本書從放鬆身心、平衡飲食、閤理運動和強健體格等多個方麵入手，提齣瞭一整套實用有效的建議，並介紹瞭一係列簡單自然的補充療法，告訴每一位適齡女性如何成功地自然懷孕。
本書還特彆告訴男士們，如何通過利用自助方法和改善生活方式來保證最大的生育幾率。
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