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出版者:中国中医药出版社

作者:王海棠

出品人:

页数:455

译者:

出版时间:1999-12

价格:58.00元

装帧:

isbn号码:9787801560186

丛书系列:

图书标签:

• 中医美容
• 美容学
• 中医
• 养生
• 面部护理
• 经络美容
• 传统医学
• 健康
• 女性
• 美容技巧

《古韵新颜：现代审美下的中医养颜智慧》 本书并非《中医美容学》，而是《古韵新颜：现代审美下的中医养颜智慧》。它深入浅出地为您揭示了源远流长的中医美容精髓，并将其巧妙地融入现代生活方式与审美需求之中，旨在帮助您由内而外地焕发健康光彩，实现真正意义上的“由内养外，美自天成”。 本书内容概要： 中医养颜的哲学基石： 我们将首先带领您认识中医为何能够实现持久而健康的美容。不同于仅仅停留在表面的护理，《古韵新颜》将深入剖析中医“天人合一”、“形神合一”的整体观，阐述人体内在的脏腑气血平衡与外在容颜美丑之间的深刻联系。我们将探讨“肾藏精，主骨，生髓，发黑，齿固，耳聪”，肾精充足方能肌肤红润有光泽；“肝藏血，主疏泄”，肝气舒畅则面色红润不暗沉；“脾主运化，统血”，脾胃健运则气血充足，肌肤饱满。了解这些基本原理，您将明白为何中医的美容之道，从来不只是单纯的“涂抹”，而是对身体整体健康的精妙调理。 辨证施治的个性化美容方案： 每一位读者的体质和肌肤状况都是独一无二的。《古韵新颜》摒弃了“千人一面”的美容模式，着重介绍中医辨证施治的理念。我们将详细介绍常见的体质类型，如阳虚、阴虚、气虚、血虚、痰湿、湿热、血瘀等，以及它们在面部可能表现出的特征，例如： 气虚： 面色萎黄，神疲乏力，易出汗，肌肤松弛，眼袋明显。 血虚： 面色苍白或萎黄，唇舌色淡，头晕眼花，肌肤干燥，细纹增多。 痰湿： 面部浮肿，油光满面，毛孔粗大，易生痤疮，肤色晦暗。 血瘀： 面部晦暗，色斑暗沉，口唇发紫，皮肤干燥，血管扩张。 通过这些生动的描述和图示，您可以初步判断自身的体质偏向，从而更有针对性地选择适合自己的养颜方法。 四季养颜的顺时养生之道： 中医强调“顺四时而适寒暑”，即根据季节的变化来调整养生保健的方法。《古韵新颜》将为您提供一份详细的四季养颜指南： 春季： 万物复苏，肝气生发，宜疏肝理气，滋养肌肤，预防春季过敏。 夏季： 暑热当令，湿邪易侵，宜清热解暑，健脾祛湿，保护肌肤免受紫外线伤害。 秋季： 天气干燥，金气肃杀，宜润肺滋阴，养护肌肤，防止秋燥引起的皮肤干裂起皱。 冬季： 寒气袭人，阳气潜藏，宜温补肾阳，养血活血，加强肌肤的屏障功能。 书中将结合每个季节的特点，推荐相应的食疗方、药膳、茶饮以及外用护理方法，让您在自然循环中保持肌肤的最佳状态。 食养百味，内调外敷的实践指南： “药食同源”是中医美容的另一大特色。《古韵新颜》将精选大量具有美容功效的食材，介绍它们的性味归经以及对肌肤的具体益处。例如： 燕窝： 滋阴润肺，补而不燥，常用于改善肌肤干燥、晦暗。 银耳： 润肺生津，补脾益气，是天然的美容圣品，能让肌肤水润饱满。 枸杞： 滋补肝肾，明目润燥，能改善眼部疲劳，提亮肤色。 蜂蜜： 润肠通便，解毒养颜，外用可消炎止痒，内服可排毒养颜。 桃仁、杏仁、核桃等： 活血通络，润肤泽肌，对于改善肌肤瘀滞、粗糙有显著效果。 书中不仅提供食疗方的详细制作方法，还包含精选的药膳，以及一些传统的中医外用美容秘方，如面膜、药浴、足浴等，让您在家也能轻松实践中医的养颜智慧。 面部反射区与经络的美容奥秘： 中医认为人体面部分布着丰富的穴位和经络，通过刺激这些部位，可以调节全身气血，从而改善面部问题。《古韵新颜》将图文并茂地展示面部关键的美容穴位，如： 迎香穴： 改善鼻周问题，提亮鼻翼两侧肤色。 巨髎穴： 疏通面部经络，改善面部浮肿。 四白穴： 提神醒目，改善眼周细纹。 太阳穴： 疏散风热，缓解头痛，亦可用于眼部保健。 我们将教授您如何通过自我按摩、刮痧、拔罐等方式，精准刺激这些穴位，疏通面部经络，激活肌肤活力，达到自然美容的效果。 生活方式与情志养生的同步调理： 中医美容不仅在于药物和食疗，更在于健康的生活习惯和良好的情志状态。《古韵新颜》将强调“情志养生”的重要性，指导您如何通过调整心态、管理情绪来影响容颜。例如： 劳逸结合： 避免过度劳累，保证充足睡眠，让身体得到充分休息，肌肤自然焕发光彩。 规律作息： 遵循自然节律，晚上11点前入睡，有助于肝脏排毒，改善黑眼圈和痘痘。 调畅情志： 保持乐观积极的心态，学会释放压力，避免焦虑、抑郁等不良情绪对肌肤造成的伤害。 我们将提供一些简单易行的冥想、呼吸练习、芳香疗法等方法，帮助您在快节奏的生活中找到内心的宁静，由内而外地散发健康美丽。 《古韵新颜：现代审美下的中医养颜智慧》，是一本集理论与实践于一体的实用美容指南。它将带您走进一个更加自然、健康、持久的美容世界，让您重新认识自己的身体，发现中医蕴藏的东方美容智慧，最终实现由内而外的恒久之美。无论您是追求天然护肤的爱好者，还是希望从根本上改善肌肤问题的实践者，本书都将是您不可多得的贴身美颜顾问。

