天堂与地狱――积极家庭心理治疗

天堂与地狱――积极家庭心理治疗 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

出版者:社科文献出版社
作者:(德)N・佩塞施基安
出品人:
页数:332
译者:杨华谕 等
出版时间:2001-4
价格:18.00
装帧:平装
isbn号码:9787801492647
丛书系列:
图书标签:
  • 心理学
  • 心理
  • 积极心理
  • 健康
  • 积极心理治疗
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具体描述

《天堂与地狱》第一部分从跨文化的观点给家庭下定义,并对早先的家庭治疗方法进行解释

。谈到家庭治疗,我们不用那些狭窄的观点,而尽量将它作为一种治疗的思想方法来对待。

第二部分谈积极家庭治疗的手段。这些手段是进行治疗的基础:“第三部分,积极家庭治疗

的实践”主要谈一些概念,从内容上描述了现实能力观点的发展。这些现实能力是每一个人

生活中的“舵手”。在这个部分里,用一些案例来说明这些概念如何决定冲突的发展,以及可运用的方法。案例也描述了积极治疗是如何实施的。根据这些概念的动力学原理,我们搞出了一个概念的“谱系”,用此可以对几代人进行治疗。本章的末后,谈到了跨文化的概念。由这些概念,使人们了解了冲突发展的动力学,促使读者去尝试不同的思想方法……

