The Glycemic-Load Diet

The Glycemic-Load Diet pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

出版者:McGraw-Hill
作者:Thompson, Rob
出品人:
页数:256
译者:
出版时间:2006-3
价格:$ 19.15
装帧:Pap
isbn号码:9780071462693
丛书系列:
图书标签:
  • 胰岛素抵抗 
  • 瘦身 
  • 糖尿病 
  • 减肥食谱 
  • 健康 
  •  
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This title includes a cardiologist's revolutionary weight-loss plan that allows dieters to enjoy good carbs while still losing weight. The glycemic index has been the basis of many popular diets. But it doesn't take into account the serving sizes people actually eat and eliminates too many foods for dieters to stick with it. Now Dr. Robert Thompson's breakthrough program uses the glycemic load - the glycemic index adjusted for serving size - to take the GI a step forward. The glycemic load is a more accurate and effective tool in controlling weight and insulin resistance, allowing dieters to eat more foods while still burning fat, cutting cravings, and speeding up their metabolism. Safe, simple, and scientifically proven, it's the smartest weight-loss plan yet.

具体描述

读后感

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用户评价

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前半本围绕一个核心观点阐释了如何通过减少碳水化合物的摄入控制体重、减少胰岛素抵抗甚至控制糖尿病、高胆固醇等。后半部分是作者推荐的食谱。整本书非常科普,言之有物。

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