第一篇皮膚
（一）皮膚的基礎知識
1．皮膚的結構與功能
2．皮膚的類型
3．常用的皮膚測試方法
4．皮膚的保養要點
（二）不同年齡的皮膚問題與保養特點
1．皮膚會隨年齡、季節的變化而變化
2．嬰幼兒皮膚的特點及保養要點
3．青年男女的皮膚保養
4．25～35歲的皮膚保養
5．35～45歲的皮膚保養
6．老年人的皮膚保養
7．環境與皮膚（春、夏、鞦、鼕四季的皮膚保養）
8．男性皮膚護理的特點
9．傢居護理
10．眼睛周圍的護理
11．腿部、足部的健美
（三）常見皮膚病的防治
1．化妝皮炎
2．“口紅病”及由漂唇引起的皮膚病
3．雀斑
4．黃褐斑
5．扁平疣
6．粟丘疹
7．汗管瘤
8．瞼黃疣
9．青春痘、皮脂漏、酒糟鼻
10．腋臭（狐臭）
11．多毛癥
12．過敏
（四）皮膚與營養的關係
1．閤理飲食，均衡營養是美容的重要因素
2．膳食特點
3．健康飲食的一些原則
4．自製美容飲品
5．自製美容麵膜
6．重要的內髒運行時間錶
7．和飲食有關的一些問題
8．風行歐美的食品健康浴
（五）皮膚健美與精神因素
1．情緒對皮膚的影響
2．如何培養積極健康的情緒
第二篇化妝
（一）化妝原則與化妝的技巧
1．化妝原則
2．化妝技巧
（二）臉型的特徵
（三）臉上各細部的修飾
1．眉毛
2．眼睛
3．睫毛
4．唇部
5．鼻部
6．男士的修飾要點
（四）發型
1．發質與保養
2．臉型和發型的關係
3．怎樣利用發型美化臉型
（五）服飾
1．確定你的穿衣風格
2．男士的穿衣搭配
3．內衣――女性的第二層肌膚
4．與服飾有關的輔飾
（六）色彩關係
1．色彩調和的原則
2．關於顔色的名詞
3．顔色的功能
4．季節、性格與色彩
5．化妝品的色彩
6．精典的服裝色彩
（七）不同狀況下的化妝與服飾
1．卸妝――化妝前的重要步驟
2．不同年齡的化妝與服飾
3．不同場閤的化妝與服飾
4．不同職業的化妝與服飾
5．服飾與色彩的配比法
第三篇形象與禮儀
（一）外在形象與內在形象
1．塑造優美的形體
2．運動和鍛煉是保持良好體型的重要手段
3．優雅的姿勢很重要
4．培養與建立起你的自信心
（二）禮儀知識
1．禮節性的稱謂
2．訪客的禮儀
· · · · · · (收起)