中医儿科保健问答

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出版者:中医古籍出版社
作者:李茵
出品人:
页数:246
译者:
出版时间:2008-1
价格:12.00元
装帧:平装
isbn号码:9787800137907
丛书系列:
图书标签:
  • 儿科
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具体描述

内容 提 要

儿童有着特殊的生理、病理与疾病防治的规律,儿科学是

一门专业性很强的学科,传统中医药在儿童保健、儿童疾病的

家庭防治方面有着独特的优势。

本书根据现代家庭的需要,由浅入深地介绍了儿科学的

基础知识、小儿生长发育的基本规律,阐述了中医对小儿喂

养、新生儿调摄以及常见疾病的中医治疗保健方法。集知识

性、科学性、实用性为一体,突出了中医的特色,立足于家庭使

用,简明扼要,通俗易懂,并采用了读者喜闻乐见的问答形式。

既是父母科学使用中医方法育儿、防病治病的必备指南,也是

自学中医的好教材。

本书可供一般读者阅读。

好的,这是一本关于中华传统医学在现代育儿领域的应用书籍的详细简介,内容完全围绕其他主题展开: --- 《现代家庭营养与食疗实践指南》 书名: 现代家庭营养与食疗实践指南 作者: [虚构作者姓名] 页数: 约650页(包含丰富图表与案例分析) 定价: 人民币 128.00 元 丛书信息: 本书隶属于“新世纪家庭健康管理丛书”系列,该系列旨在融合传统智慧与现代科学,为当代家庭提供实用、可操作的健康维护方案。 内容概述: 本书并非一部深奥的学术专著,而是一本面向所有关注家庭成员,特别是婴幼儿、儿童及中青年人群日常膳食与健康维护的实用工具书。它以“预防为主,平衡膳食,顺应天时”为核心理念,将营养学的前沿研究与家庭日常烹饪实践紧密结合,旨在帮助读者建立科学、个性化的膳食结构,有效提升家庭整体健康水平。 本书共分为五大部分,结构清晰,内容详实,旨在为读者提供从基础知识到具体实践的全方位指导。 --- 第一部分:现代营养学基础与误区辨析 (约 150 页) 本部分是全书的理论基石,用通俗易懂的语言阐释了人体对宏量与微量营养素的需求。 重点章节包括: 1. 宏量营养素的黄金比例: 详细解析蛋白质、碳水化合物和脂肪在现代饮食中的合理配比。书中特别引入了“能量密度计算法”,指导家庭如何根据活动量精确估算每日热量需求,避免“营养过剩”或“隐性饥饿”。 2. 维生素与矿物质: 摒弃以往的“多多益善”观念,深入探讨特定维生素(如维生素D、B族)和矿物质(如铁、钙、锌)的吸收机制、缺乏症状及过量风险。特别辟出章节讨论市售营养补充剂的选择与风险评估,强调“食物优先”的原则。 3. 膳食纤维与肠道健康: 全面剖析膳食纤维的种类(可溶性与不可溶性)及其对现代人常见的消化系统问题的调节作用。书中提供了多种高纤维食谱的制作方法,帮助读者有效改善肠道菌群环境。 4. 常见营养误区与辟谣: 针对网络上流传的“生酮饮食神话”、“排毒果汁骗局”等热点话题,本书从生理学角度进行科学驳斥,帮助读者建立正确的营养观。 第二部分:生命周期与特殊人群的膳食调理 (约 200 页) 本部分聚焦于不同生命阶段人群的生理特点,提供精准的膳食干预方案。 1. 孕期与哺乳期营养优化: 强调叶酸、铁、DHA等关键营养素的补充窗口期。