具体描述
本书又名《古今秘方集成》，此次出版系根据1939年新世界书局版本整理而成。全书共四卷，分七十八部，一千三百余条目。卷一、卷二按人体器官，从头到脚细列部目，卷三、卷四以常见病症分类列目，这样，无论从人体器官，或病症科目入手，均可检索到所需方剂，既照顾到科目的多样性，又突出了重点科目，对中医药工作者及中医药爱好者来说，为一实用性较强的方书。
作者简介
目录信息
读后感
评分
评分
评分
评分
用户评价
说实话，我对“排毒”这个概念一直有点模糊，总觉得身体自己就会排毒，为什么要额外去“排”？直到我读了《古今灵验秘方大全》中关于“清热解毒”和“祛湿排毒”的部分，才算有了更清晰的认识。书中并没有使用那些过于激进的“排毒”概念，而是从更温和、更符合身体自然规律的角度来阐述。我尝试了一个关于“清肝明目”的食疗方，用菊花、枸杞、决明子等泡茶。我本身有轻微的用眼过度导致的视物模糊，喝了几天后，感觉眼睛干涩的情况有所缓解，看东西也更清晰了一些。书中还提供了一些关于“祛湿”的食谱，比如用薏米、赤小豆煮水，这在中医里是非常经典的祛湿食材。我按照书中的建议，在湿气比较重的时候食用，确实感觉身体的沉重感减轻了很多，也不再像以前那样容易感到疲乏。让我印象深刻的是，书中在介绍这些“排毒”方法时，都会强调循序渐进，不可急于求成，并且要结合自身的实际情况来选择。这种科学、理性的态度，让我觉得非常可靠。它让我明白，“排毒”并非要用剧烈的方式，而是通过优化我们的饮食和生活习惯，来帮助身体更好地运转，实现内在的平衡。
评分这本书的出现，简直像是在我翻阅了大量信息后，拨开迷雾见到的一缕阳光。我一直对传统中医和民间疗法抱有浓厚的兴趣，但苦于缺乏系统性的指导，很多时候只能零散地从网上、长辈那里获取信息，往往是片段化且缺乏验证。而《古今灵验秘方大全》则提供了一个非常全面且有序的框架。我特别喜欢它在内容编排上，并不是简单地罗列方子，而是将针对不同病症、不同人群的秘方进行分类，并且在每个方子前面，都会简要介绍其出处、适用人群以及禁忌。这种严谨的态度让我觉得作者是真正地为读者的健康负责。我曾尝试过书中关于改善体质的一个食疗方，它推荐了一种搭配，说可以帮助身体更好地吸收营养，并且提升免疫力。我坚持了一段时间，虽然不能立刻看到翻天覆地的变化，但我确实感觉精神状态比以前好了很多，尤其是在换季的时候，不再像以前那样容易感冒。书中还涉及了一些关于美容养颜的秘方，比如用一些天然的植物制作面膜，或者通过食疗来改善皮肤问题。我尝试了一个用绿豆和薏米煮的水，据说对祛痘有帮助，虽然我脸上的痘痘问题不是特别严重，但喝了之后感觉皮肤的水油平衡做得更好了一些，摸上去也更光滑了。最让我赞赏的是，书中并没有过度夸大任何一个秘方的疗效，而是以一种平和、客观的态度来呈现，这反而让我觉得它更加真实可信。阅读这本书的过程，本身就是一种学习和探索，我感觉自己不仅仅是在获取知识，更是在与古人的智慧进行对话，这种体验非常宝贵。
评分对于我这样一个长期伏案工作、颈椎和腰椎都有些小毛病的人来说，《古今灵验秘方大全》简直是一本及时雨。我一直想找一些简单易行的方法来缓解这些慢性疼痛，但又担心一些不当的练习会加重问题。这本书中关于筋骨调理的部分，让我眼前一亮。它介绍了一些利用中药材熏洗，配合特定的拉伸和按摩手法来缓解肌肉僵硬和疼痛的方法。我尝试了一个用艾叶和川芎煮水熏洗膝盖的方子，因为我膝盖在天气变化时会有些不适。虽然我只进行了一两次，但确实感觉膝盖周围的肌肉放松了很多，那种紧绷感减轻了不少。书中还提供了一些关于改善血液循环的食疗方，比如用红枣、枸杞、当归等食材煲汤，说是可以活血化瘀，改善手脚冰凉的状况。我按照书中的建议，定期喝了几天，感觉身体的暖意确实比以前更足了。我注意到书中对于药材的用量、炮制方法都有非常详细的说明，而且还会提醒一些需要注意的细节，比如用什么火候熬煮，什么时候饮用效果最好等等。这种细致入微的指导，让我觉得即使是初学者也能轻松上手，不用担心会出错。阅读这本书，我感觉自己仿佛拥有了一位随身的健康顾问，能够根据不同的身体状况，找到合适的解决方案。它让我重新审视了我们身边那些看似普通的食材，原来它们隐藏着如此强大的生命能量。
