、打雷、陌生人或分离焦虑等主题。关键在于故事中必须有一个“支持者”（如父母或玩偶）提供安全感。 引导要点： 区分“真的危险”和“想象中的害怕”。引导孩子识别害怕时身体的反应（如：心跳加速、躲起来），并学习向信任的人求助。 第二部分：情绪的交织——理解“别人的感受” 3到4岁的孩子正开始从“自我中心”向理解他人过渡。本部分侧重于共情和社交情绪的启蒙。 5. 换位思考的魔法镜（Empathy Introduction）： 核心主题： 学习观察他人的面部表情和语气，猜测“TA可能在想什么？” 绘本选择侧重： 讲述一个角色因为另一个角色的行为而产生不同情绪的故事。例如，当小熊的积木被推倒时，小兔子应该感到开心还是难过？ 引导要点： 使用“如果……那么……”的句式，鼓励孩子将自己的经验投射到角色身上。 6. 分享与嫉妒的平衡木（Sharing & Jealousy）： 核心主题： 认识“嫉妒”是想拥有某物的自然情感，并学习如何健康地分享。 绘本选择侧重： 描绘分享后带来的双重快乐，以及独占带来的孤单感。 引导要点： 帮助孩子理解“我的”和“我们的”的区别。当产生嫉妒时，引导他们表达“我想要玩那个”，而不是直接抢夺。 7. 遵守规则的约定（Shame & Pride in Social Context）： 核心主题： 区分“做错事”和“我是坏孩子”，建立适度的羞耻感以促进规则遵守。 绘本选择侧重： 故事中主角违反了约定（比如弄脏了墙壁），随后感受到的内疚，以及通过道歉和弥补（如帮忙擦干净）获得的原谅和自豪感。 引导要点： 强调行为的可修正性，赞扬孩子承认错误并努力改正的行为。 第三部分：情绪的容器——自我安抚与日常运用 本部分将情绪认知与实际的日常情境相结合，提供具体的情绪调节策略。 8. “暂停”按钮和深呼吸（Self-Regulation Tools）： 核心主题： 教授实用的、可被幼儿模仿的身体安抚技巧。 绘本选择侧重： 故事中的主角在情绪高涨时，会进行一个特定的“动作序列”来平复自己。这个动作序列可以是一个“抱抱自己三秒钟”或“数到五”的重复动作。 引导要点： 将这些技巧融入游戏，使其成为一种乐趣，而非任务。例如，玩“情绪急救队”游戏。 9. 寻求帮助的勇气（Seeking Support）： 核心主题： 认识到并非所有情绪都能独自解决，知道向谁寻求帮助是勇敢的表现。 绘本选择侧重： 描绘孩子在面对巨大困难（如迷路、极度害怕）时，主动向父母、老师或指定的安全人物求助的场景。 引导要点： 明确指出“家里的安全信号人物是谁”，让孩子在绘本阅读后，能清晰地指出他们可以信赖的人。 10. 情绪日记的色彩游戏（Reflection and Labeling）： 核心主题： 将情绪与颜色进行符号化关联，进行简单的回顾。 绘本选择侧重： 那些色彩鲜明，能直观体现情绪变化的绘本。例如，蓝色代表安静，红色代表生气。 引导要点： 引导家长在读完故事后，用蜡笔让孩子画出今天“最像什么颜色”的心情。这不是要求画得像，而是用颜色来标记当日的情绪主调。 总结理念： 本书相信，最好的情绪教育源于日常的爱与接纳。通过这些精心挑选的故事，我们不是在“教”孩子如何“不”生气或“不”难过，而是在陪伴他们“看见”自己的感受，并学习如何与这些感受和平共处，最终将情绪的起伏转化为成长的动力。

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这本书给我的冲击在于，它让我重新审视了自己过去对“小孩子闹脾气”的看法。我原以为“发脾气”就是孩子不懂事，需要严厉制止。但翻开这本书后，我才明白，这些看似“不听话”的行为，其实是孩子在用他们有限的语言能力表达强大的内心需求——可能是疲倦、可能是受挫、可能是希望被关注。书里对“为什么会这样”的分析非常到位，它用一种充满理解和尊重的态度来解读孩子的每一个“不”。例如，关于“固执”的表现，书里分析可能是因为孩子正在建立自我边界感，需要被尊重。针对此，它提供了一个“选择游戏”的活动，将控制权适度地交还给孩子。我发现，当孩子觉得自己被看见、被尊重时，他的对抗情绪会大大降低。这种由内而外的引导方式，真正做到了“治本”而非“治标”。阅读过程中，我感觉我不再是一个高高在上的管理者，而更像是一个与孩子并肩探索世界的同伴。这种角色的转变，让亲子关系变得前所未有的和谐与顺畅。