书中包含大量针对孕早期(应对孕吐)、孕中晚期(体重管理)及哺乳期泌乳支持的食谱建议,并详述了不同体质孕妇的食补侧重。 2. 婴幼儿辅食科学添加: 详细列明了从六月龄到三周岁的辅食添加时间表、性状过渡指南,以及如何通过天然食物引入过敏原以建立耐受性。此章节特别强调了自制泥糊状食品的安全卫生标准。 3. 中青年职场人群的能量管理: 针对久坐不动和精神压力大的特点,提出“抗疲劳食谱”和“稳定血糖午餐方案”。推荐了适用于办公室的快手健康零食制作法。 4. 老年人营养与慢病管理辅助: 重点关注老年人蛋白质摄入不足、骨质疏松及心血管健康。书中提供易于咀嚼、营养密度高的食物选择,并探讨了如何通过饮食配合,辅助控制三高(高血压、高血脂、高血糖)的日常食谱。 第三部分:家庭食疗的科学基石:药食同源的现代解读 (约 150 页) 本部分是本书的特色之一,它尝试以现代生物化学和营养学的视角,重新审视传统食材的调理价值,侧重于食材本身的功效,而非复杂的复方配伍。 1. 认识“平衡”: 解释传统观念中“寒热虚实”与现代医学中“炎症反应”和“体质差异”的潜在关联点。强调食疗是长期、温和的膳食调整,而非短期治疗手段。 2. 常见食材的功效档案: 选取了如姜、葱、蒜、红枣、枸杞、山药等在民间广泛应用的食材,详细分析其所含的主要活性成分(如姜辣素、多糖、生物碱)及其对人体生理机能(如抗氧化、免疫调节)的影响,提供精确的摄入量建议。 3. “时令养生”的现代应用: 结合气候变化,指导读者如何根据四季更迭调整宏量营养素的比例和食材选择。例如,春季应侧重于帮助肝脏排毒的深色蔬菜;夏季则应注重清热、补水和电解质平衡。 4. 自制健康调味品: 教授如何自制低盐、低糖、无添加的天然调味品,如发酵豆豉、自制酱油替代品、香草油等,以降低家庭钠和隐形糖的摄入。 第四部分:厨房里的安全与效率:从采购到储存 (约 100 页) 此部分专注于提高家庭食物处理的效率和安全性。 1. 科学采购与保鲜技术: 教授如何识别优质的新鲜肉类、水产和有机蔬菜。详细介绍了冰箱不同区域的最佳储存温度和湿度,延长食物保质期,减少营养素流失。 2. 烹饪方式的营养学考量: 对比蒸、煮、炖、炒、烤等不同烹饪方式对食物营养成分(特别是水溶性维生素和不饱和脂肪酸)的影响。提供“低温慢煮”等现代烹饪技术的应用指南。 3. 食品添加剂与标识解读: 教导读者如何识别食品包装上的关键信息,警惕反式脂肪、高果糖浆等成分,并提供快速辨别“清洁标签”食品的方法。 第五部分:常见家庭饮食问题的应对方案(附录) (约 50 页) 本部分是快速查阅的参考手册。 常见食物过敏应对: 针对牛奶蛋白、鸡蛋、麸质等常见过敏源的替代食物方案。 简易健康食谱集锦: 提供了30道适合全家享用的“快手营养餐”,每道菜附带详细的营养成分估算。 家庭自测工具: 包含简易的“每日膳食记录表”模板和“基础营养素缺乏自我筛查表”。 --- 本书特点: 科学严谨性: 内容依据最新的WHO、USDA及国内权威营养学会推荐标准撰写。 实践指导性强: 理论知识全部落脚于家庭厨房操作,案例贴近生活。 视角中立: 强调通过天然食物获取营养,对保健品推销持审慎态度。 《现代家庭营养与食疗实践指南》是每一位希望为家人构建坚实健康基石的现代父母和家庭成员不可或缺的案头良书。它将复杂的营养科学转化为日常可见、可感的美味生活。

