蘆薈：21世紀的天然醫藥保健佳品
十二位病患者的體驗報告（摘錄）

第一章蘆薈是一種什麼樣的植物
蘆薈是一種什麼樣的植物
蘆薈的種類
蘆薈的藥效成份
蘆薈的生理活性及藥理作用
蘆薈的使用法
需要牢記的使用要點
神奇的蘆薈健康法
蘆薈的內服法
蘆薈的外用法
使用中的一些問題

第二章蘆薈的內服效果――吃或喝都有效
胃下垂・胃弛緩/胃潰瘍・十二指腸潰瘍
肝病/糖尿病/慢性頭痛/止瀉・整腸作用
便秘/失眠癥/腎炎・膀胱炎/高血壓・腦中風
低血壓・貧血/寒癥・虛弱體質/更年期障礙
氣喘/自律神經失調癥/宿醉・暈車/感冒
痔核・裂痔/小兒疳積/小兒厭食癥

第三章蘆薈的外用效果――塗或貼都有效
瘀傷・扭傷/擦傷・割傷/燙傷/蟲咬/濕疹・斑疹・汗疹
凍傷・凍裂・凍瘡/肩膀酸痛・神經痛・風濕痛
日曬所引起的肌膚疼痛/口腔炎・齒槽膿漏・預防口臭
口角炎・舌炎/中耳炎/蓄膿癥/牙痛/腳癬/疣・雞眼
腫皰/齣血癥/鼻炎/蘆薈防治癌腫/蘆薈防治其他疾病
附錶2：蘆薈效用一覽錶

第四章如何使肌膚健康美麗
美麗的肌膚來自於健康的身體
蘆薈與美容
蘆薈具有化妝水化妝品的效果
調製蘆薈化妝水/蘆薈做指壓及按摩/用蘆薈敷臉
蘆薈護發
蘆薈浴美容全身
用蘆薈浴恢復全身疲勞/蘆薈浴的功效/用刷洗的方式增加效果
如何處理雀斑、肝斑
擔心齣現白發或掉發時
蘆薈也可治療青春痘及腫疣/蘆薈能防皺與延緩衰老
蘆薈的保濕滋養作用/蘆薈美容品的配方與製作/蘆薈的其他美容産品

第五章蘆薈的健康食譜
蘆薈的食用特性
蘆薈配菜
蘆薈中餐菜譜
涼菜：
蔥油海蜇蘆薈絲/蕃茄塊拌蘆薈/蘆薈汁開洋西芹/孜子甘藍蘆薈色拉
鹽水花生蘆薈/黃花菜蘆薈與青花菜蘆薈/彩蛋黃豆腐蘆薈豬肝蘆薈夾片
熱菜：
潮洲菜鋪蛋/雞丁蘆薈/香茹一品素蘆薈/銀杏蘆薈/迴鍋內夾蘆薈白肉餅
鱸魚片蘆薈/燉金童雞蘆薈汁/蘆薈汁炒金錢菇
蘆薈西餐菜譜
涼拌蘆薈/蘆薈沙拉/炸蘆薈/生食蘆薈/蘆薈漢堡/蘆薈蔬菜湯
蘆薈煮小魚乾/蘆薈醬菜/糖炒蘆薈/蘆薈油炸粉/蘆薈炒什錦
蘆苔果汁・甜點・蘆薈酒
蘆薈果汁/蘆薈酒/蘆薈甜點“蘆薈泥”/蘆薈香蕉果醬/蘆薈蘿蔔泥/蘆薈飴

第六章蘆薈的傢庭盆栽技術
傢庭盆栽蘆薈好處多
傢庭盆栽蘆薈基質和盆土配製/傢庭盆栽蘆薈常用盆栽基質
傢庭盆栽蘆薈的盆土配製/傢庭盆栽蘆薈的盆土消毒
傢庭盆栽蘆薈的上盆和換盆/傢庭盆栽蘆薈的管理和養護
傢庭盆栽蘆薈的越鼕管理
需要記住的幾點訣竅
5月份是購買蘆薈的最佳時機/如何選購蘆薈/要注意寒冷及水分過多
種植法/移植方法/讓蘆薈充分吸收陽光/如何澆水/如何施肥
如何應付病蟲害/如何增值蘆薈/如何讓蘆薈過鼕/利用塑膠薄膜溫室或簡易的木造溫室
當觀葉植物來欣賞/不開花的原因/開花應具備哪些條件/蘆薈交配法
蘆薈的大棚保護地栽培
蘆薈的露地栽培
蘆薈繁殖方法

第七章蘆薈問答
飲服中的幾個常見問題
妊娠中和經期/與麻醉藥的關係/有寒性作用嗎？
與醫藥品的並用/用量會增加嗎？/什麼是與蘆薈相宜的體質
瞑眩作用（好轉反應）/對於腹瀉癥患者/對於高血壓患者
對於胃病患者/對於便秘癥患者
即使連續服用也安全嗎？/適量和上限量
蘆薈有副作用嗎？/蘆薈酒的製作問題
讀後
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