编者前言
1.正常的和病态的恐惧
什么是恐惧？
有益的恐惧
“我正常吗？”
恐惧种种
描述恐惧
2.正常的恐惧和恐惧感
人类的恐惧
儿童的正常恐惧
经常出现的恐惧
3.面对死亡和不幸
死亡恐惧
悲伤
灾祸和事故
精神负担
概述
4.抑郁障碍和恐惧症
精神紧张的原因
抑郁障碍
恐惧症
概述
5.广场恐怖症
什么是广场恐怖症？
治疗
概述
6.社会恐怖症和疾病恐怖症
社会恐怖症
对社会恐怖症的治疗
疾病恐怖症
对疾病恐怖症及外表忧虑症的治疗
概述
7.特殊恐怖症
动物恐怖症
鸽子恐怖症的治疗
其他特殊的恐怖症
黑暗和恶劣天气
概述
8.儿童的恐怖症
学校恐怖症
童年恐怖症的治疗
与恐惧打交道
概述
9.强迫障碍
追求完美的个性
痛苦
强迫障碍的治疗
概述
1.性恐惧
性教育和性观点
猜忌
各式各样的性问题
性恐惧的治疗
概述
11.恐惧治疗
心理帮助
行为疗法：与恐惧的诱因对峙
对峙疗法的形式
紧张状态免疫法
发泄法
松驰法
药物治疗和物理治疗
概述
12.自助
行为疗法：1个测试题
治疗策略：5个步骤
用于特殊问题的特殊对策
自助的例子
对行为疗法的功效的科学证明
自助小组
鸣谢
· · · · · · (收起)