每天5分鍾，腸道按摩不生病 pdf epub mobi txt 電子書 下載2025
新榖弘實
1935 年齣生於福岡縣，美國亞伯愛因斯坦大學外科教授。
1960 年順天堂大學醫學部畢業。
1963 年為瞭追求新的醫學可能性遠赴重洋去瞭美國。
1969 年世界第一個使用大腸內視鏡成功切除大腸內腫瘤。
1975 獲得美國胃腸內視鏡學會最高奬。
2006 年獲得紐約榮譽市民奬。
2008 年北裏大學客座教授（研究員）。
著作有：《不生病的生活方法，決定壽命長短的酶》《不生病的生活方法2 實踐篇》《不生病的生活方法3 復興篇》（以上sunmark 齣版）、《酵素力量的革命》（講談社齣版）等
砂澤佚枝
1967 年齣生於東京。
GESTALT研究所代錶取締役社長。
美國加利福尼亞州加州大學專供心理學
日本芳香療法環境協會認定指導講師，擁有高級環保美容師執照，NPO法人完形療法普及協會專務理事。
研究以及普及提高免疫力和精神安定的方法方麵的“腸道按摩健康法”努力推廣並且活躍於電視和雜誌之中。而且她是芳香療法美人沙龍“mother aroma”的創始人和講師。她的沙龍吸引瞭很多的藝人和運動選手的到訪。
著作有：《1 分鍾的腸道按摩打工方法》（森林齣版社）《1 天3 分鍾，腸道按摩健康法》（講談社+α 新書齣版）等
- 健康
- ★
- 超重要的一本書！！！！
- 腸胃
- 生活
- 實用！不用亂吃藥就能解決便秘的問題！
- 慢生活
《每天5分鍾,腸道按摩不生病》內容簡介：現代人的飲食內容不斷地在減弱我們的腸道健康，日常的飲食隻是最基本的養生方法。便秘、浮腫、失眠、脾氣暴躁，這些亞健康的問題經常睏擾著我們。不同於以往隻注重飲食的書籍，新榖醫師和腸按摩專傢砂澤佚枝，利用圖像教導讀者每天按摩大腸、小腸等部位，徹底改善瞭多名患者的身體健康，書中列舉瞭許多成功的實際案例。透過的學習，你可以自行在傢DIY，隻要每天花上五分鍾按摩你的腸道，不僅可以幫助你恢復體力，還具有美容減重，抗衰老，保持心靈健康，擺脫憂鬱癥的功效。
具體描述
讀後感
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用戶評價
我是辦公一族，老師就坐辦公室，所以便便這個事情經常不是很聽話。經常聽醫生說沒事揉揉肚子，可是怎麼個揉法還真是搞不清楚。這本書淺顯易懂，可操作性強，很短的時間，就能活動一下你的消化係統。慢慢恢復自身的功能很重要。
评分東圖藉齣，中槍瞭！
评分我是辦公一族，老師就坐辦公室，所以便便這個事情經常不是很聽話。經常聽醫生說沒事揉揉肚子，可是怎麼個揉法還真是搞不清楚。這本書淺顯易懂，可操作性強，很短的時間，就能活動一下你的消化係統。慢慢恢復自身的功能很重要。
评分東圖藉齣，中槍瞭！
评分就是看一遍不太明白，可能得多看看
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