剋服焦慮 在線電子書 圖書標籤: 心理學 剋服焦慮 心理 維雷娜·卡斯特 焦慮 心理治療 心理自助 精神分析
發表於2024-11-22
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理論和專業性太強
評分又是一本論文救星
評分這個評分真是太低瞭,這算是偏哲學的一本書,所以易讀性不那麼強,但對我來說,算是給瞭我一個方嚮,尤其是最後一段兒,讓我覺得稍微有瞭那麼點兒希望
評分主要是講焦慮的成因與背後的邏輯,具體要怎麼做似乎沒怎麼講。 但有些部分感覺有點扯,而且感覺並不完整。 自己要做的,首先要能認識到因。
評分又是一本論文救星
作者簡介:
維雷娜?卡斯特是世界著名心理學傢之一,蘇黎世大學心理學教授,蘇黎世榮格心理學研究所客座研究員,現任國際分析心理學協會主席,國際精神分析心理學協會主席。
没有任何目标是焦虑。 短暂的焦虑是对未知的应激,会积累兴奋,紧张,专注。 面对焦虑,进行经验调整,焦虑潜能应对实际情况。 回避会产生倒退倾向,缺乏独立性。 其实都是心态问题。有时候,不能想太多,看很穿,太脱俗,也活着没意思。找到合适自己的,过自己的小日子就好...
評分没有任何目标是焦虑。 短暂的焦虑是对未知的应激,会积累兴奋,紧张,专注。 面对焦虑,进行经验调整,焦虑潜能应对实际情况。 回避会产生倒退倾向,缺乏独立性。 其实都是心态问题。有时候,不能想太多,看很穿,太脱俗,也活着没意思。找到合适自己的,过自己的小日子就好...
評分没有任何目标是焦虑。 短暂的焦虑是对未知的应激,会积累兴奋,紧张,专注。 面对焦虑,进行经验调整,焦虑潜能应对实际情况。 回避会产生倒退倾向,缺乏独立性。 其实都是心态问题。有时候,不能想太多,看很穿,太脱俗,也活着没意思。找到合适自己的,过自己的小日子就好...
評分没有任何目标是焦虑。 短暂的焦虑是对未知的应激,会积累兴奋,紧张,专注。 面对焦虑,进行经验调整,焦虑潜能应对实际情况。 回避会产生倒退倾向,缺乏独立性。 其实都是心态问题。有时候,不能想太多,看很穿,太脱俗,也活着没意思。找到合适自己的,过自己的小日子就好...
評分应该是一本心理学专业书,所以读起来很沉闷,所幸并不是很厚。 不得不承认,东西方文化背景的差异很大,所以西方心理学体系很难适用于我们周围的人和事。解决中国人的心理疾病,还得是庄子孔子那些东西。
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