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每天淡定五分钟，你能多活十几年 在线电子书 pdf 下载 txt下载 epub 下载 mobi 下载 2024

每天淡定五分钟，你能多活十几年
☆☆☆☆☆
简体网页||繁体网页
小林弘幸 作者
译者
2012-6 出版日期
206 页数
26.00元 价格
丛书系列
9787530869918 图书编码

每天淡定五分钟，你能多活十几年 在线电子书 图书标签: 自主神经  心理学  养生  身心灵  健康  平衡  生活  淡定   

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发表于2024-05-07

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每天淡定五分钟，你能多活十几年 在线电子书 用户评价

评分☆☆☆☆☆

从交感神经与副交感神经平衡的角度，指出提高副交感神经活动水平的重要性。实践操作方面，就是慢慢来，深呼吸。

评分☆☆☆☆☆

我倒是蛮赞同的

评分☆☆☆☆☆

没有多少实用的方法，多出的一星因为观点独特

评分☆☆☆☆☆

即使是几个月前 我也不会想到自己竟然会看这一类书。。。

评分☆☆☆☆☆

主题：慢慢来会比较快。

每天淡定五分钟，你能多活十几年 在线电子书 著者简介

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每天淡定五分钟，你能多活十几年 在线电子书 图书描述

《每天淡定五分钟,你能多活十几年:自主神经决定你的健康》内容简介：为什么有的人容易生病，而有的人却不容易生病？为什么女人比男人活得长？为什么人一天要吃三顿饭？为什么早上写情书比晚上写情书更容易成功？为什么就算是假笑，也能够提高免疫力？为什么容易感冒的人更容易得癌症？为什么长寿的人都很淡定？

日本著名医生小林弘幸，经过几十年的研究，发现了一个惊天的秘密：人的健康是由自主神经决定的，而淡定能够让你的自主神经达到平衡。自主神经保持平衡，人就会长寿。所以，每天淡定5分钟，你能多活十几年！

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每天淡定五分钟，你能多活十几年 在线电子书 读后感

评分☆☆☆☆☆

我还是赞同作者的观点。首先拿到这本书就有种很清新的感觉，在当今快节奏的生活下，从起床就开始赶这赶那，心浮气躁，真到了不忙的时候，也很难安下心来干某件事，真的，很难。认同作者的观点是因为偶尔莫名其妙的不慌不忙，结果发现结果会好的多。当然，一本书改变不了好多，...

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