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在我寻找有效、温和的美容方法的过程中，《中医美容学》这本书的出现，无异于我在浩瀚书海中找到了一颗璀璨的明珠。我一直对化学成分复杂的护肤品抱有疑虑，担心它们对皮肤造成的长期影响。这本书则完全颠覆了我对美容的认知，它让我看到了一个更加自然、更加尊重身体规律的美容世界。书中的内容并非流于表面，而是深入剖析了中医美容的精髓。它不仅仅是关于如何使用天然的草本植物来制作面膜或药膏，更是关于如何通过调整身体的内在平衡来达到美容的效果。例如，书中详细讲解了“经络美容”的理念，通过刺激面部的特定穴位，疏通气血，可以改善面部血液循环，从而提亮肤色，减少细纹。我尝试了书中介绍的几个简单的面部按摩手法，发现我的皮肤确实变得更加紧致有弹性了。此外，该书还强调了“情志”对美容的影响，指出长期的焦虑、抑郁等不良情绪会扰乱身体的气机，导致皮肤问题的出现。这让我意识到，美容不仅仅是外在的呵护，更需要内心的平和与愉悦。这本书所倡导的“天人合一”的养生美容观，让我对美的定义有了更深刻的理解，它是一种由内而外散发出的健康和活力，而非短暂的表面功夫。

