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瑜伽
☆☆☆☆☆
简体网页||繁体网页
张蕙兰 作者
人民体育
译者
1986-7-1 出版日期
629 页数
25.00元 价格
精装(无盘)
丛书系列
9787500902355 图书编码

瑜伽 在线电子书 图书标签: 瑜伽  张蕙兰  养生  冥想  健康  灵修  健身  yoga   

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发表于2024-12-25

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瑜伽 在线电子书 用户评价

评分☆☆☆☆☆

对瑜伽的了解进一步加深。yoga本质上是在探寻一种动物性之外的幻觉效果

评分☆☆☆☆☆

每天做之前都会翻一翻，很不错，要坚持看下去，坚持练瑜伽

评分☆☆☆☆☆

老师真强，炼心净神

评分☆☆☆☆☆

包治百病

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瑜伽 在线电子书 图书描述

“瑜伽”是梵文词，意思是自我（atma）和原始动因（the Original Cause）的结合（the union）或一致（oness）。各种瑜伽体系的终极目的都是帮助人们实现这种瑜伽境界。

　　主要内容：

　　第一篇 瑜伽姿势（Asana）练习.该篇收录了许多极好的传统瑜伽姿势练习，也收入了一些在瑜伽姿势练习前做的瑜伽热身运动和身体洁净方法。

　　第二篇 瑜伽松弛功，目的使身心快速休息、恢复精力

　　第三篇 超脱于心灵功。部分人练功时有噩梦、荒诞思想和欲念的体会。本功法帮助人们解决这个常见的问题。

　　第四篇 瑜伽冥想术，瑜伽师关于人的构成观，以及他们关于各个气论和经络系统的观念。依顺序介绍传统的冥想前预备功，接着介绍一些“生命之气的操纵运动功法”，最后介绍在所有瑜伽冥想术中最完全、最流行、最久经时间考验的一种--瑜伽语音冥想和其他瑜伽冥想禅

　　第五篇 习瑜伽者的生活方式

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瑜伽 在线电子书 读后感

评分☆☆☆☆☆

练习瑜伽快十年了，因为是一个懒惰的学生，所以进阶缓慢，当然我练瑜伽主要还是为了减压和提高体质 蕙兰老师的出版物是我的瑜伽启蒙，所以对她的感情很深，以前写过关于一些瑜伽碟的感受，这次具体来说一下蕙兰老师的所有出版物 第一自然是这本《瑜伽：气功与冥想》 首版在1986...  

评分☆☆☆☆☆

非常好的书。虽然我没看其它的瑜伽书，但这本我觉得完全满足了，不只是讲瑜伽姿势，而从整个瑜伽体系来讲的，里面还相当详细地阐述了瑜伽的思想和生活方式。我读了后才恍然瑜伽原来是一门哲学，是一种人生观世界观，而且这种哲学更加全面，结合身体锻炼来进行。健康的人生应该...  

评分☆☆☆☆☆

瑜伽是比较个人化的运动。不需要群体性，对抗性锻炼，而着重个人身心修炼，我从四五年前开始练习瑜伽，当时想减肥的，虽然偶尔也曾参加一些健身俱乐部的瑜伽锻炼，还买过其他人的瑜伽锻炼影碟，但慧兰瑜伽练得最多。 先是初级、中级，后来读这本书，不过没有读完，只是感觉身...  

评分☆☆☆☆☆

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