《每天淡定五分鍾,你能多活十幾年:自主神經決定你的健康》內容簡介：為什麼有的人容易生病，而有的人卻不容易生病？為什麼女人比男人活得長？為什麼人一天要吃三頓飯？為什麼早上寫情書比晚上寫情書更容易成功？為什麼就算是假笑，也能夠提高免疫力？為什麼容易感冒的人更容易得癌癥？為什麼長壽的人都很淡定？
日本著名醫生小林弘幸，經過幾十年的研究，發現瞭一個驚天的秘密：人的健康是由自主神經決定的，而淡定能夠讓你的自主神經達到平衡。自主神經保持平衡，人就會長壽。所以，每天淡定5分鍾，你能多活十幾年！
具體描述
讀後感
我还是赞同作者的观点。首先拿到这本书就有种很清新的感觉，在当今快节奏的生活下，从起床就开始赶这赶那，心浮气躁，真到了不忙的时候，也很难安下心来干某件事，真的，很难。认同作者的观点是因为偶尔莫名其妙的不慌不忙，结果发现结果会好的多。当然，一本书改变不了好多，...
評分我还是赞同作者的观点。首先拿到这本书就有种很清新的感觉，在当今快节奏的生活下，从起床就开始赶这赶那，心浮气躁，真到了不忙的时候，也很难安下心来干某件事，真的，很难。认同作者的观点是因为偶尔莫名其妙的不慌不忙，结果发现结果会好的多。当然，一本书改变不了好多，...
評分我还是赞同作者的观点。首先拿到这本书就有种很清新的感觉，在当今快节奏的生活下，从起床就开始赶这赶那，心浮气躁，真到了不忙的时候，也很难安下心来干某件事，真的，很难。认同作者的观点是因为偶尔莫名其妙的不慌不忙，结果发现结果会好的多。当然，一本书改变不了好多，...
評分我还是赞同作者的观点。首先拿到这本书就有种很清新的感觉，在当今快节奏的生活下，从起床就开始赶这赶那，心浮气躁，真到了不忙的时候，也很难安下心来干某件事，真的，很难。认同作者的观点是因为偶尔莫名其妙的不慌不忙，结果发现结果会好的多。当然，一本书改变不了好多，...
評分我还是赞同作者的观点。首先拿到这本书就有种很清新的感觉，在当今快节奏的生活下，从起床就开始赶这赶那，心浮气躁，真到了不忙的时候，也很难安下心来干某件事，真的，很难。认同作者的观点是因为偶尔莫名其妙的不慌不忙，结果发现结果会好的多。当然，一本书改变不了好多，...
用戶評價
從交感神經與副交感神經平衡的角度，指齣提高副交感神經活動水平的重要性。實踐操作方麵，就是慢慢來，深呼吸。
评分我倒是蠻贊同的
评分沒有多少實用的方法，多齣的一星因為觀點獨特
评分從交感神經與副交感神經平衡的角度，指齣提高副交感神經活動水平的重要性。實踐操作方麵，就是慢慢來，深呼吸。
评分作者認為讓交感神經和副交感神經都維持在較高的活動水平對身體好；太囉嗦還不如看豆友書評
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