作者简介

目录信息

目 录
一、中医儿科保健基础知识
1.中医儿科的历史渊源简述
2.谁是中国最早的儿科医生?
3.你听说过《颅囱经》这本书吗?
4.中医儿科与种痘免疫
5.古代中医对小儿不同年龄有何称谓?
6.什么叫生长发育?小儿年龄分期有何特点及意义?
7.怎样知道小儿的体重是否正常?
8.小儿身高增长有何特点?
9.小儿身高与体重有何关系?
10.小儿身高变化有哪些特点?
11.怎样测量小儿的头围?有何意义?
12.怎样测量小儿的胸围?有哪些变化、特点及意义?
13.你了解小儿囱门吗?
14小儿萌牙与换牙
15.小儿有血压吗?
16.小儿呼吸、脉搏有何特点?
17.小儿动作发育有何规律?
18.小儿语言发育有何规律?哪些因素对此有影响?
19.小儿是怎样认识外部环境的?
20.何谓“变蒸”?源于何处?
21.何谓“大蒸”、“小蒸”?小儿“变蒸”会出现哪些表现?
22.胎儿属于儿科吗?
二、小儿生理、病因、病理特点
23.中医是怎样认识小儿生理特点的?
24.小儿脏腑娇嫩、形气未充都表现在哪些方面?
25.何谓“稚阴稚阳”?何谓“纯阳之体”?
26.中医是怎样认识小儿发生疾病的病理特点?
27.小儿“脾常不足”是指什么?
28.小儿“心常有余”是指什么?
29.“肺常不足”是肺的发育不好吗?
30.何谓小儿“肝常有余”?
31.导致小儿生病的先天因素有哪些?
32.小儿外感病邪有哪些?
33.小儿患病的内伤因素有哪些?
34.意外因素对小儿发病有何影响?
三、小儿的抚养与保健
35.中医为什么强调“养胎”、“护胎”?
36.怎样从精神方面“养胎”?
37.饮食调理养胎法
38.你了解“逐月养胎法”吗?
39.保养胎元要注意谨避寒温和防毒避邪
40.请给胎儿一点安宁
41.孕妇的劳逸与胎儿的降生
42.审施药治 保护胎元
43.中医胎教术
44.何谓胎毒?怎样解胎毒?
45.你了解古代中医断脐法吗?
46.对新生儿你该做些什么?
47.脐要干 勿与湿
48.怎样给初生儿洗澡?
49.“螳螂子”该不该割?
50.“马牙”能不能挑?
51.中医催乳法
52.乳为血化美如饧
53.为了孩子哺乳期妇女该做什么?
54.无奈的选择――人工喂养
55.小儿为何拒乳?怎样处理?
56.添加辅食的原则及内容
57.依依惜别的时节――断奶的方法及季节的选择
58.选择婴儿衣着不要只为了美观
59.尿布、尿布性皮炎与尿不湿
60.适当的睡眠有利于婴幼儿的健康成长
61.为了祖国的未来――预防接种的时间及要求
62.若要小儿安须得三分饥与寒
63.调节寒温四要素
64.小儿常晒太阳的好处和方法
65.婴儿期的特点及保健要点
66.幼儿期的特点及保健要点
67.幼童期的特点及保健要点
68.教育儿童的基本要求一―耐心、合理
四、中医儿科识病诊治要法
69.直观的印象――小儿望诊
70.小儿精神状态与疾病
71.面色白就是受寒吗?
72.识别面色黄
73.热证的特征――面色红
74.值得注意的青与黑
75.相面与识病
76.小儿形态特征与疾病
77.察目诊病
78.看一下孩子的鼻子
79.请你注意一下小儿的耳朵
80.发生疾病时的口唇色泽变化
81.齿龈变化预兆疾病
82.请你多看几次小儿咽喉
83.看小儿舌象要注意什么?
84.小儿的正常舌象与异常舌象
85.小儿的一些特殊舌象
86.舌苔能染吗?
87.头部异常要早查
88.不可轻视胸腹诊查
89.多看一下孩子的脊柱和四肢
90.二阴的变化与哪些疾病有关?
91.了解大小便 有病早知道
92.怎样观察小儿指纹?正常小儿指纹是怎样的?
93.诊小儿指纹要诀
94.怎样识别小儿斑与疹?
95.从哭声中判断有无病变
96.闻咳声、嗅气味对判断小儿疾病有何意义?
97.小儿问诊歌诀
98.小儿可以切脉吗?
99.经常抚摸孩子的好处
100.中医儿科内治方法有几种?各适用于哪些病证?
101.怎样使用熏洗法?
102.怎样使用涂敷法?
103.介绍一种小儿外治法――罨包法
104.小儿冷积热敷法
105.如何使用敷贴法治疗儿科疾病?
106.方便灵活的擦试法
107.不常使用的吹鼻、吹喉法
108.小儿捏脊疗法的适应症及手法特点
109.小儿有病可以拔火罐吗?
110.刺四逢治疗何种儿科病?
111.需请医生做的割掌指法
112.新生儿能服中药吗?
113.小儿内服中药剂量多少合适?
114.怎样煎煮小儿服用的汤剂?
115.小儿服用中药应注意什么?
116.小儿用药要“中病即止”
117.怎样及时、正确、谨慎地治疗小儿疾病?
五、初生儿病证的防治
118.婴儿缩身及其它
