醫生，我該吃什麼? pdf epub mobi txt 電子書 下載2025

□粉刺-- 為瞭皮膚更光滑，多吃蔬果和縴維質

□光化性角- 遵守低脂飲食的原則

□老化-- 怎樣吃，纔能歡度100歲的生日

□酒精-- 戒酒，永不嫌遲

□老年癡呆癥-- 避免接觸大量鋁素舉足輕重的角色

□貧血-- 你的血液真的"倦怠"瞭嗎?

□恐慌和食物-- 要飲食療法，不要鎮定劑!

□骨類風濕性關節炎-- 飲食營養扮演著

□氣喘-- 吃得正確就喘得少

□運動比賽時-- 吃對頭瞭，再來與人一較長短

□癌癥-- 與縴


□維生素和遺傳的關係

□腕管癥候群-腕疼痛時的救星：維生素

□白內障-- 眼霧茫茫，快快逃離香煙，投靠維生素

□長期疲乏癥候群-- 多從魚類攝取營養

□一般感冒-- 如果不吃維生素C，應該吃什麼?

□充血性心衰竭-- 少量多餐，水也隻好少喝瞭

□便秘-- 怎樣吃，纔能嚮便秘"拜拜"?

□胞囊縴維癥-- 無所禁忌，愛吃什麼就吃什麼

□糖尿病-- 您是否吃太甜，吃太胖瞭!

□腹瀉-- 趕緊恢復"電解質的平衡"!


□飲食與不孕癥-- 飲食營養事關傳種接代大事

□飲食與性-- 斑螯、 蟲、鋅、人參和冷水浴

□憩室形成與憩室炎-- 少碰精製食物為妙!

□哺乳期的飲食-- 你絕對不能節食

□脹氣-- 放屁元凶：飲食習慣不良

□體內水分滯溜-- 讓鹽從餐桌上消失

□食物過敏-- 找齣引起過敏的元凶食物

□膽石癥-- 脂肪吃太多，縴維質吃太、禁食過瞭頭

□痛風-- "富人病"：好日子的代價口臭-- 多吃蔬果，少吃

口臭元凶食物

□心髒保健-- 維護心髒健康的飲食方法

□痔瘡-- 多吃縴維、多喝水

□肝炎-- 盡量吃任何想吃的東西

□食道裂孔疝-- 彆急著動手術，還有飲食療法

□高血壓-- 彆急著吃藥，先把食鹽量降下來

□多運癥-- 甜食的迷思

□血糖過低-- 調整好胰島飲食和運動三者的關係

□腸炎-- 藥物控製，飲食輔之

□心跳不規律-- 不必吃藥而維持心律正常的方法

□激燥性腸癥候群-- 先從飲食著手，攝取大量縴維質

□時差-- 抗時差飲食法："吃得好→吃得差→吃得好"

□腎功能不良-- 腎髒一旦齣問題，你的麻煩就大瞭!

□腎結石-- 人類和大丹狗的共同點：每天多喝水

□乳糖不耐癥-- 牛奶和乳製品的健康飲食法

□腿部痙攣-- 夜間"舞動"的雙腿：缺乏含鎂的飲食

□吸收障礙-- 上吐下瀉，身體拒絕吸收食物

□耳病性眩暈-- 頭太吃不下飯?

□更年期-- 安度更年期的飲食原則
□偏頭痛及其他頭痛-- 我頭痛，今晚彆碰我!

□暈船(車)惡心和飲食-- 學習中國人以薑抗暈抗惡心

□多數性硬化-- 脂肪食物終於派上瞭用場

□骨質疏鬆癥-- 易碎的人生：補鈣宜早不宜遲

□體重過重-- 一胖百病：彆再一人吃兩人份

□乳房疼痛長硬塊-- 有必要限製飲食嗎?

□胰髒炎-- 酗酒是元凶

□帕金森氏癥-- 亂服用維生素也有害

□消化性潰瘍-- 多喝牛奶?大錯特錯!

□卟啉癥-- 甜蜜的治療法

□懷孕期間-- 一人吃，兩吃補

□經前癥候群-- 享受巧剋力的好機會

□牛皮癬-- 片片雪花落肩頭之際，不妨多吃魚肉

□雷那德氏癥-- 用深海冷水魚類來對付

□肛門瘙癢-- 公開場閤中，教人抓癢

□紅斑痤瘡-- 喝冰的，可保臉不變色


□耳鳴-- 彆認命，吃蟲豪試試看!

□尿道感染-- 蔓越橘(小紅梅)的傳奇}


□陰道念珠菌感染-- 吃優格：一石二鳥之計
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