《超越边界:关系、冲突与重建》 导言:在人际迷宫中寻求出路 我们生活在一个由无数组关系交织而成的复杂网络中。从早年的原生家庭到成年后的亲密伴侣、职场同事,再到更广阔的社会连接,人际关系是我们体验生命、塑造自我认同的核心场域。然而,关系并非总是坦途。误解、未被满足的需求、代际差异、以及生命周期中的自然演变,都可能将我们推入冲突的深渊,使个体与群体感到被孤立、受挫甚至痛苦。 本书《超越边界:关系、冲突与重建》并非一部简单的“如何沟通”手册,而是一次深刻的、多维度的探索,旨在解构人际互动中的权力动态、情感依赖、以及边界设置的艺术。我们聚焦于那些横跨不同环境——家庭、伴侣关系、以及小型团体——的普遍性议题,通过整合发展心理学、系统理论、依恋理论以及叙事疗法的视角,为读者提供一套更为精细和富有同理心的工具箱,用以理解、处理和超越那些看似无法调和的“卡点”。 第一部分:关系的基石与脆弱性 本部分深入探讨健康关系的底层架构。我们从“自我”在关系中的呈现开始,探讨了身份认同的流动性如何影响我们对伴侣或他人的期待。 第一章:边界的绘制与渗透 健康的边界是关系得以呼吸的空间。本章细致区分了“僵硬的边界”(过度隔离)与“模糊的边界”(过度卷入)的危害。我们考察了在亲密关系中,尤其是在处理“私人空间”与“共同空间”的张力时,个体如何无意识地复制童年时期的依恋模式。通过一系列案例分析,我们展示了如何识别“被侵犯感”的真正根源,并学习以非指责的方式清晰地表达“我的需要是什么”。 第二章:依恋的阴影与修复 依恋理论为我们理解早期经验如何塑形了成年后的亲密关系提供了强有力的框架。本章不仅回顾了安全型、回避型、焦虑型依恋的特征,更着重于探讨“恐惧-逃避”与“需求-黏着”的恶性循环。重点在于,我们如何将童年的“失调的互动”转化为当下的“共同的理解”。修复不是忘记过去,而是用一种新的、更安全的方式来体验情感连接的可能性。我们探讨了“修复性互动”的要素:及时、真诚的道歉,以及对他人情绪体验的有效验证(Validation)。 第三章:情感的货币与价值错位 在关系中,我们常常基于自己对“爱”的理解去付出,却发现对方的需求标准截然不同。本章引入了“情感价值矩阵”的概念,帮助读者识别自己和伴侣/家人在表达爱意、关注和支持上的主要差异(例如,行动胜于言语,言语胜于物质给予)。价值错位往往导致“双向的无效付出”,一方感觉被忽视,另一方感觉被误解。我们将引导读者进行一次“爱的语言审计”,从而实现真正有意义的情感交换。 第二部分:冲突的漩涡与结构性张力 冲突是关系中不可避免的副产品,它往往揭示了隐藏在表象之下的系统性问题。本部分专注于解析冲突的生成机制,并提供从“战斗/逃跑”模式中退出的具体路径。 第四章:权力、控制与资源的争夺 许多持久的冲突并非源于简单的意见不合,而是围绕着“谁说了算”——无论是家庭决策权、财务支配权,还是情感投入的比例。本章从系统动力学的角度出发,分析了“子系统间的代际转移”——例如,夫妻关系中如何将对原生家庭未解决的控制需求投射到现有关系中。我们探讨了“不对称的权力结构”如何扼杀亲密感,并倡导建立一种“共享权力”的协商模式,其中,承认并尊重对方的自主性是达成共识的前提。 第五章:沉默的抗议与未被言说的叙事 冲突不仅体现于激烈的争吵,更可能潜藏于冰冷的沉默和拒绝沟通之中。本章深入探讨了“被动攻击行为”的心理根源,以及“情感撤回”作为一种防御机制是如何运作的。我们学习如何解读这些“沉默的语言”,并将那些被压抑的、充满怨恨的“未完成叙事”带入建设性的对话空间。叙事疗法的元素在此得到应用:帮助个体认识到,当前的冲突状态并非其关系的“全部真相”,而是特定阶段下的一个“故事片段”。 第六章:代际创伤的回响与断裂 家庭是一个历史的载体。本部分特别关注代际创伤——那些未经处理的情感伤痛或应对模式如何跨越数代人。例如,一个祖辈经历的匮乏感可能无意识地塑造了其后代在面对资源稀缺时的过度囤积或极端浪费行为。本书旨在帮助读者识别并“命名”这些代际回响,认识到自己行为模式的“历史背景”,从而做出有意识的选择,打破不再适用的行为循环,实现“创伤的代际性断裂”。 第三部分:重建与超越:走向适应性互动 关系的重建需要勇气和结构性的调整。本部分侧重于从冲突中学习,并发展出更具韧性和适应性的互动模式。 第七章:重构共同意义的仪式 关系需要持续的维护和“共同的意义构建”。本章关注于“仪式化”的力量——无论是日常的问候、年度的纪念日,还是共同面对困难时的宣言。这些仪式是关系中“我们是谁”的具象化体现。我们探讨了如何共同设计出既能反映个体价值观、又能加强伴侣/家庭联结的“新传统”,以替代那些可能带有旧有冲突印记的僵化模式。 第八章:适应性冲突的再教育 冲突并非是失败的标志,而是改变的信号。本章将冲突视为关系升级的机会。我们提出了“适应性冲突”模型,其核心在于:冲突的解决不是“一方赢,一方输”,而是“我们共同学到了什么新东西”。这要求双方具备“心智化”(Mentalization)的能力,即理解冲突双方行为背后的意图和感受。我们提供了具体的练习,用于在情绪高涨时暂停对话,进行“情绪降温与意图澄清”。 第九章:关系中的个体成长与共同演化 最终,关系是两个独立个体共同创造的动态场域。本书强调,健康的关系并非要求双方“融合”或“牺牲自我”,而是允许双方在保持个体完整性的同时,共同向更高的适应性发展。我们审视了如何平衡“自主性”与“依附性”的需求,如何在关系遇到瓶颈时,将焦点从指责对方转移到关注“我需要成长什么才能让这段关系更进一步”。《超越边界》期望读者最终能将关系视为一个持续学习、不断适应和共同创造的生命体。 结语:持续的旅程 人际关系的修复与深化是一个永不停止的旅程。本书提供的工具和洞察,旨在装备读者以更清晰的视角和更坚定的决心,去面对人际互动中的挑战,最终在连接中找到真正的自由与力量。

作者简介

诺斯拉特・佩塞施基安(Nossrat Peseschikian),德国著名神经科专家,心理医疗医师。1933年生于波斯9现伊朗),1954年定居德国。曾在德国、瑞士和美国接受过心理治疗训练。以基于文化研究的积极心理治疗而著名,其工作涉及文化和疾病间联系以及对18个不同文化集团的文化概念的研究。�

佩塞施基安作为一名国际性讲师,曾在美国、加拿大、新西兰、澳大利亚、日本、印度、巴

西、瑞士、奥地利、肯尼亚和德国的大学或学院授课。自1986年以来,他曾烽次来华讲学,

举办心理治疗和咨询培训班。�

他是德国黑森医学会医学进修教育学院心理治疗教授,从1969年开始设产心身疾串、心理治

疗和家庭治疗诊所,从事心理咨询、治疗和研究工作。

目录信息

第一部分 积极家庭治疗理论介绍�
第二部分 跨文化心理治疗(东西方的概念)�
第三部分 从家庭治疗到积极家庭治疗�
第四部分 积极家庭治疗的手段�
第五部分 冲突的内容和冲突的动力学�
第六部分 积极家庭治疗中的五个步骤和实施�
第七部分 积极家庭治疗的实践�
第八部分 概念及其在积极家庭治疗中的作用�
第九部分 家庭的传统和认同
· · · · · · (收起)

