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瑜伽
☆☆☆☆☆
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張蕙蘭 作者
人民體育
譯者
1986-7-1 出版日期
629 頁數
25.00元 價格
精裝(無盤)
叢書系列
9787500902355 圖書編碼

瑜伽 在線電子書 圖書標籤: 瑜伽  張蕙蘭  養生  冥想  健康  靈修  健身  yoga   

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發表於2025-02-16

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瑜伽 在線電子書 用戶評價

評分☆☆☆☆☆

對瑜伽的瞭解進一步加深。yoga本質上是在探尋一種動物性之外的幻覺效果

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鼻祖 其他瑜伽教程還看什麼喲 這本一本就足夠瞭

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堅持。

評分☆☆☆☆☆

非常棒的書

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瑜伽 在線電子書 著者簡介

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瑜伽 在線電子書 圖書描述

“瑜伽”是梵文詞，意思是自我（atma）和原始動因（the Original Cause）的結閤（the union）或一緻（oness）。各種瑜伽體係的終極目的都是幫助人們實現這種瑜伽境界。

　　主要內容：

　　第一篇 瑜伽姿勢（Asana）練習.該篇收錄瞭許多極好的傳統瑜伽姿勢練習，也收入瞭一些在瑜伽姿勢練習前做的瑜伽熱身運動和身體潔淨方法。

　　第二篇 瑜伽鬆弛功，目的使身心快速休息、恢復精力

　　第三篇 超脫於心靈功。部分人練功時有噩夢、荒誕思想和欲念的體會。本功法幫助人們解決這個常見的問題。

　　第四篇 瑜伽冥想術，瑜伽師關於人的構成觀，以及他們關於各個氣論和經絡係統的觀念。依順序介紹傳統的冥想前預備功，接著介紹一些“生命之氣的操縱運動功法”，最後介紹在所有瑜伽冥想術中最完全、最流行、最久經時間考驗的一種--瑜伽語音冥想和其他瑜伽冥想禪

　　第五篇 習瑜伽者的生活方式

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瑜伽 在線電子書 讀後感

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瑜伽是比较个人化的运动。不需要群体性，对抗性锻炼，而着重个人身心修炼，我从四五年前开始练习瑜伽，当时想减肥的，虽然偶尔也曾参加一些健身俱乐部的瑜伽锻炼，还买过其他人的瑜伽锻炼影碟，但慧兰瑜伽练得最多。 先是初级、中级，后来读这本书，不过没有读完，只是感觉身...  

評分☆☆☆☆☆

把中国气功和印度瑜伽共冶一炉，瑜伽电子书。 http://item.taobao.com/item.htm?spm=a1z10.1.4004-142801678.6.atYoKC&id=17966015721  

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