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第一章总论
第一节概说
1.中国推拿简介
2.中国推拿的主要流派
3.怎样学习中国推拿
第二节推拿作用原理
1.调整阴阳
2.调整经络、气血与脏腑的功能
3.恢复筋骨、关节的功能
4.推拿手法的补泻作用
5.推拿手法的力学原理研究
第三节推拿练功
1.练功的作用
2.主要功法
1）易筋经
2）少林内功
3.练功注意事项
第四节十四经与常用腧穴
1.十四经概述
2.腧穴概述
3.十四经循行、常用腧穴及推拿手法
4.常用奇穴及推拿手法
第二章成人推拿
第一节常用手法
1.一指禅推法
2.扌衮法
3.揉法
4.摩法
5.擦法
6.拿法
7.按法
8.平推法
9.按点法
10.击点法
11.拍法
12.叩击法
13.振法
14.搓法
15.捻法
16.
抖法
17.抹法
18.摇法
19.扳法
20.拔伸法
第二节手法的练习方法与步骤
1.米袋练习
2.人体各部操作常规练习
3.常见病操作常规练习
第三节成人推拿临床须知
1.对诊疗室的要求
2.推拿介质
3.防止误伤与自伤
4.不良反应的预防与处理方法
5.适应症与禁忌症
6.其他注意事项
第四节常见病的治疗
落枕
颈椎病
急性腰扭伤
骶髂关节半脱位
腰椎后关节紊乱症
慢性腰肌劳损
腰椎退行性骨关节病
腰椎间盘纤维环破裂症
臀上皮神经损伤
第三腰椎横突综合征
肩关节周围炎
肩峰下滑囊炎
冈上肌肌腱炎
肱骨外上髁炎
桡骨茎突部狭窄性腱鞘炎
腕关节扭伤
坐骨神经痛
膝关节侧副韧带损伤
踝关节扭伤
面神经麻痹
神经衰弱
胃及十二指肠溃疡
慢性胃炎
胃下垂
胃肠神经官能症
便秘
哮喘
头痛
感冒
高血压病
乳腺炎
痛经
近视眼
声门闭合不全
第三章小儿推拿
第一节常用手法
1.直推法
2.分推法、合推法
3.捏法
4.运法
5.掐法
6.挤法
7.捣法
第二节常用穴位
1.头面部穴位
天门
坎宫
太阳
耳后高骨
人中
迎香
天柱骨
2.胸腹部穴位
天突
膻中
乳根
乳旁
胁肋
腹
脐
丹田
肚角
3.腰背部穴位
肩井
大椎
肺俞
脊（附：捏脊法）
七节骨
龟尾
4.上肢部穴位
脾经
肝经
心经
肺经
肾经
大肠
小肠
肾顶
四横纹
小横纹
掌小横纹
胃经
板门
内劳宫
内八封
小天心
总筋
大横纹（阴池阳池）
十宣
二扇门
二马
外劳宫
一窝风
膊阳池
三关
六腑
天河水
5.下肢部穴位
箕门
百虫
足三里
仆参
涌泉
6.常用穴位小结
第三节小儿推拿临床须知
1小儿推拿的适用年龄与操作部位
2.小儿推拿的刺激量与补泻作用
3.小儿推拿常用介质
4.小儿推拿治疗的组方原则与处方
5.小、儿推拿的适应症与禁忌症
6.其他注意事项
第四节常见病的治疗
婴幼儿腹泻
呕吐
腹痛
疳积
便秘
感冒
发热
咳嗽
哮喘
遗尿
尿潴留
夜蹄
小儿肌性斜颈
小儿推拿保健
第四章自我推拿
第一节自我保健推拿
1.分部自我保健推拿
1）头面五官保健
2）四肢部保健
3）胸腹部保健
4）项背腰骶部保健
2.经穴自我保健推拿
1）安神醒脑法
2）健脑益智法
3）胸理气法
4）利肺益气法
5）养心益神法
6）健脾益胃法
7）消食导滞法
8）壮腰强身法
9）补肾益精法
10）温补下元法
11）益肝明目法
12）强肾聪耳法
13）宣肺通鼻法
14）润肺清音法
第二节自我医疗推拿
感冒
头痛
失眠
高血压
慢性胃炎
胃下垂
慢性腹泻
习惯性便秘
膈肌痉挛
糖尿病
面神经麻痹
颈椎病
肩关节周围炎
肱骨外上髁炎
慢性腰痛
慢性前列腺炎
遗尿及尿失禁
遗精
阳痿
痛经
视神经委缩
耳鸣、耳聋
慢性鼻炎
过敏性鼻炎
牙痛
编写说明
· · · · · · (收起)
读后感
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用户评价
