本书融科学与实用于一体，通俗易懂，从营养问题入手，为孕妇提供了科学的膳食指导，并配合不同时期孕妇的营养需求分别设计了典型营养食谱，每章节开始部分的“维康医生提醒你”是由该章节的重点、要点内容提炼而成，方便阅读；书中的孕妇每日生活安排、营养食谱、胎教儿歌、促进母乳分泌的小窍门等，增加了本书的趣味性和实用性。
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