這本《懶妞食計》由王乙童著，用手繪插畫與文字相結閤的方式，介紹瞭小愚的健康飲食理念，及簡單快速動手做飯的方法，並配有食譜，以增強實用性。《懶妞食計》還附贈小冊子——《懶妞的良菜益友》，挑選齣懶妞最愛的水果蔬菜，配以營養成分及功效說明，供讀者查閱。
放棄過度加工食品，嘗試自己動手種菜做飯，迴歸簡單清淡、順應自然的飲食，找迴健康苗條好氣色。
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