**第三段评价：** 这本书在内容广度上的涉猎范围之广，确实超出了我的初期预期。它并非局限于某一特定流派或单一技巧的阐述，而是构建了一个极其宏大且相互关联的知识体系框架。从最基础的人体解剖学原理，到不同体质的辨识方法，再到针对各种常见不适的实际操作指南，内容覆盖面之全面令人叹服。令人惊喜的是，书中还深入探讨了许多关于“气机”、“津液”等传统中医核心概念的现代视角解读，这极大地拓宽了我们对传统理论的认知边界，不再是单纯的经验总结，而是融入了更具思辨性的思考。我特别留意了其中对于不同手法力道控制的描述，作者使用了大量的比喻和量化参考，例如“如春风拂柳”与“似铁锤定桩”之间的细微差别，这些精确的描述对于实践者来说，无疑是弥足珍贵的指导。这种既有高度的理论概括，又不失操作细节的平衡把握，体现了作者扎实的学术功底和丰富的实践经验，绝对称得上是一部集大成之作。
评分**第四段评价：** 不得不提这本书在逻辑严密性和可操作性上的出色平衡。很多专业书籍往往在理论构建上滴水不漏，但在实际应用时却显得过于晦涩或脱离实际，但这本作品则完美地避免了这种缺陷。它的每一个理论推导，最终都会落脚到一个可以执行的步骤上，犹如一座精密的桥梁，将抽象的概念与具体的操作紧密连接起来。特别是书中关于手法应用时对“意、气、力”三者结合的探讨，分析得鞭辟入里，详细阐述了如何通过精神专注来引导内在能量的流动，从而优化外部手法的作用效果。对于初学者而言，书中设置的“常见错误与修正”板块是极其宝贵的。它以直观的图文对比形式，清晰地指出了学习过程中最容易犯的错误，并提供了即时纠正的方法，大大缩短了摸索的时间。这种对读者学习路径的充分体贴和预见性，使得这本书不仅适合已经有一定基础的人士深入研究，同样也是那些渴望系统学习、力求精进的实践者手中的得力助手。
评分**第五段评价：** 这本书的价值，不仅仅体现在其纸面上的信息量，更在于它所蕴含的一种对“人与自然和谐”的深层哲学思考。作者在字里行间流露出一种对生命本源的敬畏，这使得阅读过程逐渐从一种技能学习，升华为一种对身心健康的整体观照。书中对于“顺应四时变化，调整养生策略”的论述，非常具有启发性，它提醒我们，任何技术都不是孤立存在的，而必须与我们所处的外部环境保持动态的和谐。我从中领悟到，真正的“技艺”的精髓，在于对整体环境和个体差异的敏感捕捉和尊重。此外，这本书的学术引用和参考资料部分做得相当规范和详尽，大量的古籍出处清晰标注，展现了作者严谨的治学态度，让人对书中的每一句话都倍感可靠。这让这本书不仅是一本实操指南，更是一部可以长期置于案头，时常翻阅，以期从中汲取新知、校准心境的经典性参考读物。
评分**第二段评价：** 阅读体验方面，这本书的叙事节奏掌握得极其老道，绝非那种平铺直叙、枯燥乏味的学术论述。作者似乎深谙如何用最引人入胜的方式，将那些看似深奥的原理娓娓道来。开篇就设置了一个引人入胜的悬念或场景，瞬间将读者的心神牢牢抓住，让人迫不及待地想要一探究竟。随着情节的推进，作者巧妙地穿插了大量生动的案例和历史典故，这些“故事性”的补充材料，极大地增强了理论知识的可理解性和趣味性。我尤其欣赏它在论证复杂概念时所采用的“层层递进”的逻辑结构，每深入一层，都会有一个清晰的小结或过渡，确保读者不会在知识的海洋中迷失方向。语言风格上，它时而如清泉般流畅自然，时而又如高山流水般气势磅礴，极富感染力。读到精彩处，甚至能感受到作者笔下字里行间流淌出的那种对所研究领域的深厚情感与敬畏之心。这种兼具学术深度与文学温度的表达方式，使得原本可能略显严肃的主题，变得触手可及，让人在不知不觉中，完成了知识的吸收和认知的升华。
评分**第一段评价：** 这本书的装帧设计真是让人眼前一亮，那种沉稳中又不失典雅的风格，拿在手里就感觉分量十足，一看就是经过精心打磨的作品。封面那种深邃的墨绿色调，搭配烫金的标题，散发着一种古朴而又高贵的气息，让人立刻联想到那些流传已久的中华传统技艺。我特别喜欢它内页的纸张选择，触感细腻光滑，油墨的印刷质量也极高，即便是反复翻阅，也不会有任何褪色或模糊的迹象。更值得称赞的是，排版布局简直是教科书级别的示范。文字和留白之间的比例拿捏得恰到好处，阅读起来毫无压迫感，即使是长时间的沉浸其中，眼睛也不会感到疲劳。特别是那些图表的绘制，线条流畅，结构清晰，即使用肉眼去看那些复杂的经络走向或者穴位分布，也能轻松捕捉到核心要点。这种对细节的极致追求，无疑是为整本书的品质树立了一个极高的标杆，让人忍不住想细细品味每一个章节，生怕错过任何一个精妙之处。可以说，光是捧着这本书，就已经算是一种视觉和触觉上的享受了，这无疑是送给所有热爱书籍、注重品质读者的绝佳礼物。
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