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瑜伽
☆☆☆☆☆
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張蕙蘭 作者
人民體育
譯者
1986-7-1 出版日期
629 頁數
25.00元 價格
精裝(無盤)
叢書系列
9787500902355 圖書編碼

瑜伽 在線電子書 圖書標籤: 瑜伽  張蕙蘭  養生  冥想  健康  靈修  健身  yoga   

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發表於2025-01-22

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瑜伽 在線電子書 用戶評價

評分☆☆☆☆☆

可以常看的基礎手冊

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當年買的時候纔3.35元呢

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對瑜伽的瞭解進一步加深。yoga本質上是在探尋一種動物性之外的幻覺效果

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蕙蘭老師的書和光盤都是我練瑜伽的最愛。

瑜伽 在線電子書 著者簡介

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瑜伽 在線電子書 圖書描述

“瑜伽”是梵文詞，意思是自我（atma）和原始動因（the Original Cause）的結閤（the union）或一緻（oness）。各種瑜伽體係的終極目的都是幫助人們實現這種瑜伽境界。

　　主要內容：

　　第一篇 瑜伽姿勢（Asana）練習.該篇收錄瞭許多極好的傳統瑜伽姿勢練習，也收入瞭一些在瑜伽姿勢練習前做的瑜伽熱身運動和身體潔淨方法。

　　第二篇 瑜伽鬆弛功，目的使身心快速休息、恢復精力

　　第三篇 超脫於心靈功。部分人練功時有噩夢、荒誕思想和欲念的體會。本功法幫助人們解決這個常見的問題。

　　第四篇 瑜伽冥想術，瑜伽師關於人的構成觀，以及他們關於各個氣論和經絡係統的觀念。依順序介紹傳統的冥想前預備功，接著介紹一些“生命之氣的操縱運動功法”，最後介紹在所有瑜伽冥想術中最完全、最流行、最久經時間考驗的一種--瑜伽語音冥想和其他瑜伽冥想禪

　　第五篇 習瑜伽者的生活方式

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瑜伽 在線電子書 讀後感

評分☆☆☆☆☆

評分☆☆☆☆☆

年少时的我，已经认识蕙兰老师，但当时印象里的她，只是一个胭脂涂得通红、穿着花里胡哨的大婶。十余年后再会，才开始懂得欣赏蕙兰老师“润物细无声”的导引。或许正是岁月的涓涓细流，教会我们珍惜这般“清澈明朗”的心境。  

評分☆☆☆☆☆

这本书一直是我的教科书，陪伴我十几年咯。不知道有没有升级版的？或者有续集。 这本书一直是我的教科书，陪伴我十几年咯。不知道有没有升级版的？或者有续集。 哪位大虾可以告知啊。 这本书一直是我的教科书，陪伴我十几年咯。不知道有没有升级版的？或者有续集。 这本书一直...  

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