119.脱水也会发热吗?
120.什么是初生儿三急病?
121.几种常见脐部疾患的处理方法
122.锁住“四六风”
123.脐风与胎惊有何不同?
124.怎样鉴别脐风、痫证、惊风?
125.胎寒肉硬是指什么?如何治疗?
126.认识胎黄与清除胎黄
127.新生儿小便不通
128.“锁肚”寻因与顺谷通道
129.难为母亲的病――新生儿不乳症
130.邪毒内陷――新生儿败血症
131.乳子喘嗽
132.怎样给新生儿服中药?
六、时行疾病的防治
133.古代医家所称的儿科四大证是指什么?
134.麻疹有哪些别名?
135.有关小儿麻疹的几种说法.
136.小儿麻疹的发病特点怎样?
137.怎样确诊麻疹?
138.麻疹初期如何透疹?
139.麻疹出疹期如何应用中药?
140.麻疹的顺证和逆证是指什么?
141.患麻疹伴腹泻时能止泻吗?
142.怎样治疗麻毒闭肺证?
143.警惕麻毒攻喉
144.怎样护理患麻疹的小儿?
145.怎样预防小儿麻疹?
146.风疹是受风而得的吗?
147.风疹的预防与护理
148.假麻.奶麻.幼儿急疹
149.水痘并非水致痘
150.怎样知道孩子患了水痘?
151.除“水”灭“痘”一―水痘的治疗
152.怎样鉴别水痘与脓疱疮?
153.猩红热与烂喉丹痧
154.烂喉丹痧(猩红热)都有哪些表现?中医治则是什么?
155.小儿发生烂喉丹痧应当怎样防护?
156.怎样认识烂喉丹痧的病因病机?
157.白喉一―一种危险的传染病
158.怎样认识白喉?
159.咽部有白膜就是白喉吗?
160.“白喉忌表”是怎么回事?
161.中医是怎样抢救白喉的疫毒攻喉证的?
162.怎样护理白喉病儿?
163.痄腮・蛤蟆瘟・鸬鹚瘟・流行性腮腺炎
164.痄腮和发颐有何不同?
165.怎样诊治痄腮?
166.痄腮合并变证怎么办?
167.顿咳・鹭鸶咳・百日咳
168.怎样确诊顿咳(百日咳)?
169.顿咳的发病进程如何?中医治则是什么?
170.怎样认识顿咳的病因病机?
171.家庭治疗顿咳的简易方法
172.什么叫疫毒痢?有哪些发病特点?
173.疫毒痢发生内闭外脱时应如何抢救?
174.如何预防小儿肝炎?
175.发生在孩子身上的暑温
176.暑温(乙脑)的证候表现特点
177.小儿暑温出现内闭外脱危候时如何抢救?
178.小儿暑温的防护要点
179.古代医家怎样认识小儿麻痹症?
180.怎样确诊小儿麻痹症?
181.如何促使麻痹肢体的康复?
182.小儿肺痨的特点有哪些?
183.如何预防小儿肺痨?
184.流行性出血热的三大特点是什么?
185.民间所称的“打谷热”是指什么?
七、时令病证的防治
186.小儿感冒有哪些特点?
187.治疗小儿感冒有哪些简便方法?
188.小儿中暑
189.你了解疰夏吗?
190.什么叫夏季热?夏季热与疰夏怎样区别?
191.小儿夏季热有哪些特点?
192.小儿夏季热常有哪些表现?
193.预防小儿夏季热的措施有哪些?
八、内科病证的防治
194.小儿咳嗽的特点及防护
195.咳与嗽有何不同?顿咳、肺炎喘嗽、肺痨怎样区别?
196.引起小儿哮喘的常见病因是什么?
197.哮证与喘证有何不同?
198.小儿哮喘发病的表现特点?
199.如何用单味中药防治哮喘?
200.小儿哮喘的几种常用敷贴疗法
201.如何防护小儿哮喘?
202.小儿肺炎的发病特点及症状特征
203.怎样使用麻杏石甘汤加味治疗痰喘闭肺型肺炎?
204.治疗肺炎的简易方法
205.您了解“滞颐”吗?
206.口疮・口糜・鹅口疮的由来
207.小儿鹅口疮的发病特点
208.清热泻脾散常用于治疗何种类型的鹅口疮?
209.小儿发生口疮的原因是什么?
210.怎样区别鹅口疮、口腔残留乳块、白喉假膜?
211.治疗口疮有哪些常用成药?
212.小儿患口疮后应注意什么?
213.小儿呃逆的一般处理方法
214.小儿呕吐追根寻源
215.呕吐・溢乳・哕乳
216.治疗小儿呕吐的简易方法
217.小儿受惊后为什么会发生呕吐?
218小儿呕区吐的中医辨证论治
219.小儿呕吐的防护措施有哪些?
325.毒蛇咬伤的院前处理
十、五官科病证的防治
326.小儿眼眩赤烂的局部处理与防护
327.针眼不可挑
328.椒疮.粟疮・沙眼
329.漏睛疮(急性泪囊炎)的诊治与防护
330.天行赤眼―一―红眼病
331.旋耳疮・月蚀疮,随月盈亏随月治
332.与环境有关的鼽嚏
333.脑漏就是脑脊液漏出吗?
334.鼻塞不通应考虑慢性鼻炎
335.鼻衄的中医急救
336.最易引起发热的乳蛾(急性扁挑体炎)
· · · · · · (收起)