评分拿到这本《古今灵验秘方大全》的时候，我其实是怀着一种试试看的心态。毕竟市面上类似的养生书籍多如牛毛，有些内容听起来就天方夜谭，有些又过于专业晦涩，真正能让人读懂并付诸实践的少之又少。翻开第一页，我就被它那古朴又不失庄重的封面设计吸引了，似乎预示着里面藏着的是经过岁月沉淀的智慧。我首先翻阅的是关于一些常见病症的应对方法，比如头痛、失眠、消化不良这类我们日常生活中经常会遇到的困扰。令我惊喜的是，书中提供的秘方并没有使用什么稀奇古怪的药材，而是多以我们家中常备的食材，比如生姜、大蒜、蜂蜜、醋等，再配合一些简单的中医理论，比如穴位按摩、食疗等。我尝试了一个关于缓解失眠的方子，是将一些特定的草药和食材煮水饮用，虽然味道不算特别美妙，但连续喝了几天后，我确实感觉入睡更容易了，而且睡眠质量也有所提升。这让我对这本书的信赖感大大增加。我注意到书中在介绍每一个秘方时，都会详细说明其背后的原理，即使我不是医学专业人士，也能大概理解为什么这个方法会有效。这种“知其然，更知其所以然”的讲解方式，让我感觉非常踏实，而不是盲目地跟从。我还在书中看到了关于一些季节性疾病的预防方法，比如春季的肝脏调养、夏季的祛湿解暑等，这些内容都非常贴合我们的生活实际。这本书不仅仅是一本秘方集，更像是一位循循善诱的长者，用它丰富的经验和知识，指引我们如何更好地照顾自己的身体。我非常期待能够继续深入研究其中的内容，并将其运用到我的日常生活中，相信它会带给我更多意想不到的惊喜。
评分我一直相信，最有效的养生方法，往往就隐藏在我们最熟悉的生活里。而《古今灵验秘方大全》恰恰做到了这一点。《古今灵验秘方大全》以一种非常贴近生活的方式，揭示了许多我们身边被忽略的健康秘密。我最喜欢的部分是关于“外用”的秘方，比如一些草药泡脚、蒸汽熏脸、或者用一些天然成分制作外用膏药等。我经常会感到脚部疲劳，尤其是在走了很长的路之后。我尝试了书中一个用艾叶、花椒、生姜煮水泡脚的方子，按照书中的指导，泡完后用毛巾擦干，感觉脚部异常舒缓，整个身体都放松了下来。书中还介绍了一些关于“缓解肌肉酸痛”的秘方，比如用一些植物的叶子煮水外敷，或者用温热的石头来热敷。我有一段时间肩膀僵硬，尝试了书中提供的几种方法，确实感觉肌肉得到了有效的舒展，疼痛感也减轻了不少。最让我感到惊喜的是，书中还提到了很多关于“改善发质”和“护理皮肤”的自然方法，比如用淘米水洗头，或者用一些天然植物油来按摩皮肤。这些方法不仅经济实惠，而且效果也相当不错，让我告别了一些不必要的化学护肤品。这本书让我看到了传统智慧在现代生活中的生命力，它教会我如何从最自然、最环保的方式中，寻找到属于自己的健康解决方案。
评分我一直对“养颜”有自己的理解，不只是停留在表面的化妆品，而是更注重由内而外的调理。《古今灵验秘方大全》在这方面的内容，绝对是我读过的所有书籍中，最实用、最接地气的一本。它提供的养颜秘方，不仅仅是简单的护肤，而是从身体的根本出发，比如通过调理气血、平衡内分泌等来达到美容的效果。我特别喜欢书中关于“祛斑美白”的食疗方，它推荐了用一些富含维生素C和抗氧化剂的食材，比如柠檬、番茄、猕猴桃等，并指导如何科学搭配，达到最好的效果。我坚持了一段时间，感觉自己的肤色确实变得更亮了，一些小小的色斑也似乎有淡化的趋势。书中还有一些关于“紧致肌肤”和“淡化皱纹”的秘方，比如利用一些天然的植物精华，配合按摩手法。我尝试了一个用蛋清和柠檬汁混合制作的面膜，虽然用起来有点麻烦，但敷完后感觉皮肤确实变得更紧致，也更有光泽。最让我赞赏的是，书中并没有神化任何一个秘方，而是以一种非常平和、科学的态度，讲解其原理和使用方法。它让我明白，真正的美，是身体健康的自然流露，而不是一味地追求表面的修饰。这本书就像一位耐心的导师，引导我一步步走向更健康、更美丽的人生。
评分在快节奏的现代生活中，很多人都面临着压力大、情绪不稳的问题。我也不例外。《古今灵验秘方大全》中关于“情志养生”的部分，给了我很大的启发。它不仅仅是提供一些简单的放松技巧，而是从更深层次，结合中医的“七情”理论，来解释情绪对身体的影响，并提供相应的调理方法。我尝试了一个关于“安神助眠”的方子，里面包含了一些具有宁心安神功效的食材，比如莲子、百合、大枣等，并配合一些简单的冥想和呼吸练习。我发现，在睡前按照书中的方法进行一番调理后，我的思绪能够更快地平静下来，进入深度睡眠的时间也比以前更长了。书中还提供了一些关于“疏肝解郁”的秘方，比如用佛手、玫瑰花等泡茶，并配合一些舒缓的音乐来放松心情。虽然我不是经常会感到情绪低落，但偶尔在工作压力大的时候，按照这个方法来调理一下，感觉心情确实会变得舒畅很多。最让我惊喜的是，书中还提到了一些关于“化解焦虑”的方法，它鼓励我们正视自己的情绪，并提供了一些积极的心理暗示和行为指导。这让我觉得，这本书不仅仅关注身体的健康，也同样关注我们内心的平静。它让我明白，身体和心灵是相互影响的，只有两者都保持平衡，我们才能真正地获得健康和幸福。
