懒惰赐福 在线电子书 图书标签: 生活
发表于2024-11-27
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如何在饮食、工作和体育运动方面节省能量;测一测你的压力水平、生命能量和健康状况!本书作者在新陈代谢理论的科学基础上,开发了一套节省生命能量的有效计划。通过这套计划,每个人都可以成功地节省生命能量。作者用简单明了的方式阐述了生命和寿命之间的科学关系。本书提供许多有价值的提示和忠告,值得所有希望健康长寿的人一读。
“请节省自己的生命能量”,本书作者如此忠告我们。适时地偷偷懒,平和放松的人生态度,凡事知足随知,这一切给我们带来的奖赏是——健康和长寿。
生命是如何被耗尽的? 读这本书时自己不久前刚病了一场,又正遭遇亲人去世。 作者诚恳地讲明了一些道理: 生命能量是有限的,不应挥霍; 健身锻炼适可而止; 冥想,放松,平和; 有节制的饮食; 睡眠充足; 阳光与温暖; …… 切莫忽视压力,它会导致内脏器官的提前衰竭。...
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