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这本《中医美容学》简直是为我量身打造的！长期以来，我一直对西方美容产品和方法感到有些格格不入，总觉得它们过于注重表面的修复和掩盖，而缺乏一种由内而外的调养理念。当我翻开这本书的第一页，就被它所传达的“治未病”的美容观深深吸引。它不是简单地告诉你如何敷面膜、如何去皱，而是从更宏观的角度，将身体的各个脏腑、气血、经络与我们的面容紧密联系起来。书中详细阐述了中医如何通过辨证施治，找到导致肌肤问题的根源，例如肝气郁结可能导致黄褐斑，脾胃虚弱可能引发痤疮，肾精不足则影响皮肤的光泽和弹性。我尤其欣赏书中对于不同体质人群的美容建议，比如湿热体质的人如何通过清热祛湿来改善痘痘，气血不足的人又该如何通过补气养血来提升肤色。这些分析不仅专业，而且充满了生活化的指导，让我能够更清晰地认识自己的身体状况，并据此调整饮食、作息，甚至选择适合自己的中药内调方剂。读到关于“面部反射区”的部分，我更是惊叹于中医的智慧，原来我们脸上的每一个区域都对应着身体的某个器官，通过按摩这些反射区，不仅能改善局部的皮肤问题，还能兼顾全身的健康。这本书的语言也十分平实易懂，没有太多晦涩难懂的专业术语，即使是中医小白也能轻松上手。它更像是一位循循善诱的良师益友，引导我踏上了一条真正健康、持久的美容之路。

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拿到《中医美容学》这本书，我抱着一种既期待又有些许忐忑的心情。毕竟，“中医”二字常常伴随着一些刻板印象，我担心这本书会过于枯燥或难以理解。然而，事实证明我的担忧是多余的。这本书的作者显然在中医美容领域有着深厚的造诣，并且善于将复杂的理论转化为通俗易懂的语言。它不仅涵盖了中医美容的经典理论，如阴阳五行、脏腑辨证在美容中的应用，还提供了大量实用的美容技巧。我印象最深刻的是书中关于“面部五官与脏腑的对应关系”的章节，它详细解释了为何眼睛的黑眼圈、嘴唇的颜色变化、鼻翼两侧的红血丝都可能反映出身体内部的某些问题。这让我恍然大悟，很多时候我们看到的皮肤瑕疵，其实是身体在向我们发出求救信号。书中还介绍了许多传统的中药美容秘方，这些秘方大多取材于天然植物，温和且安全，比如用当归、白芷来调理肤色，用珍珠粉、蜂蜜来美白保湿。这些方法我都尝试过，效果确实不错，而且在使用的过程中，也能感受到一种回归自然的宁静。这本书让我从一个单纯的“使用者”变成了一个“理解者”和“实践者”，我不再是被动地接受各种美容信息，而是能够主动地去了解自己的身体，并采取最适合自己的美容方式。

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在我追求健康、自然的美容道路上，《中医美容学》这本书的价值无法估量。我一直对化学成分含量过高的美容产品持谨慎态度，总是希望找到一种更温和、更符合身体自然规律的美容方式。这本书恰好满足了我的需求，它将深奥的中医理论与实际的美容应用巧妙地结合在一起。书中对“阴阳调和”在美容中的重要性进行了深入浅出的阐述，让我理解到，无论是皮肤的干燥、油腻，还是色斑、皱纹，很多时候都是身体阴阳失衡的表现。作者详细介绍了如何通过调整饮食、起居以及使用天然的草本药物来达到阴阳平衡，从而从根本上改善肤质。我特别欣赏书中对“经络穴位美容”的详细讲解，它不仅列举了许多对美容有显著效果的穴位，还配有详细的图示和按摩手法指导。我尝试了书中的几个穴位按摩方法，例如常按“三阴交”来调理月经，常按“合谷”来改善面部血液循环，效果确实令人惊喜。这本书让我明白，中医美容并非是神秘莫测的，而是可以通过学习和实践，融入到我们日常生活中的一种健康智慧。它教会我如何倾听身体的声音，并用最天然、最安全的方式来呵护自己的容颜。