评分这本书的价值，远不止于提供几百个“秘方”。它更像是在传授一种“生活智慧”。我尤其欣赏它在一些基础养生理念上的阐述，比如“顺应四时”、“辨证施食”等等。这些看似简单的道理，其实蕴含着深刻的哲学和医学思想。我曾尝试过书中关于“固肾益精”的一些方法，其中包含了食疗和一些简单的锻炼。我本身就有一些肾虚的症状，比如容易疲劳，精神不振。我按照书中的建议，在饮食上多摄入一些黑色的食物，比如黑芝麻、黑豆等，并且尝试了书中介绍的一个动作，说是可以起到固肾的作用。虽然效果不是立竿见影，但我确实感觉到身体的精力有所恢复，整个人也变得更有活力了。书中还提到了关于“健脾开胃”的秘方，比如用山楂、麦芽等来帮助消化。在我吃饭不规律，或者吃了比较油腻的食物之后，按照书中的建议，用这些食材泡水喝，确实能感觉到胃部舒服了很多，消化也变得更顺畅。这本书让我重新认识到，我们身体的很多问题，都可以通过回归自然、顺应规律来解决，而无需过度依赖那些复杂的药物。它教会我一种更平和、更根本的养生方式。
评分在我看来，一本好的养生书籍，不应该仅仅是知识的堆砌，更应该传递一种积极的生活态度。《古今灵验秘方大全》恰恰具备了这种特质。它不拘泥于单一的医术体系，而是融合了中医、食疗、甚至是一些民间智慧，为我们提供了一个多元化的健康选择。我特别欣赏书中对于“预防为主”的理念的强调。它提供的很多秘方，都是为了帮助我们增强身体的抵抗力，预防疾病的发生，而不是等到生病了再去治疗。我尝试过书中一些关于“增强免疫力”的食谱，比如用菌菇、蔬菜、瘦肉等搭配，做成一些营养丰富的汤羹。我发现，在坚持一段时间后，我明显感觉到身体不像以前那样容易疲劳，抵抗力也比以前好了很多，即使在流感季节，也很少生病。书中还提供了一些关于“延缓衰老”的秘方，它不仅仅关注外表的年轻，更关注身体内部的机能。比如，它会介绍一些能够帮助我们补充气血、滋养脏腑的食材和方法。这让我明白了，真正的青春，是身体由内而外的健康与活力。这本书让我学会用一种更积极、更主动的方式来对待自己的健康，它不仅提供了实用的方法，更重要的是，它点燃了我对生命的热情和对美好生活的追求。
评分我一直对“食疗”这个概念非常着迷，总觉得通过吃，就能调理好身体，这是最自然也是最舒服的方式。《古今灵验秘方大全》恰好满足了我对食疗的各种好奇。这本书在这一块的内容非常丰富，涵盖了从日常养生到针对具体病症的食疗方。我尤其喜欢它关于“辨证施食”的章节，它会根据不同的体质，比如寒性、热性、湿性等，推荐适合的食物和食谱。这让我明白了为什么有些人吃了某种食物会感觉好，而另一些人却会适得其反。我尝试了一个针对“脾胃虚弱”的食疗方，用小米、山药、芡实等煮粥，并指导要细嚼慢咽，慢慢品味。我坚持了一段时间，感觉胃口比以前好了很多，吃下去的食物也能更有效地消化吸收，身体也不再那么容易感到胀气。书中还有一些关于“药膳”的介绍，比如将一些具有药用价值的食材与我们常吃的肉类、蔬菜搭配，做成美味又健康的菜肴。我尝试了一个用乌鸡和黄芪一起炖汤，说是能补气养血。虽然炖煮的过程需要一些时间，但成品味道鲜美，而且喝下去后感觉身体暖暖的，非常有滋补的效果。这本书让我不再把“吃”仅仅看作是满足口腹之欲，而是将其提升到一种关乎健康、关乎生命质量的层面。它教会我如何聪明地吃，如何让每一口食物都成为滋养身体的良药。
评分 评分 评分 评分 评分相关图书
本站所有内容均为互联网搜索引擎提供的公开搜索信息，本站不存储任何数据与内容，任何内容与数据均与本站无关，如有需要请联系相关搜索引擎包括但不限于百度，google,bing,sogou 等
© 2026 book.wenda123.org All Rights Reserved. 图书目录大全 版权所有