家用灸法治病小窍门 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

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出版者:中国中医药出版社

作者:

出品人:

页数:332

译者:

出版时间:1997-05

价格:13.00

装帧:平装

isbn号码:9787800891984

丛书系列:

图书标签:

• 灸疗
• 家用灸法
• 中医养生
• 健康
• 疾病预防
• 家庭医学
• 穴位
• 经络
• 传统医学
• 保健

好的，这是一份针对您提供的书名《家用灸法治病小窍门》而撰写的、不包含该书内容的详细图书简介。 --- 《中华传统针灸精要：现代人体经络调理与穴位应用指南》 导言：重拾身体的内在智慧 在快节奏的现代生活中，我们常常依赖快速解决问题的方案，却忽略了身体自身的强大修复机制。人体是一个精密且复杂的系统，拥有数以百计的能量通道和调节点——即经络与穴位。本书并非关于家庭自我操作的灸法，而是深入探讨整个中华传统针灸学体系的理论基石、精准定位技术以及现代临床实践中的应用范畴。我们致力于为读者提供一套全面、系统且注重科学验证的知识框架，用以理解针灸疗法在维护和恢复人体平衡中所扮演的关键角色。 本书的视角聚焦于针刺（而非艾灸）的临床应用、理论溯源及其在当代医学研究中的地位，旨在成为一本严谨的、可供专业人士参考或对针灸理论有深度探究需求的读者的权威指南。 --- 第一部分：针灸学的理论基石与哲学内涵 本部分深入剖析了针灸理论的哲学根源，区别于侧重于“小窍门”的实用主义，我们探讨的是宏大的医学体系。 第一章：阴阳五行与脏腑经络的结构解析 本章详细阐述了《黄帝内经》中关于阴阳、五行学说在人体生理病理中的体现。我们不只是简单罗列它们之间的相生相克关系，而是结合现代解剖学和生理学的研究，探讨如何用这些古代概念来构建对疾病传变规律的理解。重点分析了“奇恒之腑”与“五脏六腑”的功能分区及其相互联系，为后续穴位选择提供理论依据。 第二章：十二正经与奇经八脉的循行轨迹与功能特异性 本书用高清图谱和详细文字描述了十二正经的起止点、主要循行路线及其主治的病症范畴。更重要的是，本章区分了正经与奇经（任脉、督脉、冲脉、带脉等）在调控人体气血、水分代谢和生殖健康中的独特作用。我们分析了不同经络在病理状态下可能出现的体表反应，这是一种诊断性的认知，而非治疗性的指导。 第三章：八纲辨证与病机分析的深化 我们将八纲（表里、寒热、虚实）辨证提升到病机分析的高度。不再满足于简单判断“寒证”或“实证”，而是深入剖析了病邪侵入人体的途径、正气抗邪的机制，以及如何通过针刺来“扶正祛邪”，恢复身体内部的动态平衡。本章强调了辨证的复杂性和个体差异性，反对一概而论的方法。 --- 第二部分：精准穴位学与刺法技术规范 本部分是全书的核心，详细介绍了针刺技术的操作规范、安全标准以及对特定穴位的深入研究，完全侧重于“刺”的艺术与科学。 第四章：体表定位学的精确测量与三维空间认知 本书摒弃了经验性的“一寸、二寸”的估算，而是引入了国际标准的骨度测量法和现代影像学技术辅助下的穴位定位。我们提供了详细的图解，指导读者精确找到体表标志点，避免因定位偏差导致的治疗无效或风险。 第五章：十四经主要腧穴的深入研究（附临床循证数据） 对每个腧穴，本书不仅标注了其标准定位、主治病症，更侧重于引用近三十年的临床随机对照试验（RCT）数据，分析该穴位在治疗特定病症（如偏头痛、颈椎病、胃肠功能紊乱）时的有效性和作用机制。例如，对于合穴、原穴、络穴、募穴等不同功能属性的穴位，我们进行了分类详述和机制对比。 第六章：进针技术与手法规范化操作 本章详细讲解了平刺、斜刺、直刺等不同刺法的适应症、深度要求和角度控制。重点讨论了“得气”的感官确认标准，以及提插、捻转等手法在激发不同气感（如酸、麻、重、胀）上的精准控制。强调无菌操作流程和安全规范，是避免感染和气胸等风险的基石。 第七章：特殊针刺技术：毫针之外的探索 除了基础的毫针操作，本章还探讨了其他重要技术在临床中的应用：如三棱针放血疗法在治疗特定血瘀证中的应用规范、温针（不涉及艾灸的应用范畴，而是指特定配合操作的毫针）在深层组织病变中的选择、以及电针在神经肌肉电刺激方面的参数设置与应用。 --- 第三部分：针灸临床的现代整合与展望 本部分将传统理论与现代临床医学实践相结合，探讨针灸在多学科治疗方案中的定位。 第八章：针刺治疗常见功能性疾病的方案设计 本章聚焦于循证医学指导下的治疗方案设计。针对如慢性失眠、焦虑症、慢性疼痛综合征等现代社会高发的功能性疾病，本书提供了基于中医辨证与现代神经生物学理解相结合的穴位组合方案。例如，如何利用特定的经络组合来调节自主神经系统。 第九章：针灸与康复医学的交叉应用 本章探讨了针刺在物理治疗和功能康复领域中的增效作用。详细介绍了中风后遗症、面瘫、运动损伤的康复周期中，针刺如何配合物理因子治疗，以加速神经功能恢复和肌肉力量重建。 第十章：针灸研究的科学前沿与未来方向 最后，本书展望了针灸研究的未来。涵盖了针刺镇痛的分子机制研究、经络影像学技术（如经络敏感性测试仪的应用）的发展，以及如何将传统知识体系量化、标准化，以适应国际主流医学体系的交流与发展。本书旨在提升读者对针灸作为一门精密、有理论深度的医学科学的认识。 --- 本书的读者定位： 对中医理论有深入学习兴趣的非专业人士。 中医院校学生及实习医师。 针灸、推拿及康复科临床工作者。 寻求系统化、严谨的针刺技术规范的高阶爱好者。 本书承诺： 全书内容严格聚焦于针刺理论、定位、操作规范及临床循证研究，不涉及家庭自我操作的艾灸方法或任何经验性的“小窍门”介绍。我们提供的是一套严谨的、以科学精神为导向的针灸学深度解析。

