每天5分钟，肠道按摩不生病 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025
新谷弘实
1935 年出生于福冈县，美国亚伯爱因斯坦大学外科教授。
1960 年顺天堂大学医学部毕业。
1963 年为了追求新的医学可能性远赴重洋去了美国。
1969 年世界第一个使用大肠内视镜成功切除大肠内肿瘤。
1975 获得美国胃肠内视镜学会最高奖。
2006 年获得纽约荣誉市民奖。
2008 年北里大学客座教授（研究员）。
著作有：《不生病的生活方法，决定寿命长短的酶》《不生病的生活方法2 实践篇》《不生病的生活方法3 复兴篇》（以上sunmark 出版）、《酵素力量的革命》（讲谈社出版）等
砂泽佚枝
1967 年出生于东京。
GESTALT研究所代表取缔役社长。
美国加利福尼亚州加州大学专供心理学
日本芳香疗法环境协会认定指导讲师，拥有高级环保美容师执照，NPO法人完形疗法普及协会专务理事。
研究以及普及提高免疫力和精神安定的方法方面的“肠道按摩健康法”努力推广并且活跃于电视和杂志之中。而且她是芳香疗法美人沙龙“mother aroma”的创始人和讲师。她的沙龙吸引了很多的艺人和运动选手的到访。
著作有：《1 分钟的肠道按摩打工方法》（森林出版社）《1 天3 分钟，肠道按摩健康法》（讲谈社+α 新书出版）等
- 健康
- ★
- 超重要的一本书！！！！
- 肠胃
- 生活
- 实用！不用乱吃药就能解决便秘的问题！
- 慢生活
《每天5分钟,肠道按摩不生病》内容简介：现代人的饮食内容不断地在减弱我们的肠道健康，日常的饮食只是最基本的养生方法。便秘、浮肿、失眠、脾气暴躁，这些亚健康的问题经常困扰着我们。不同于以往只注重饮食的书籍，新谷医师和肠按摩专家砂泽佚枝，利用图像教导读者每天按摩大肠、小肠等部位，彻底改善了多名患者的身体健康，书中列举了许多成功的实际案例。透过的学习，你可以自行在家DIY，只要每天花上五分钟按摩你的肠道，不仅可以帮助你恢复体力，还具有美容减重，抗衰老，保持心灵健康，摆脱忧郁症的功效。
具体描述
读后感
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用户评价
肠胃不舒服买来看的，书的70%都在讲为什么要改善肠道怎样改善，真正关于肠道按摩的大约只有2章。还没有践行希望践行的时候能有用。
评分就是看一遍不太明白，可能得多看看
评分肠胃不舒服买来看的，书的70%都在讲为什么要改善肠道怎样改善，真正关于肠道按摩的大约只有2章。还没有践行希望践行的时候能有用。
评分肠胃不舒服买来看的，书的70%都在讲为什么要改善肠道怎样改善，真正关于肠道按摩的大约只有2章。还没有践行希望践行的时候能有用。
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