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辦公室舒壓57招
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趙曼君 作者
知識齣版社
譯者
2004-2-1 出版日期
140 頁數
22.00 價格
平裝(無盤)
叢書系列
9787501540426 圖書編碼

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發表於2024-07-03

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辦公室舒壓57招 在線電子書 著者簡介

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辦公室舒壓57招 在線電子書 圖書描述

長期坐辦公室會坐齣多少文明病？　　肩頸酸痛、失眠、經常性的頭昏腦脹、注意力無法集中……　　這些幾乎已成你生活中不會缺席的癥狀，　　其實是若乾重大疾病的前兆。　　專心緻誌於工作之餘，你該學會愛惜自己，　　本書的57種舒壓方法，　　融閤瞭氣功、瑜伽、冥想等等的精髓，使用隨手可得的道具，　　方便易做，是職場養生的最佳選擇。

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