第一部分阐释了皮肤的结构和功能，以及生活方式如饮食、吸烟和环境条件等是如何影响你的皮肤健康。第二部分着重说明从婴儿到老年，一生中皮肤的变化，以及如何根据变化的需要进行必要的护理。为了使你的皮肤总处于最佳状态，你必须对它进行正确的护理。在第三部分中将告诉你如何评估你的皮肤类型，适合面部或其他区域皮肤的定期清洁护理、保养水分以及其他的护理方法。那些最常见的皮肤病症将在第四部分中详述，其中包括湿疹、皮炎、皮肤感染和痤疮(粉刺)等。第五部分提到了关千色素沉着的相关问题，包括缺少色素和区域性色素增多(如雀斑)。最后，在第六部分讨论阳光对皮肤的影响以及如何有效保护你的皮肤，让你的皮肤在外观和健康两方面都不受到损坏。
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