瘦大腿的肌肉SPA瑜伽操 在线电子书 图书标签: 运动健身 美容 瘦大腿 生活 瘦身瑜珈 日本 健身 健康瘦身
发表于2024-11-23
瘦大腿的肌肉SPA瑜伽操 在线电子书 pdf 下载 txt下载 epub 下载 mobi 下载 2024
很认真的书不错
评分很认真的书不错
评分貌似 坚持不下来 是真的 坚持不下来
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杨文莹
多年前接触瑜伽因而改善长年伏案写作引起的诸多职业病,从此钟爱瑜伽所带来的身心灵体验,致力于推广把竿瑜伽,希望结合各式瑜伽
辅具使课程更加丰富有趣,同时帮助更多人安全、正确地练习。
资历
千晶美媚瑜伽负责人。十余年来不断进修提升,获得多项教学认证,目前接受严格的艾杨格(Iyengar)师资训练。
蔡雅淇
青少年时期便学习瑜伽近两年,后因溜冰意外事故使腰椎受伤而不得不中断练习。九年前,重启瑜伽练习之门,改善了从小体弱多病和腰
椎伤痛所带来的困扰,决定以瑜伽为事业。善于结合舞蹈与伸展操创造出变化多端的瑜伽体式,现为千晶美媚瑜伽专职老师。
师资认证
1. 2011年 美国瑜伽国际联盟
2. 2007年 舞动瑜伽提斯师资结业
3. 2006年 中国台湾瑜伽协会瑜伽师资班毕业
《瘦大腿的肌肉SPA瑜伽操》内容简介:每当看到维密和世界超模在T台上用“华丽丽”的美腿踩着性感优雅的猫步,让身为女生的我们也不禁变成“星星眼”,只能望“腿”兴叹。低头看看自己,脑中似乎只出现了“大象腿”、“萝卜腿”、“O型腿”、“内八脚”等等的形容词,可是谁不羡慕名模般又直又漂亮的美腿,所以还等什么,快扔掉你手中的可乐、薯片和起司蛋糕,让文莹和淇淇老师带领我们一起来做瘦大腿的肌肉SPA瑜伽操吧!
《瘦大腿的肌肉SPA瑜伽操》直击潜伏在我们身边的“美腿杀手”,通过纠正被我们忽略的生活陋习,如工作、运动和饮食习惯,从细节入手,扫清妨碍修炼美腿的外因。同时,搭配超有用的瘦大腿SPA瑜伽操和体形矫正操,每天只需5分钟,大腿不知不觉就这样瘦了下来,从此终结“胖腿人生”。附赠60分钟超值DVD,针对美腿误区个个击破,明日的美腿女王就是你!
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