家庭医生-家庭生活丛书 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

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出版者:知识出版社

作者:倪遇清

出品人:

页数:0

译者:

出版时间:2001-04

价格:13.00

装帧:平装

isbn号码:9787501528578

丛书系列:

图书标签:

• 家庭健康
• 家庭医学
• 健康生活
• 养生保健
• 疾病预防
• 家庭护理
• 亲子健康
• 生活常识
• 医学科普
• 健康指南

《园艺的艺术与实践：从入门到精通》 书籍简介 本书旨在为所有热爱自然、渴望亲手打造一方生机勃勃花园的读者提供一份详尽而实用的指南。我们深知，园艺不仅仅是种植花草，它更是一种生活态度、一种与自然和谐共处的艺术，也是一项需要知识与技巧积累的实践活动。本书从零开始，系统地梳理了园艺领域的核心知识体系，确保即便是初次接触园艺的新手，也能信心满满地踏上绿意盎然的旅程。 第一部分：园艺基础——理解你的土地与植物 成功的园艺始于对基础知识的深刻理解。本部分将深入探讨土壤的奥秘。我们将详细解析土壤的物理结构（沙土、壤土、黏土的特性与改良方法），化学成分（pH值的重要性及其调节技术），以及生物活性（蚯蚓、微生物在土壤健康中的作用）。如何通过科学的测试方法评估现有土壤质量，并根据不同植物的需求进行定制化改良，是本章的重点内容。我们不仅会介绍传统堆肥的制作与使用，还会探讨现代生物动力园艺中对土壤活力的提升策略。 紧接着，我们将进入植物学的核心领域。本书清晰地划分了植物的生命周期、营养吸收机制以及光合作用的原理。针对初学者常遇到的困惑，我们设置了“植物的语言”章节，教授如何通过观察叶片颜色、生长姿态来判断植物的健康状况和潜在需求。此外，对气候带和微气候的认知至关重要。读者将学习如何根据所在地的年均温、降雨量以及庭院中日照角度的变化，选择最适宜本地生长的植物种类，从而大大提高种植的成功率。 第二部分：规划与设计——打造你的梦想空间 一个美丽且功能完善的花园，离不开周密的规划与设计。本部分将指导读者完成从构想到实施的全过程。首先，我们将教授如何进行“场地分析”——测量光照、风向、排水路径，并绘制基础平面图。 设计原则是构建美学体验的关键。本书详细阐述了比例、平衡、重复、韵律等经典景观设计理论，并辅以大量图例，展示如何运用色彩搭配（冷色调与暖色调的应用）、纹理对比（叶片大小、花序形态的组合）来营造特定的氛围。我们将介绍不同风格园林的特点，从经典的英式乡村花园到简洁的日式枯山水，帮助读者找到最符合个人审美的风格定位。 规划阶段还必须考虑实用性。本书特别强调了功能分区的重要性，例如如何合理设置观赏区、休憩区、工具区以及功能性菜园。针对小空间（如阳台、露台）的垂直绿化和容器园艺设计方案，提供了大量创新且节省空间的解决方案。 第三部分：种植与养护——生命的呵护之道 这是园艺实践的核心操作指南。我们分门别类地介绍了播种、扦插、分株等繁殖技术，并详细对比了不同技术在不同植物上的适用性与成功率。种子处理、育苗期的温湿度控制是成功的关键，本书提供了详尽的温室与室内育苗操作流程。 定植是植物生命中的重要转折点。本章详述了移栽的时机选择、根系处理、穴的大小与深度，以及定植后的初期养护措施，以确保植物能够快速适应新环境。 日常养护是持续关注的艺术。浇水管理是新手最常犯错的环节，本书提出了基于植物种类、天气状况和土壤湿度的“按需供水”原则，摒弃了固定日期的浇水习惯。修剪技术是塑造植物形态、促进其健康生长的关键技能。我们将详细讲解整形修剪、疏剪、回缩修剪等技巧，并针对玫瑰、果树、灌木等不同类型的植物，提供季节性的专业修剪时间表和操作示范。 第四部分：病虫害综合管理——维护生态平衡 面对病虫害的侵扰，本书倡导“预防为主，综合治理”的理念，坚决反对盲目使用化学农药。首先，我们将植物病害（真菌、细菌、病毒引起）和虫害（刺吸式、咀嚼式害虫）进行系统分类，配以高清图片，帮助读者准确识别常见威胁，如蚜虫、红蜘蛛、白粉病和黑斑病等。 在非化学防治方面，本书详尽介绍了物理防治（如防虫网、捕虫灯）、生物防治（如引入益虫瓢虫、草蛉）的应用策略。对于必须干预的情况，我们推荐使用环保友好的有机防治剂，如印楝油、苏云金杆菌制剂等，并指导读者如何正确配比和安全施用，确保人与环境的安全。 第五部分：进阶主题与特色园艺 为了满足资深爱好者的需求，本书的最后部分探索了更具挑战性和专业性的园艺领域。我们将深入探讨观赏植物（如兰科植物、多肉植物）的专业养护技术，以及如何建立一个高效、可持续的家庭堆肥系统。 特色园艺模块涵盖了香草园的设计与利用、药用植物的识别与初级加工，以及小型果树的庭院化栽培管理，包括合理的修剪以促进结果和病虫害的预防。对于居住在特定气候区（如高寒地区或炎热干燥地区）的读者，我们提供了应对极端天气的保护策略，例如冬季防寒覆盖、夏季遮阳降温的技术指南。 结语 本书不仅是工具书，更是一本引导您享受园艺过程的伙伴。我们相信，通过学习书中的知识和技巧，读者能够克服初期的挫折，最终收获一座充满生命力、能带给心灵慰藉的绿色家园。园艺的乐趣在于探索、学习与等待，愿本书成为您与自然对话的桥梁。

