本書融科學與實用於一體，通俗易懂，從營養問題入手，為孕婦提供瞭科學的膳食指導，並配閤不同時期孕婦的營養需求分彆設計瞭典型營養食譜，每章節開始部分的“維康醫生提醒你”是由該章節的重點、要點內容提煉而成，方便閱讀；書中的孕婦每日生活安排、營養食譜、胎教兒歌、促進母乳分泌的小竅門等，增加瞭本書的趣味性和實用性。
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