读后感

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用户评价

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我一直对孩子的身体健康非常关注,市面上关于育儿的书籍也看过不少,但《中医儿科保健问答》这本书给我的感受是最深刻的。这本书的视角非常独特,它不是简单地告诉你孩子生病了该吃什么药,而是从整体的角度去分析孩子的身体状况,并提供了很多预防性的保健方法。我尤其喜欢书中关于“辨体质”的章节,它详细介绍了不同体质的孩子会有哪些特点,以及如何根据体质来调整饮食和生活习惯。我家孩子属于那种比较容易上火的体质,以前我也不知道该怎么调理,看了这本书之后,我才明白,很多时候孩子出现的小毛病,其实都跟体质有关。书中给出了很多针对不同体质的食谱和药膳,而且食材都很常见,操作也很简单。我按照书里的建议,给孩子调整了饮食,减少了一些辛辣燥热的食物,增加了清淡滋补的食材,孩子果然不像以前那么容易长口腔溃疡和鼻屎了。更重要的是,这本书让我认识到,中医讲究的是“治未病”,与其等孩子生病了再去治,不如平时多注意调养,让孩子的身体底子打得更牢固。这种“预防大于治疗”的理念,让我觉得非常受用。

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说实话,我拿到《中医儿科保健问答》这本书的时候,心里是有点打鼓的。我一直认为中医离我们太远,理论复杂,操作困难,感觉像是老一辈人才会去接触的东西。但是,我这次是抱着试试看的心态,因为我的孩子睡眠问题一直困扰着我,晚上睡不安稳,白天又精神不好,试过各种方法都不奏效。翻开这本书,我简直惊呆了!它用非常朴实的语言,把很多中医的理论讲得非常清楚,而且结合了大量的实际案例。我重点看了关于睡眠的部分,里面详细解释了为什么孩子会出现睡眠障碍,是“心火旺”还是“脾胃不和”,甚至还有“夜惊”的原因分析。更让我惊喜的是,书中提供了很多切实可行的方案,比如睡前如何进行腹部按摩,哪些食物有助于安神,甚至还有一些简单的睡前故事,引导孩子放松心情。我尝试了几种方法,效果立竿见影!孩子晚上睡得香了,白天也变得活泼开朗。这本书不只是告诉你“怎么做”,更重要的是让你理解“为什么这样做”,这种循序渐进的讲解方式,让我这个中医小白也慢慢建立了信心。我发现,原来中医并不遥远,它就在我们身边,而且它能解决很多西医难以解决的问题。