读后感

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用户评价

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这本书的名字,《天堂与地狱——积极家庭心理治疗》,简直就是我心底里最深切的呼唤。我一直觉得,家庭生活是一场充满挑战的旅程,有时候像天堂般美好,充满了爱与温暖,但有时候,又会跌入地狱般的深渊,充满着争吵、冷漠和隔阂。我渴望找到一种方法,一种能够帮助我引导家庭走向“天堂”的方法,而不是在“地狱”里越陷越深。我非常看重“积极”这个词,它意味着不是去评判,不是去指责,而是去发现和培养那些能够让家庭关系变得更好的积极因素。我希望这本书能给我带来一些实用的工具,让我能够更好地理解我的家人,洞察他们内心的需求,并且能够用更有效的方式与他们沟通。我期待它能提供一些关于如何处理家庭冲突的策略,如何化解代沟,如何修复曾经受损的关系。我尤其希望能从中学习到如何建立一个更加支持性的家庭氛围,让每个家庭成员都能感受到被爱、被尊重和被理解。我知道家庭治疗是一个复杂而漫长的过程,但我相信,这本书所倡导的“积极”理念,一定能为我提供方向和动力。它不仅仅是一本书,更像是一位经验丰富的向导,指引着我如何带领我的家人,从“地狱”般的困境中走出来,共同创造属于我们自己的“天堂”。

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对于《天堂与地狱——积极家庭心理治疗》这本书,我怀有极大的兴趣,因为我正经历着一段艰难的家庭时期。我的家庭成员之间存在着沟通上的障碍,常常因为小事而产生摩擦,这种持续的紧张氛围让我感到身心俱疲。我迫切地想找到一种方法,能够帮助我们打破僵局,重建和谐的家庭关系。这本书的“积极家庭心理治疗”理念,让我看到了希望。我理解的“积极”是一种面向未来的、建设性的态度,它强调发现和利用家庭中的积极资源,而不是沉溺于过去的错误和指责。我非常期待书中能够提供一套系统性的指导,帮助我理解家庭动态的本质,识别出导致冲突的关键因素,并且学会如何运用有效的沟通技巧来化解矛盾。我希望这本书能够教会我如何成为一个更好的倾听者,如何用更具同理心的方式表达自己的需求,以及如何鼓励家人之间建立更深厚的连接。我同样对书中可能包含的案例研究抱有期待,我希望通过真实的例子,能够更直观地理解“积极家庭心理治疗”是如何在现实生活中发挥作用的。这本书的名字,虽然听起来有些戏剧性,但它精准地捕捉了许多家庭所面临的真实困境,以及我们内心深处对美好家庭生活的渴望。我期待这本书能够成为我改变家庭状况的催化剂,帮助我们一家人共同迈向一个更加温馨、幸福的“天堂”。

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《天堂与地狱——积极家庭心理治疗》这个书名,一下子就击中了我的痛点。我一直以来都深陷于家庭关系的泥沼中,感觉自己就像被困在“地狱”里,每天都在为了一些鸡毛蒜皮的小事和家人争吵不休,那种无力感和挫败感快要把我压垮了。我尝试了很多方法,但收效甚微,直到我看到了这本书。它的名字就充满了希望,尤其是“积极家庭心理治疗”这几个字,让我觉得眼前一亮。我理解的“积极”,不是回避问题,而是积极地去面对它,去寻找解决之道。我渴望在这本书中找到能够真正帮助我改善家庭关系的实用技巧和策略。我希望它能教会我如何更有效地与家人沟通,如何理解他们的行为模式背后的心理动机,以及如何修复那些因为误会和冲突而产生的裂痕。我特别期待书中能够提供一些具体的案例分析,让我能够看到别人是如何运用这些积极的心理治疗方法,从而成功地将自己的家庭从“地狱”的边缘拉回,走向“天堂”的。我希望这本书能够给我带来一种全新的视角,让我看到家庭中被忽视的光明面,并学会如何放大这些光明,驱散阴影。这本书对我来说,不仅仅是一本读物,更像是一根救命稻草,我迫切地想抓住它,改变我的家庭现状。

