本書是“大眾心理係列”之一。教你如何戰勝自卑。這本手冊針對性地提供瞭係統的治療方案，並建議每一心理障礙患者使用它去剋服其所受到的睏擾。本書內容科學實用，講解細緻，雅俗共賞。相信本書能給有心理睏擾類的人一個美好的未來提供一部生活的指南。
具體描述
讀後感
我一直坚信如果你要解决一个棘手的问题，广泛地阅读是一个很好的方法，但我不相信一本书就可以把我的问题的解决掉。 这本书是个例外。 好吧，以上这段话很像书托。 虽然名字起得很“成功学”，但它是一本极其实用的行为指南，一本具体细致的治疗手册，所以能很好地让读者将实...
評分我一直坚信如果你要解决一个棘手的问题，广泛地阅读是一个很好的方法，但我不相信一本书就可以把我的问题的解决掉。 这本书是个例外。 好吧，以上这段话很像书托。 虽然名字起得很“成功学”，但它是一本极其实用的行为指南，一本具体细致的治疗手册，所以能很好地让读者将实...
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用戶評價
如若長期使用方法，改變思維方式和培養自律能力很有效
评分不要以貌取書。是我目前看過的同類同頁數裏框架最明確，建議最實操的自助書籍（但是封麵能更好看就更好瞭，至少我不至於不敢跟讀者說它有個中文版= =）
评分自卑是許多病的根源。
评分很不錯的一本書，不管是理論上的分析，還是一些方法都很專業。許多東西的産生都是有原因的，用一些科學的方法也是可以解決的。
评分不要以貌取書。是我目前看過的同類同頁數裏框架最明確，建議最實操的自助書籍（但是封麵能更好看就更好瞭，至少我不至於不敢跟讀者說它有個中文版= =）
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