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这本书《中医美容学》简直是我踏入中医美容领域的启蒙之作。我一直对如何让皮肤由内而外地焕发光彩感到困惑，市面上琳琅满目的护肤品常常让我无从选择。这本书以其独特的视角，将深奥的中医理论与实际的美容需求完美结合。它不仅仅是关于如何使用某种特定的草药或产品，而是从根本上解释了皮肤健康与身体整体平衡的关系。书中对“肾精”、“肝血”、“脾胃”等重要脏腑功能与皮肤状况的关联进行了深入浅出的阐述，让我第一次真正理解了“同病异治”和“异病同治”在中医美容中的应用。比如，书中提到，导致女性皮肤暗沉的原因可能不同，有的因为肝气郁结，有的因为气血不足，有的因为脾胃虚弱，而中医会根据具体原因采用不同的调理方法。我尤其喜欢书中关于“体质辨识与美容养生”的部分，它详细介绍了平和质、气虚质、阳虚质等九种体质的特征，以及每种体质的美容养生之道。这让我能够更清晰地认识自己，并找到最适合自己的美容方案。书中提供的食疗方、药浴方、按摩穴位等具体方法，都具有极强的可操作性，而且取材方便，非常适合家庭实践。这本书让我从一个被动接受美容信息的消费者，转变为一个主动探索和实践中医美容的受益者。

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坦白说，我最初是被《中医美容学》这本书的书名吸引的。我一直对中国传统文化有着浓厚的兴趣，而中医作为中华民族的瑰宝，其在美容方面的应用更是让我充满好奇。拿到书后，我被它扎实的理论基础和丰富的实践案例所折服。书中首先从基础的中医理论出发，解释了什么是“气”、“血”、“津液”，以及它们是如何影响皮肤健康的。我第一次了解到，皮肤不仅仅是身体的外层保护，更是身体内部健康状况的“晴雨表”。那些恼人的痘痘、斑点、暗沉，都不是凭空出现的，而是身体内部失衡的外在表现。书中对“辨证论治”在美容中的应用进行了详尽的介绍，我明白了为什么有些人用了同样的护肤品效果却天差地别，那是因为没有根据自己的体质和具体情况对症下药。我特别喜欢关于“食疗美容”的章节，它提供了许多简单易行的食谱，比如用枸杞、菊花泡水来明目养颜，用红豆、薏米煮粥来健脾祛湿。这些都是生活中常见的食材，却蕴含着神奇的美容功效。此外，书中还介绍了各种中医美容疗法，如针灸、推拿、拔罐等，并详细说明了它们的原理和操作方法，让我对中医美容的博大精深有了更深刻的认识。这本书不仅教会了我如何“治”，更教会了我如何“养”，让我从根本上改善皮肤问题，实现由内而外的美丽。

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《中医美容学》这本书，让我对“美”的理解上升到了一个全新的维度。我一直认为，真正的美应该是从内而外散发出来的，是健康与活力的体现，而不是单纯依赖外在的修饰。这本书正是秉承了这一理念，它以中医的整体观和辨证施治的思维方式，为我们提供了一套系统、科学的美容方案。书中不仅详细阐述了中医美容的基本理论，如“气血津液”、“脏腑功能”与皮肤的关系，还提供了大量实操性的指导。我非常喜欢书中关于“四时养颜”的部分，它根据春生、夏长、秋收、冬藏的自然规律，提出了不同季节的美容养生建议，让我能够顺应天时，达到事半功倍的美容效果。例如，春季皮肤容易敏感，书中就建议多食用甘味食物，以养肝疏肝；夏季容易出油长痘，则要多吃清淡、具有清热作用的食物。此外，书中还对许多常见的皮肤问题，如痤疮、黄褐斑、皱纹等，进行了详细的中医分析，并提供了相应的内服外用的治疗方法。这些方法都取材于天然的草本植物，安全有效，而且在使用的过程中，还能感受到一种来自大自然的疗愈力量。这本书不仅教授我如何解决皮肤表面的问题，更重要的是，它教会我如何从根本上调理身体，实现由内而外的健康之美。

