《战胜恐惧》意在帮助读者更好地理解恐惧的性质并学会如何对付它。一般来说，胆怯是一种日常现象。在人所共知且能够无需他人帮助就可战胜的一般性恐惧与需要专家帮助的强烈恐怖症之间，并无明显的分界线。主要区别就在于恐惧显示的程度。通常只有当恐惧以某种方式限制了我们的生活时，才迫切需要专业帮助。那时就需要有人向我们解释神经紧张的根由和不同的表现方式，告诉我们，当它过于强烈地侵袭我们时，我们可以做些什么。了解其他人有什么困难以及他们对此做些什么，这就是帮助。
具体描述
读后感
评分
评分
评分
评分
评分
用户评价
评分
感觉那本恐惧，你好，和这本有点像啊，可能是因为研究领域一致的问题吧。这些介绍都有些泛，不是我要的那种恐惧治愈的书⁽˙³˙⁾◟(๑•́ ₃ •̀๑)◞⁽˙³˙⁾
评分我的那本封面不是这样的。。。。但好像是同一本书。。。。。
评分感觉那本恐惧，你好，和这本有点像啊，可能是因为研究领域一致的问题吧。这些介绍都有些泛，不是我要的那种恐惧治愈的书⁽˙³˙⁾◟(๑•́ ₃ •̀๑)◞⁽˙³˙⁾
评分恐惧是一种感觉面临危险而引发的令人不快的情绪。是一种正常的反应，要接受它而非抗拒和排斥它。当严重的时候可以使用暴露疗法进行治疗。 面对恐惧的时候，应该关注自身的反应而非恐惧本身，通过控制自身的反应从而减弱或消除恐惧的不利影响。
评分讲恐惧的来源和战胜恐惧的方法，如找人倾诉，与恐惧对峙，不要逃避，坚毅与耐心等，有恐惧症的人可以看看，其实每个人心中都或多或少有一些吧！
相关图书
本站所有内容均为互联网搜索引擎提供的公开搜索信息，本站不存储任何数据与内容，任何内容与数据均与本站无关，如有需要请联系相关搜索引擎包括但不限于百度，google,bing,sogou 等
© 2025 book.wenda123.org All Rights Reserved. 图书目录大全 版权所有