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发现你的生物钟优势

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埃德隆 作者
机械工业出版社
杨悦 译者
2004-7 出版日期
224 页数
19.8 价格
平装
丛书系列
9787111140207 图书编码

发现你的生物钟优势 在线电子书 图书标签: 健康  科普  生物钟  自我修练  励志  管理  感兴趣的书  大学时代   


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发表于2024-12-23


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发现你的生物钟优势 在线电子书 用户评价

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烂书一本,不知是作者烂还是译者烂,逻辑不通.....

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很多信息都需要你去实践,证实理论可行,也要养成一个最适合你的习惯。这本书确实能帮你睡得更好,控制体重,保持健康。

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2013 04 26 2013年“122计划”

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因为要还所以草草的看了下。根据实验得出研究结果,里面实例比较多,值得一读。ps,我看的是翻译本。。。

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终于发现以往的种种都源于偶猫头鹰的生物钟习性,不过近期我在改变,做早睡早起的百灵鸟

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发现你的生物钟优势 在线电子书 图书描述

关注健康科学的生活方式,调正生物钟,摆脱亚健康!《发现你的生物钟优势》是一部难得的杰作。对有幸读到此书的读者来说,书中的理念将不可避免地影响并改变他们的行为。不管你是胖还是瘦,是18岁还是80岁,只要和你的生物钟保持协调一致,它必将给你的生活带来积极的变化。

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发现你的生物钟优势 在线电子书 读后感

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我很佩服马修博士这本书,写的浅显易懂,涉及的知识面更是让人欣喜,LENS确实很有道理,国内要是多一些这样的医生和观点就好了。有空我一定要写一篇书评。

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