第五大道的Pilates 在线电子书 pdf 下载 txt下载 epub 下载 mobi 下载 2024

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萧亚轩，角子作者

接力出版社

译者

2004-08 出版日期

95 页数

28.00 价格

平装

丛书系列

9787806795453 图书编码

第五大道的Pilates 在线电子书图书标签: 萧亚轩 Elva Pilates 萧亚轩.第五大道的PILATES 生活第五大道的PILATES（萧亚轩）流行读本明星

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发表于2024-11-22

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第五大道的Pilates 在线电子书用户评价

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Elva fan必买之书~

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骗钱的

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so much

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我才做了一次我好想坚持自制力呀自制力

评分☆☆☆☆☆

腰不酸了腿不疼了瘦了几斤是真的

第五大道的Pilates 在线电子书著者简介

萧亚轩，英文名：Elva 生日：1979年8月24日星座：处女座身高：162cm 体重：47 kg 学历：复兴美工毕、John Casablancas College(Vancouver)服装设计系声音：兼具张力与柔软度的中低音，充满穿透力。

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第五大道的Pilates 在线电子书图书描述

从好莱坞明星，超级名模到一般上班族，不分男女老少，人人都爱上了Pilates（普拉提），普拉提运动到底具有什么魅力呢？普拉提运动结合了瑜加、舞蹈和体操等东西方运动健身之精粹。加强了人体核心肌群，强化脊椎与肌肉，增加身体敏捷与弹性，对背部、膝盖、臀部、肩膀等部位都很有益处。练习普拉提非常方便，随时随地可以进行。通过练习普担提，锻炼出来的肌肉线条更为均匀，修长、身材将变得纤细而结实。普拉提是帮助工作忙碌紧张、压力大的现代人实现身心灵和谐的最佳运动。本书除了首次披露自纽约归来后追寻梦想的心路历程和心得分享，萧亚轩还亲身精彩示范介绍当今最为时尚的健身运动PILATES，从初级到进阶，最热爱健康、追求时尚、热爱萧亚轩的人不可错过的精彩之作。

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