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我最近一直在尝试将传统养生方法融入到快节奏的生活中，所以对市面上形形色色的“速成秘籍”都很警惕。拿到这本读物后，我的第一感受是它的内容极其务实，没有太多晦涩难懂的理论堆砌，而是直击痛点，提供了大量可以立即上手操作的建议。我关注的重点在于如何应对日常的小毛病，比如久坐后的腰酸背痛，或者季节交替时的轻微感冒症状。这本书在这方面给出的指导非常具体，它不像某些科普读物那样只是罗列穴位名称，而是详细描述了操作时的力度、频率，甚至连什么样的感觉说明操作到位，都描述得一清二楚。比如，书中关于“某个穴位按压后出现轻微酸胀感”的描述，就给了我一个非常明确的反馈标准，这对于一个实践者来说至关重要。我试着按照书中的某个步骤处理了一下肩颈的僵硬，效果立竿见影，没有那种含糊其辞的“可能有效”的论调，而是带着一种“试过便知”的自信感。这种脚踏实地的写作风格，极大地增强了我对书中其他方法的信任度，让我觉得作者确实是经过长期实践并总结出了一套行之有效的经验体系，而不是纸上谈兵的理论家。

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这本书的叙事口吻和行文逻辑，给我一种非常亲切、如同邻家老先生在耳边指导的感觉。它没有刻意去拔高自身的学术地位，反而以一种非常接地气的姿态，娓娓道来。阅读过程中，我时常会产生一种“原来如此简单”的顿悟感。作者似乎深谙普通大众对于复杂医学术语的抗拒心理，所以大量采用了生活化的语言来解释生理现象和调理原理。比如，对于脾胃功能的描述，没有使用复杂的“运化”等词汇，而是用更形象的比喻来阐述，使得抽象的内脏工作状态变得可视化。这种叙述方式极大地降低了知识的门槛，让我感觉自己不是在啃一本教材，而是在听一位经验丰富的前辈分享他的“独门秘籍”。更难能可贵的是，在介绍某个“小窍门”时，作者总会穿插一些简短的个人体会或者患者的反馈案例，这些小故事虽然不长，却极大地增强了内容的真实感和说服力，让原本冰冷的知识点瞬间有了温度和人情味。

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这本书的装帧设计真是让人眼前一亮，封面那种水墨晕染的风格，配上烫金的书名，一下子就抓住了我的眼球。初翻开来，感觉像是捧着一本老中医的私藏手稿，装帧的质感非常厚重，纸张的触感也相当不错，带着一种淡淡的书卷香气，让人忍不住想静下心来慢慢品读。虽然我拿到这本书主要是冲着它解决实际问题的能力去的，但不得不说，光是拿在手上把玩的体验，就已经值回票价了。内页的排版布局也十分考究，字体大小适中，段落之间的留白恰到好处，即便是初次接触中医理论的人，看起来也不会感到拥挤和压迫。特别是书中的一些插图和图示，线条流畅清晰，对于理解一些复杂的穴位定位或者手法操作，起到了极佳的辅助作用。我特别欣赏出版社在细节上的用心，比如封面封底的防滑处理，以及章节之间的过渡页设计，都体现出对读者体验的深度思考。这不仅仅是一本工具书，更像是一件工艺品，让人愿意把它摆在书架上，时常拿出来翻阅，那种沉甸甸的实在感，远非那些轻飘飘的电子书可以比拟的。可以说，从物理层面上，这本书已经成功地建立了一种仪式感，让阅读养生知识这件事，变得更加郑重和值得期待。

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坦白说，我是一个对“速成”持怀疑态度的人，我更相信长期积累的智慧。这本书带给我的最大价值，可能并非是某个立竿见影的“特效药”，而是它激发了我对自身身体更深层次的关注和探索欲。阅读完前几章后，我开始留意自己日常的情绪变化和身体信号，比如口干舌燥、大便的形状，这些以前被我忽略的细节，现在都成了我判断自己身体状态的重要指标。这本书提供了一种全新的观察自己的视角，它教会我如何去“聆听”身体发出的微弱讯号，而不是等到病痛爆发才去寻求干预。它更像是一本“生活方式的指南”，而非单纯的“病症速查手册”。这种从外在症状转向内在感受的引导，才是真正有价值的长期投资。它让我意识到，真正的健康管理，是一种持续的、觉知的实践过程，这本书无疑为这场实践提供了一个极佳的起点和持续的动力源泉。

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我一直在寻找那种既有深度又不失操作性的养生书籍，而这本书在平衡这一点上做得相当出色。它不仅仅停留在告诉我们“按哪里”，更深层次地触及了“为什么要这样做”的内在机理。虽然语言通俗易懂，但其背后的逻辑体系却是非常严谨的。书中对一些常见体质的区分和对应的调理侧重，显示出作者对整体观的把握。例如，在提到应对疲劳时，它会根据不同的疲劳类型（是心气虚导致的还是肝血不足导致的）给出不同的侧重点，而不是一概而论地推荐同一个穴位。这种精细化的指导，体现了中医“辨证论治”的核心思想，即便只是用于自我调理，也让人感到自己是在进行有针对性的、科学的养护，而不是盲目地进行身体的“物理干预”。这种结构化的处理，让读者在学习单个技巧的同时，也能逐步建立起一套自己的健康认知框架，为长期的自我管理打下基础。

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