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说实话，我对这类“家庭健康手册”一直抱持着一种审慎的态度，总觉得它们要么过于笼统，要么就是夸大其词。然而，这本新得手的册子彻底颠覆了我的看法。它的专业度是毋庸置疑的，翻开任何一个章节，都能感受到作者在内容组织上的严谨与细致。我最喜欢它对慢性病前期干预的探讨，这部分内容非常有前瞻性。它没有直接给出治疗方案，而是引导读者关注自身身体发出的那些微小信号，比如轻微的血糖波动、持续的疲劳感等，并提供了详尽的自我观察记录表格，这种细致到毫厘的指导，远超出了我预期的“家庭医生”范畴，更像是一位私人健康顾问在耳边细语。书中对不同年龄段的健康侧重点分析得非常到位，比如针对中年人骨骼健康和中年女性更年期症状的应对策略，都给出了循序渐进的建议，而不是一刀切的药方。我特地对比了其中关于“非处方药的合理使用”的章节，它的安全提示和剂量说明非常审慎，强调了咨询专业意见的重要性，这体现了作者极高的职业道德。阅读它就像是接受了一次高品质的健康普及教育，让我对家庭成员的健康管理有了一个更系统、更负责任的认识。

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这本书的阅读体验堪称一流，完全没有一般工具书那种冰冷的质感。作者的文笔中透着一股温暖的人情味儿，读起来让人感觉非常亲切，仿佛一位经验丰富、平易近人的长辈在跟你聊天，分享他多年积累的经验。我尤其欣赏它对“心理健康”与“生理健康”相互影响的论述。在很多家庭健康书籍中，这部分往往被轻描淡写，但在这里却被放在了非常重要的位置。它提供了一套完整的压力管理技巧，从基础的呼吸法到更深层次的情绪疏导方法，描述得非常具体可行，甚至配上了插图演示如何找到特定的放松点。我尝试了书中提到的一种“十分钟快速放松法”，效果立竿见影，能有效缓解工作带来的紧张感。更让我惊喜的是，书中对老年护理的章节处理得极为细腻和尊重。它不仅关注老人的生理需求，更关注他们精神世界的富足和尊严，比如如何鼓励老年人保持社交活动、如何安全地进行室内锻炼等，这些都体现了作者对生命各个阶段的深刻理解与关怀。这本书无疑为我们构建一个充满爱与健康的家庭环境提供了坚实的知识后盾。

