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木兰拳 中华武术
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应美凤 作者
同济大学出版社
译者
1998-10 出版日期
241 页数
18.00元 价格
平装
丛书系列
9787560819884 图书编码

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发表于2024-11-27

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木兰拳 中华武术 在线电子书 用户评价

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木兰拳 中华武术 在线电子书 著者简介

作者小传

应美凤，生于1945年8月14

日，籍贯浙江宁波，现任上海

市木兰拳协会会长，国家级社

会体育指导员。自小爱好体育

活动，热衷于弘扬中国传统武

术，经过近二十年的苦心潜研，

在气功、拳术、剑术等方面打

下了扎实的基础，并在一套花

架拳动作的基础上创始了木兰

拳，使之立足于武林，普及于

社会，走向了世界，造福于人

类。

本书是应美凤多年来心血

的结晶，也可以说是中华传统

文化宝库中又一颗闪光的明珠。

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木兰拳 中华武术 在线电子书 图书描述

木兰拳简介

木兰拳是融中国武术之刚健和现代健美操之柔和为

一体的健身拳术，是经过现任上海市木兰拳协会会长应

美凤老师近二十年的潜心研究，将太极拳基本功、气功

要领、武术技击基本功、体操基本功及舞台艺术造型有

机地结合在一起，创编规范出的一套崭新的武术拳种，

被国家体委中国武术院正式认可为中国武术的第130种

新拳种。

木兰拳是以气功锻炼的吐纳之道和阴阳二气合理运

动为理论依据，动静结合，在动的过程中，让思维随着

优雅的音乐意守拳路而自然入静，从而使人的这个高度

精密复杂的系统得到科学、合理的调整，达到防病、治

病、延年益寿的目的，尤其对腰腿、关节、心脏及失眠

等疾病有积极的疗效和预防作用。实践证明，对减肥以

及对中老年妇女的体形健美更有显著功效。

木兰拳全套分为六路：即一路（徒手）、二路（徒手）、

三路（单扇）、四路（单剑）、五路（双扇）、六路（双

剑）。

木兰拳的特点：造型优美、动作舒展大方、继承传

统、时代感强。

我们衷心希望木兰拳给大家带来健康、健美，带来

青春的活力。

上海市木兰拳协会

上海市木兰拳培训中心

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木兰拳 中华武术 在线电子书 读后感

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