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说实话，我之前买过不少育儿书籍，很多都是理论性太强，读起来晦涩难懂，最后基本都束之高阁了。但这本《幼儿心理健康活动24例》完全不一样，它的“活动”二字是点睛之笔。我欣赏它那种“做中学”的理念，它不是简单地告诉你“你应该怎么做”，而是提供了一整套可操作的、可以直接套用到日常情境中的“剧本”。举个例子，书中有一个关于“应对分离焦虑”的环节，它不是空泛地讲要多抱抱孩子，而是设计了一个“告别小魔法”的游戏，需要家长和孩子一起制作一个“想念的信物”。这个过程不仅转移了孩子对分离的注意力，更重要的是，它给孩子提供了一个积极的、可以掌控的应对机制。我尝试了这种方法，结果孩子竟然主动跑过来亲了我一下，然后头也不回地去玩了，这在以前是不可想象的。这种精妙的设计，体现了作者对小班幼儿认知特点的精准把握，他们的大脑更喜欢具象化、游戏化的学习。这本书的每一个活动都配有详细的步骤、需要的材料清单以及预期的效果分析，清晰得就像一份烹饪指南，让人毫无压力地就能上手实践，这种实用性是其他书籍难以比拟的。

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这本书的封面设计得非常吸引人，色彩明快，图案也充满了童趣，一看就知道是为我们这个年龄段的孩子准备的。内页的纸张质量摸起来很舒服，印刷清晰，字体大小适中，即便是大人阅读起来也毫不费力，更别提孩子们在早期接触图画书时的视觉体验了。我特别留意了一下内容的编排，感觉作者非常用心。比如，关于情绪引导的部分，它不像一些枯燥的教科书那样生硬，而是用非常生活化的场景来展现“生气”、“难过”这些复杂的情感，让家长可以很容易地在日常生活中找到对应点进行引导。我印象特别深的是关于“分享”的主题，书里呈现了孩子之间因为玩具发生争执后，如何通过引导回到和睦相处的全过程，其中的对话设计非常贴近三四岁孩子真实的语言模式，读起来一点都不觉得假，这对于我们这些正在为如何处理孩子“物权意识”而头疼的家长来说，简直是及时雨。我试着按照书里提到的一个小游戏和我的孩子玩了一次，效果出奇地好，他表现出了比平时更强的同理心，这让我对这本书接下来的内容更加期待了。整体而言，从装帧到内容设计，都体现了专业性和对幼儿心理的深刻理解，绝对是一本值得反复研读的实用指南。

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我是一个对细节有强迫症的家长，所以我特别关注书中对不同活动进行难度分级的处理。这套活动并非一成不变，而是清晰地标示了适用于不同发展阶段的调整建议。比如，某些需要精细动作配合的心理游戏，书里就贴心地给出了“如果孩子手部力量不足，可以替换成哪些动作”的建议。这表明作者考虑到了班级内甚至家庭中个体差异的普遍性。更让我赞叹的是，很多活动的设计，其背后的心理学理论支撑都很扎实，但呈现出来的方式却极其简洁。例如，在处理“嫉妒”情绪时，它巧妙地引入了“轮流做主角”的概念，这个概念在学龄前教育领域听起来很高深，但书里只用了一个简单的木偶戏就完美地演示了如何让两个孩子都体验到被关注的满足感，有效化解了争宠的潜在矛盾。这种将深奥的心理学知识“去专业化”并转化为简单、可重复操作的亲子游戏的能力，是这本书最宝贵的价值所在，它大大降低了家长进行专业心理引导的门槛。

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这本书的排版和设计风格非常清新自然，几乎没有那种传统教辅书的刻板感，反而像一本精致的手工画册。我尤其喜欢每章末尾设置的“家长反思日志”区域，虽然那不是内容本身，但它提供了一个绝佳的互动界面。很多时候，我们做完一个活动就完了，但这本书鼓励你在做完活动后，停下来记录下孩子当下的反应和你自己的感受。这种强制性的慢下来和内省，是我在其他快餐式育儿文章中学不到的。它不只关注“解决问题”，更关注“体验过程”。通过记录，我发现我有时会在孩子表现得特别好时反而忽略了表扬，而只关注他哪里做得不够。这种自我觉察，对于提升育儿质量是至关重要的。阅读完这本书后，我感觉自己不光是学会了24个活动，更重要的是，它塑造了一种更加耐心、更具洞察力的育儿心境，让我能够以更开放和包容的姿态去迎接孩子成长中的每一个小挑战。这套“心法”远比书本上的“招式”更有价值。

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