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刚拿到《天堂与地狱——积极家庭心理治疗》这本书,还没来得及深入阅读,但仅仅从书名和封面上,我就感受到了一种强大的力量和温暖。我一直觉得,家庭是我们最亲密的港湾,但有时候,也恰恰是我们最容易受伤的地方。无数次,在家庭的日常琐碎中,我们可能会因为一些误解、一些言语,让原本温馨的氛围蒙上阴影。我一直在寻找一种方法,能够帮助我更好地理解家人,也更好地表达自己,从而建立一个更加稳固、充满爱的家庭。这本书的“积极家庭心理治疗”这个概念,立刻抓住了我的眼球。我理解的“积极”,不是那种盲目的乐观,而是基于对现实问题的洞察,然后找到积极的解决之道。我希望这本书能够提供一些具体的技巧和策略,让我能够有效地处理家庭中的冲突,化解矛盾,并且能够与家人建立更深层次的连接。我期待书中能够深入探讨家庭成员之间的沟通模式,以及如何识别和改变那些阻碍和谐关系的负面模式。同时,我也希望它能引导我发现家庭中被忽视的积极因素,放大这些积极能量,让它们成为家庭前进的动力。我非常好奇,作者将如何定义这个“天堂”与““地狱””之间的界限,以及我们如何通过积极的心理治疗,让我们的家庭一步步从“地狱”走向“天堂”。这本书带给我的第一印象是充满希望,它让我相信,即使面对家庭中的困难,我们依然有能力去创造更美好的未来。

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这本书的标题,《天堂与地狱——积极家庭心理治疗》,对我来说,就如同是在黑暗中投射的一道光。我一直觉得,家庭是我们最温暖的避风港,是我们力量的源泉,但有时候,它也可能成为我们最深的伤痛之地。在家庭生活中,我常常感到一种无力感,面对着日渐增长的隔阂和冲突,我不知道该如何是好。我一直在寻找一种能够帮助我改善家庭关系的书籍,而这本书的名字,恰恰契合了我内心的需求。“积极家庭心理治疗”这几个字,让我看到了希望,它暗示了一种能够通过主动和建设性的方式,来化解家庭矛盾,提升家庭幸福感的方法。我理解的“积极”,不是回避问题,而是积极地去面对,去寻找解决问题的途径,并且用更具建设性的方式去与家人沟通。我非常期待书中能够提供一些实用的心理学工具和技巧,让我能够更深入地理解家庭成员之间的互动模式,识别出那些阻碍和谐的根源,并且学习如何用更有效的方式来处理分歧,修复关系。我希望这本书能够引导我发现家庭中那些被忽视的美好,并学会如何去放大它们,让爱和理解重新成为家庭的主旋律。我期待它能够成为我家庭关系改善的催化剂,帮助我们一家人共同努力,从“地狱”般的困境中走出来,共同创造我们理想中的“天堂”。

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《天堂与地狱——积极家庭心理治疗》这个书名,就像一个信号,准确地指出了我内心深处的渴望。我一直觉得,家庭是我们人生中最重要的部分,它的状态直接影响着我们生活的质量。然而,我也常常感到,在家庭生活中,我们似乎总是在“天堂”与“地狱”之间摇摆不定。有时候,家庭成员之间充满了理解和爱,空气中都弥漫着温馨的气息;但有时候,又会被无休止的争吵和冷漠所笼罩,仿佛置身于冰冷的“地狱”。我一直在寻找一种方法,一种能够帮助我稳定家庭,让它更多地停留在“天堂”的状态,减少“地狱”的出现。这本书的“积极家庭心理治疗”这个概念,让我觉得非常有吸引力。我理解的“积极”,是指主动去寻求和创造更美好的家庭关系,而不是被动地忍受或者逃避问题。我希望这本书能够提供一些实用的指导,让我能够更好地理解家人的感受和需求,并且能够用更有效、更积极的方式与他们互动。我期待它能教会我一些关于如何化解家庭冲突的技巧,如何重塑家庭成员之间的信任,以及如何营造一个充满支持和鼓励的家庭氛围。我相信,这本书能够为我提供一套全新的思维模式和行动方案,帮助我带领我的家庭,穿越那些艰难的时刻,最终抵达属于我们自己的幸福“天堂”。