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《中医美容学》这本书，绝对是我近年来阅读过的最有价值的美容书籍之一。我一直对西方美容理念中的“速效”和“修复”有些质疑，总觉得它们忽略了身体的自然规律。这本书则提供了一种完全不同的视角，它强调的是“养”和“调”，是从根本上改善身体的健康状况，从而达到自然、持久的美容效果。书中对“气血”在美容中的作用进行了非常细致的阐述，我第一次了解到，充足的气血是皮肤红润、饱满、有光泽的基础。书中还详细讲解了如何通过按摩面部穴位、调整饮食以及运用中药材来补气养血，改善面部气色。我尝试了书中介绍的按摩“血海”穴来调理月经不调，同时改善面部暗黄，效果确实非常显著。此外，书中对“经络”在美容中的作用也进行了深入的探讨，它解释了为何经络不通会导致面部气血瘀滞，从而出现各种皮肤问题，如黑眼圈、面部浮肿等，并提供了疏通经络的按摩方法和建议。这本书的语言风格非常亲切，就像一位长辈在教导你如何照顾自己的身体。它不仅传授了美容的技巧，更重要的是，它传递了一种积极健康的生活态度，让我认识到，真正的美，源于身体的健康和谐。

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自从读了《中医美容学》这本书，我对中医的认识彻底改观了。我之前总觉得中医是关于治病救人的，和日常的美容似乎离得有些远。但这本书彻底打破了我的观念，它让我看到了中医在美容领域的强大生命力和独特魅力。书中首先从阴阳五行等基础理论讲起，解释了身体各个脏腑与皮肤健康之间的密切联系。例如，它会告诉你，为什么“脾主肌肉”，脾胃虚弱会影响皮肤的紧致和光泽；为什么“肺主皮毛”，肺功能不好会容易出现皮肤干燥、瘙痒。这些解释非常生动形象，让我一下子就明白了许多过去困惑不解的皮肤问题。书中最让我受益的是关于“食疗美容”的部分，它提供了各种根据不同体质和季节的食疗方，比如用银耳、莲子煮粥来滋阴润肺，用番茄、黄瓜榨汁来美白肌肤。这些食谱都非常简单易行，而且食材都是我们日常生活中常见的，但蕴含的美容功效却十分强大。此外，书中还介绍了许多中医的“外治法”，例如用艾草熏蒸来促进血液循环，用中药材敷面来改善肤色。这些方法不仅能解决皮肤问题，还能帮助我们舒缓身心，提升整体的健康水平。这本书就像一位经验丰富的中医师，耐心细致地指导我如何运用中医的智慧来呵护自己的容颜。

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《中医美容学》这本书，可以说是打开了我美容认知新世界的一扇大门。我之前一直依赖于市面上那些五花八门的美容产品，但效果总是差强人意，甚至有时还会引起一些新的皮肤问题。读完这本书，我才明白，原来真正的美容，是建立在对身体内在运作机制的深刻理解之上的。书中从非常宏观的层面，将中医的整体观引入了美容领域。它解释了为什么“肾主骨生髓，其华在发”，为什么“肝藏血，主疏泄”，以及这些生理功能如何直接影响我们的容貌。我最喜欢的部分是关于“体质与美容”的分析，书中将人分为九种体质，并针对每种体质的特点，给出了相应的饮食、起居和美容调养建议。例如，阳虚体质的人容易皮肤干燥、衰老快，书中就推荐多吃温补的食物，并配合一些温阳散寒的药材。这种因人而异的个性化指导，是市面上任何单一的美容产品都无法比拟的。此外，书中还详细介绍了中医的“外治法”，比如药浴、熏蒸、刮痧等，这些方法不仅能改善皮肤问题，还能调理身体，提升整体健康水平。这本书的知识体系非常完整，逻辑清晰，即使是没有中医基础的人，也能从中受益匪浅。它让我认识到，美容是一场持久战，需要耐心和智慧，而这本书正是我的最佳战友。

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