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说实话,我一直对中医儿科的知识了解不多,总觉得它太深奥,不容易掌握。但自从我有了孩子,又看到身边很多朋友都在使用中医的方法来调理孩子的身体,我就开始对《中医儿科保健问答》这本书产生了浓厚的兴趣。拿到书之后,我发现它的内容编写得非常贴近生活,语言也通俗易懂,即使是中医方面的专业术语,作者也用非常形象的比喻给解释清楚了,让我这个完全不懂中医的人也能够轻松理解。我最感兴趣的是书中关于“捏脊疗法”的部分,它详细介绍了如何通过给孩子捏脊来增强免疫力,改善消化功能,我试着给孩子做了几次,发现孩子晚上睡觉时胃口也变好了,而且大便也规律了许多。这本书不仅仅停留在理论层面,更重要的是提供了大量可操作的实践方法,比如针对不同病症的穴位按摩、耳穴疗法,甚至还有很多适合家庭制作的中药药方。这些方法都非常简单易学,而且效果显著,让我感觉自己不再是那个手足无措的新手妈妈,而是能够真正地为孩子的健康保驾护航。这本书真的就像一个随身的“中医小助手”,让我对孩子的健康问题有了更全面的认识和更有效的解决方案。

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这本《中医儿科保健问答》真是及时雨!我家孩子最近老是咳嗽,跑了好几家医院,吃了不少西药,效果都不怎么理想,反而让孩子变得更燥热。我一个朋友推荐了这本书,说是中医在这方面很有优势。我拿到书后,迫不及待地翻看,里面关于咳嗽的章节写得特别详细,从风寒咳嗽、风热咳嗽到食积咳嗽,都列举了不同的症状表现,还给出了相应的食疗方和按摩手法。我按照书里的方法,给孩子煮了点梨水,又给他揉了揉手指上的“二间穴”,没想到第二天咳嗽就明显减轻了!这让我对中医的智慧有了更深的认识。书中还讲了很多其他儿童常见病,比如积食、腹泻、鼻塞等等,都用通俗易懂的语言解释了病因,还提供了很多简单易行的家庭调理方法。我以前总觉得中医很玄乎,看不懂,这本书真的是把中医的精华提炼出来,并且落实到日常生活中,让普通家长也能轻松上手。而且,书中不仅讲“病”,更讲“治未病”,很多关于增强孩子免疫力、促进生长发育的建议,比如如何通过饮食和作息来调理体质,让我受益匪浅。这本书绝对是每个新手父母的必备宝典,让我对孩子的健康更有信心了!

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这本书《中医儿科保健问答》绝对是我近几年读过的最实用、最接地气的育儿书籍了。作为一名上班族妈妈,平时工作已经够忙了,哪有那么多时间去研究那些复杂的医学理论?这本书最大的优点就在于它的“问答”形式,直接切中了家长们最关心的问题。比如,“孩子为什么容易感冒?”“宝宝便秘怎么办?”“孩子挑食是病吗?”等等,每一个问题后面都有条理清晰的解答,而且都是从中医的角度出发,解释得很到位。我记得我家孩子之前老是鼻塞,试过很多方法都不管用,翻到书里关于鼻塞的章节,才知道原来跟“肺气虚”有关,书中给出了一个非常简单的“迎香穴”按摩方法,每天坚持给孩子按摩几次,效果出奇的好,孩子的鼻塞问题很快就解决了!这本书真正做到了“授人以渔”,它不仅告诉你解决方案,更重要的是让你了解背后的原因,这样在以后的育儿过程中,你就能够举一反三,更好地应对孩子的健康问题。而且,书中推荐的食疗方和按摩手法,材料都非常容易获得,操作也简单易行,完全不用担心因为专业知识的不足而无法实施。这本书真的让我体会到了中医的博大精深,也让我对孩子的健康有了更科学、更系统的认识。

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