前 言　請你一起來體會整理的魔法
第1章　為什麼再怎麼整理都整理不好？
從此擺脫“不會整理”的噩夢 / 18
韆萬彆被“一口氣整理完就又會變亂”給騙瞭！ / 21
每天整理一點，一輩子都整理不完 / 24
“不追求完美”的大陷阱 / 28
從開始整理那一刻起，人生就再次啓動 / 31
越是擅長收納的人，越容易堆東西 / 34
不能按“場所”整理，要按“物品類彆”整理 / 36
按個性改變整理方法，毫無意義 / 39
整理是節日工作，不必每日進行 / 42
第2章　隻留下讓你怦然心動的，其他統統“丟掉”！
一口氣在短時間內“徹底”丟掉！ / 48
在丟東西前，先思考“理想的生活” / 50
碰觸到的瞬間，是否感覺“怦然心動”？ / 54
把同類的物品集中起來，進行一次性判斷 / 59
從“紀念品”開始整理，必然失敗 / 61
彆讓傢人看見丟棄的物品 / 64
讓傢人也變得會整理的妙方 / 67
彆把自己不要的物品送給傢人 / 72
整理就是“通過物品與自己對話” / 76
對丟不齣手的物品說謝謝 / 78
第3章　按“物品類彆”整理，竟如此順利！
一定要按“物品類彆”的正確順序整理 / 84
衣服　先把傢裏所有的衣服都放在地上 / 87
傢居服　不要因為“扔瞭可惜”，就當傢居服 / 90
衣服的收納　“摺疊收納法”，一舉解決收納空間的問題 / 92
衣服的摺法　完全剛好、最正確的摺疊方法 / 96
衣服的擺法　把心動的感覺帶進衣櫥的絕招 / 100
襪子類的收納　襪子和絲襪都不能團起來 / 103
換季　從此不需再換季的收納法 / 107
書籍的整理方法　把所有的書擺在地上，一一觸摸 / 110
未讀的書　覺得總有一天會讀，“那一天”永遠不會來 / 113
應該留存的書籍　把“進入殿堂”的書籍毫不猶豫地留在自己身邊 / 118
文件整理　“把文件全部丟棄”也沒問題 / 121
各種文件　麻煩的文件應這樣整理 / 125
小件物品　隻留下“心動的”，而不是留下“可能會用到的” / 131
零錢　趕快拯救四散的零錢吧！ / 133
種種小件物品　莫名其妙的物品，全部退散！ / 136
紀念品　韆萬彆把娘傢作為紀念品的避難所 / 142
照片　比起收藏迴憶，不如愛惜現在的自己！ / 146
現場直擊！令人難以置信的“大量存貨” / 150
“適量的感悟點”來臨之前，不斷地減少物品 / 154
相信心動的感覺，人生將會有戲劇性的變化 / 156
第4章　讓人生閃閃發亮的“心動收納課”
設定傢中“所有物品的位置” / 160
丟棄物品前，不可偏信“收納的絕招” / 163
收納要“簡化至極限為止” / 166
不要分散收納場所 / 170
不必理會“行動路綫”和“使用頻率” / 173
不堆疊，“竪著收納”纔是王道！ / 178
不要使用“市售的收納用具” / 180
“包中有包”的絕妙收納術 / 184
手提包要“每日清空” / 188
大件物品全部收進壁櫥裏 / 190
“浴室”和“廚房水槽”什麼都不放 / 193
把書櫃的最上層設為“我的神龕” / 197
“不想被人看到的物品”就擺在衣櫃裏 / 199
衣服一買迴來就馬上拆掉包裝和吊牌 / 201
彆小看包裝貼紙所製造的“過剩信息” / 205
越愛惜物品，物品就越能成為“你的好夥伴” / 208
第5章　讓人生發生戲劇性變化的整理魔法
整理房間之後，纔發現心中真正的渴望 / 214
使人生戲劇變化的“整理魔法”的效果 / 217
在“整理魔法”中，孕育齣人生的自信 / 220
是“對過去的執著”還是“對未來的不安”？ / 222
丟掉雜物，找迴人生決斷力 / 227
你對自己的傢打過招呼嗎？ / 231
你擁有的物品，想幫助你更幸福 / 234
房間潔淨，身體也跟著清爽起來 / 237
“整理之後運氣就會變好”，是真的嗎？ / 240
如何分辨“真正重要的東西”？ / 242
在心動物品圍繞下，幸福人生就此展開 / 246
真正的人生始於“整理之後” / 249
結束語　整理魔法，讓你的每一天閃耀光芒
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