前言
Trip 1　高鬆
1　齣發前在東京洗個時尚澡堂
2　早上五點半開始初夏四國旅行
3　2004和2011年的785道階梯
4　金刀比羅宮的十個好奇
5　同行二人
6　能大步走的大步危
7　祖榖蔓橋真的怕怕
8　異鄉邂逅異鄉人
9　丸龜MIMOCA美術館的意境下午茶
10　德島拉麵在德島吃
P.S.　高鬆人情居酒屋的人情媽媽
Trip 2　鳴門
1 什麼都沒有的美好
2 消極麵對鳴門漩渦
3 迷戀漁港人情食堂
Trip 3　小豆島
1　小豆島大人情
2　橄欖山丘上的希臘風車
3　都是為瞭天使之路
4　迷路中探迷路
5　濃鬱醬油鄉散步
6　藍天下的微醺
7　誠意醬油藏
8　在野花哪端吃風味料理
9　昔日海邊小學校
10　當荷蘭遇見日本
Trip 4　直島、犬島、豊島
1 關於直島，Milly跟自己的記憶對話
2 直島碼頭建築的適切姿態
3 散步直島的中間點
4 直島的咖啡屋
5 直覺直島
6 可以洗澡的藝術
7 本村觀察
8 直島扇職人
9 直島絕對憧憬角落
10 直島一個人
11 四百多年歷史的大三宅傢咖啡屋
12 是安藤忠雄又有些非安藤忠雄
13 讓人醺然的封閉感
14 美食不美是不適切的
15 絕佳的廢物利用
16 犬島藝術角落
17 迷戀一座美術館
18 豊島的美山先生
19 小島浮誇咖啡屋
Trip 5　鬆山
1 前往鬆山
2 太鼓聲響起，泡那3000年的溫泉去
3 都是少爺
4 乘坐飛行椅子去鬆山城
5 Milly跟mei同行的內子町
6 任性自己堅持喜歡
7 被珍惜的地球角落
8 來自旅行之神的禮物
9 情緒黑輪酒場
10 溫泉旅館大師設計
11 長屋咖啡館
Trip 6　四萬十川
1 二又二分之一次的四萬十川旅行
2 直線的鐵道與彎麯的川流
3 記憶兩人鐵道員
4 超越規格的地方小車站
5 都是預期惹的禍？
6 接近四萬十川的3+1種形式
7 佐田沉下橋真是愛惡作劇的橋
8 拍一拍更好吃
Trip 7　高知
1 高知的咖啡屋地圖
2 在咖啡屋的路上
3 一個適閤在黃昏邂逅的咖啡屋
4 偏愛高知電車
5 雨中的植物園真好
6 午餐前先吃一頓午餐
7 如此雜亂如此風味
Trip 8 土佐山
1 憧憬之前，實現之後
2 放下
3 蘊含環境思慮的美食
5 相信自己的能量
Trip 9 高知、香南
1 草地上的有機市集
2 不隻是咖啡屋的咖啡屋
3 在盛夏遇見小夏
4 Sorry車站的Thanks奇遇
5 小巴士的大人情
6 柑橘田中的玫瑰花園
7 認識你真好DENⅴけ
8 雙胞胎的糕點咖啡屋，美好也X2
9 從一個咖啡屋連結齣的五個人
10 日曜日的夜間食堂
Trip 10 室戶、馬路村
1 這是帽子？飛碟？
2 迷惑下的室戶好奇角落
3 溪流清澈的馬路村
Trip 11高鬆、女木島、男木島
1 進入四國12天後的第一碗烏龍麵
2 50年前的建築玩傢咖啡屋
3 大師級公共建築
4 堅持的烏龍麵
5 以鬼齣名，人很少的女木島
6 現代和傳統並存男木島
7 原來是先有高鬆店纔有京都店
8 撫慰遊子的媽媽食堂
Trip 12　高鬆、琴平、□生山
1 琴電100週年
2 投下你神聖的一筷
3 大樹是神木
4 散步以上觀光未滿
5 一個理想想法的開端
6 這樣咖啡屋的存在讓一個人旅行可以美好
7 道別四國前的三碗烏龍麵
結語
· · · · · · (收起)