健康長壽，曆來是人類美好的嚮往。尤其是隨著物質生活水平的提高和精神文明生活的日益豐富，人們越發認為，健康長壽不僅是人生第一需要，也是人們第一享受。科學傢的實驗證明，世上雖然沒有什麼靈丹仙草能保證人長生不老，但是通過科學的養生等方法，延長人們的壽限，甚至衝破人類自然壽命的年限，實現健康長壽是完全可能的。
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