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这本家庭读物，最难能可贵之处在于它没有贩卖焦虑，而是倡导一种积极的、基于证据的健康生活态度。市面上很多健康内容都倾向于制造恐慌，让人总担心自己哪里不对劲，而这本书的基调是平和且赋能的。它的每一项建议背后都有明确的科学依据支撑，作者在论述时会适当地引用研究成果，但绝不堆砌术语，而是将其巧妙地融入到日常生活的场景中。比如，它在讨论如何增强儿童免疫力时，并非简单地推荐某种维生素，而是详细分析了不同季节性食物的微量元素构成，并提供了亲子一起制作健康零食的食谱，让健康养生成为一个充满乐趣的过程，而不是一项沉重的任务。这种寓教于乐的风格，极大地激发了全家参与健康管理的积极性。我不得不佩服作者在信息筛选上的功力，他剔除了那些流言蜚语和过时观念，留下的都是经过时间检验的、最可靠的家庭健康知识。这本书读完后，带给我的不是对疾病的恐惧，而是对掌控自己和家人健康的主动权充满信心。它是一本值得反复阅读、常置手边的优秀家庭百科。

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这本书真是让我眼前一亮，简直是居家必备的宝典！我以前对很多日常小毛病总是束手无策，看医生又费时费力，家里备着一本这样的书，感觉心里踏实多了。它不仅仅是告诉你“哪里不舒服该怎么办”，更重要的是，它深入浅出地讲解了背后的原理。比如，它对常见感冒的描述，不像教科书那样枯燥，而是用生活化的语言，告诉你病毒是如何侵袭的，身体的免疫系统又是如何反击的，这种知识的普及让人感觉自己对健康有了更深一层的掌控感。我特别欣赏它在生活习惯和预防医学上的着墨，很多篇幅都在强调“治未病”的重要性，比如关于营养均衡、适度运动和良好睡眠的章节，内容翔实，配图清晰，即便是厨房新手也能轻松理解如何搭配出健康的日常膳食。我试着按照书里的建议调整了早餐结构，坚持了一段时间后，明显感觉精力都充沛了不少，这种实实在在的改变，比任何空泛的口号都来得有力。这本书的结构设计也非常合理，知识点之间的逻辑性很强，需要查询的时候也十分方便，不至于让人在翻阅时感到迷失。它真正做到了将复杂的医学常识转化为普通人可以理解和实践的家庭指南。

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我买过不少关于急救和基础护理的书，但大多都停留在理论层面，一旦遇到突发状况，反而因为信息过载而手足无措。这本倒是完全不同，它的核心价值在于“即时行动指南”的设置。书中有大量的流程图和“红灯警示”模块，内容排版极其清晰，用最少的文字描述了最重要的步骤。举个例子，关于家中溺水或轻微烧伤的紧急处理，它不是长篇大论地解释病理，而是直接列出“第一步：做什么？ 第二步：什么情况下必须拨打急救电话？” 这种直击要害的设计，在分秒必争的紧急时刻具有无可替代的价值。我甚至带着这本书去参加了一次社区急救培训，发现书中的很多描述与专业教官的指导是高度吻合的，这让我对其准确性更加信服。此外，书中关于家居环境安全的检查清单也非常实用，从插座的安全距离到厨房排烟的注意事项，事无巨细，帮助我排查了家里好几个潜在的隐患。它将“健康维护”从“看病”的范畴，拓展到了“居住安全”的广阔领域，真正做到了全方位的守护。

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