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这本书的书名——《天堂与地狱——积极家庭心理治疗》,光听着就很有画面感。我一直在寻找能够帮助我改善家庭关系的书籍,尤其是那种能提供切实可行方法的,而不是空泛的理论。读到这个书名,我立刻被吸引住了,因为它承诺了一种积极的转变,将家庭从“地狱”般的冲突和误解中解脱出来,走向“天堂”般的和谐与理解。这正是我所期望的。作为一名普通读者,我深知家庭治疗并非易事,它涉及复杂的个体情感、沟通模式以及长久以来形成的家庭动态。因此,我非常期待书中能够提供一套系统性的、易于理解的理论框架,并且能够给出详细的案例分析,让我能够将书中的理念融入到自己的家庭生活中。我希望它不仅仅是讲故事,而是能给我提供一把钥匙,解锁我与家人之间那些看似无解的困境。我尤其关注书中对于“积极”这一概念的解读,它意味着不是去谴责谁,不是去挖苦谁,而是去发现每个家庭成员的优点,去构建一个更健康、更支持性的家庭环境。这种出发点就让我感到非常温暖和充满希望。我迫切地想知道,作者是如何将心理治疗的专业知识,以一种能够被大众接受和理解的方式呈现出来的,尤其是对于那些在家庭关系中感到迷茫和无助的人们。我对这本书充满了好奇和期待,希望它能真正成为我改善家庭关系的一盏明灯,帮助我带领我的家人穿越“地狱”,抵达属于我们的“天堂”。

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《天堂与地狱——积极家庭心理治疗》这本书的名称,无疑触及了我内心深处最柔软也最渴望改变的地方。我一直认为,家庭是我们生命中最核心的组成部分,它既是我们温暖的避风港,也可能成为我们最深的痛苦源泉。我常常感到,在家庭成员之间,存在着一道无形的墙,隔阂着理解,也阻碍着亲密。我渴望找到一种方法,一种能够穿透这道墙,让爱和理解重新流动起来的方式。这本书的“积极家庭心理治疗”的理念,让我看到了希望的曙光。“积极”二字,在我看来,是一种面向未来的、建设性的力量,它意味着我们要主动去发现和培养家庭中的美好,而不是被动地接受或沉溺于困境。“地狱”般的争吵、冷漠和误解,是我急切想要摆脱的,而“天堂”般的和谐、支持和亲密,是我孜孜以求的目标。我非常期待这本书能够提供一些具体而实用的心理学方法,让我能够更好地理解家人的行为模式,学会如何用更有效、更积极的方式与他们沟通,并且能够修复那些因为过往而产生的裂痕。我希望这本书能够成为我改变家庭现状的起点,帮助我引领我的家人,一同穿越那些充满挑战的时刻,最终抵达我们共同向往的美好“天堂”。

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《天堂与地狱——积极家庭心理治疗》这个名字,一听就非常吸引我。我一直在寻找能够帮助我改善家庭关系的书籍,因为我感觉自己的家庭正处于一个微妙的平衡点,有时候温馨和谐,有时候又充斥着各种摩擦和不快。我希望能够找到一种方法,一种能够让我的家庭更多地停留在“天堂”般的状态,而远离“地狱”般的争吵和冷漠。这本书的“积极家庭心理治疗”理念,对我来说非常有吸引力。我理解的“积极”,不是一种盲目的乐观,而是基于对家庭现状的清晰认知,然后通过积极的行动和思维,去创造更美好的关系。我非常期待书中能够提供一些切实可行的建议,让我能够更好地理解我的家人,洞察他们的需求,并且能够用更有效的方式与他们沟通。我希望它能够教会我如何处理家庭中的冲突,如何化解代沟,以及如何建立一个更加支持和理解的家庭氛围。我尤其好奇书中会如何阐述“天堂”与“地狱”之间的转换过程,以及我们普通人如何通过学习这些心理治疗的知识,来主动创造属于自己的“天堂”。这本书对我来说,不仅仅是一本书,更像是一条通往更美好家庭生活的道路,我迫不及待地想踏上这条路,去探索和实践。

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当我在书店里看到《天堂与地狱——积极家庭心理治疗》这本书时,我几乎是立刻就被它吸引住了。在我的认知里,家庭是我们生命中最重要的一环,它的好坏直接影响着我们生活的方方面面。然而,我身边的很多朋友,包括我自己,都曾面临过家庭关系的挑战,有时候就像被困在了“地狱”里,充满了误解、争执和疏远。我一直渴望找到一种方法,能够帮助我带领我的家庭,从这种令人窒息的境况中解脱出来,走向一个充满爱与和谐的“天堂”。这本书的名字,恰恰点出了我的需求。“积极家庭心理治疗”这几个字,让我觉得充满了希望和力量。我理解的“积极”,是一种主动的、面向未来的态度,它不是去改变别人,而是去改变自己,去影响家人。我希望这本书能够提供一些具体的、可操作的技巧,让我能够更好地理解家人,有效地沟通,并且能够修复那些曾经受损的关系。我期待它能教会我如何识别家庭中的负面模式,并且如何用积极的方式去打破它们,重塑健康的家庭互动。这本书就像一位经验丰富的向导,为我指明了方向,我迫不及待地想跟随它的指引,带领我的家庭,从“地狱”的边缘,一步步走向属于我们自己的“天堂”。

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