今天的上班族，當您把目標放在優質生活上的時候，根本沒有注意到一種不可忽視的危險正悄悄走近。長久以來我們已經習慣瞭壓力、緊張、快速及過度精細的飲食，到最後隻能整天拖著一副疲憊的身軀，像泄瞭氣的皮球，強撐著卻欲振乏力，使您為自己的健康而煩惱。此時，我們必須要重新思考生活質量問題，針對不健康的生活方式所帶來的各種弊端，我們編寫瞭這本小冊子，奉獻給您，使您彆為健康煩惱。
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